Me voimme vihaan sitä, että Flo-täti käy muutaman päivän ajan, mutta mitä me vihaan vielä enemmän, odottaa hänen viivästynyttä vierailua. Kuukautesi ovat myöhässä, mutta et ole harrastanut seksiä, joten missä helvetti se on? Vielä pahempi, olet pilleri joten tiedät tarkalleen milloin sen pitäisi tulla, eikä se silti tule.
Tietenkin ensimmäinen ajatus, joka ponnahtaa minkä tahansa naisen päähän, on Olenko raskaana? mutta kun tiedät jo vastauksen, olet tavallaan tottunut.
Meidän pitäisi käyttää vähemmän aikaa huolehtimiseen siitä, kuinka myöhään voimme olla, ja enemmän aikaa keskittyä kehoomme, koska se sanelee, kun virtauksemme tulee.
Kuukautesi hallintaan liittyy monia tekijöitä, ja meidän pitäisi olla koulutettuja niistä, joten seuraavalla kerralla, kun olemme myöhässä, tiedämme miksi.
Tässä on joitain syitä, miksi kuukautiset saattavat olla myöhässä eikä sukupuolen takia.
Stressi
Stressi, stressi, stressi ehkä suosituin sana nuorten aikuisten naisten keskuudessa. Olipa sen finaaliviikko, taistelu parhaan ystäväsi kanssa tai perheongelmat, se hiipii sinuun ja se on suoraan perseestä.
kuinka kauan jogurtti on hyvä päivämäärän jälkeen
Sekoita se jonkin verran ahdistusta, muutama surullinen päivä ja mielialan vaihtelut, ja saat tuhoavan tunepallon. Stressi voi kuitenkin tehdä kuukautisesi myöhäiseksi tai epäsäännölliseksi.
Tiedät sanonnan: 'Älä huoli siitä. Älä ajattele sitä, se pahentaa sitä. ' Osoittautuu, että se on 100% totta. Mitä enemmän olet huolissasi (stressi), sitä suurempi mahdollisuus se voi vaikuttaa kuukautisi.
#SpoonTip: Tarkista Tämä artikkeli tavoista purkaa.
Liiallinen liikunta
Säännöllinen liikunta on terveellistä kehollesi etenkin kuukautisten aikana, se voi auttaa lievittämään kouristuksia ja selkäkipuja. Haittapuolena on, että liikunnan harjoittaminen ei voi vain johtaa tiputtamiseen jaksojen välillä, vaan voi myös ohittaa kaiken yhdessä.
Tämä saattaa kuulostaa onnelliselta uutiselta (jee! Ei sotkua tässä kuussa), mutta kuukautisten puuttuminen voi johtaa amenorrea tai 'ajanjakson puuttuminen'. Tämä voi johtaa mahdollisiin hedelmällisyysongelmiin.
#SpoonTip: Kokeile joogaa, kävelyä, uintia tai pyöräilyä lievittämään kouristuksia ja kipuja.
juo paljon vettä, mutta ei pissaa paljon
Painonnousu
Lauryn Lahr
Saaminen tai painon menettämisellä voi olla raskas vaikutus hormoneihin ja kuukautisiin. Esimerkiksi painonnousu saa kehosi tuottamaan ylimääräistä testosteronia Mary Jane Minkinin mukaan, MD ., synnytys- ja gynekologian professori Yalen lääketieteellisessä koulussa.
Se ei auta sitä johtaessa siihen ja viikolle, me kaipaamme rasvaista ruokaa, suklaata tai pohjimmiltaan mitä tahansa.
Tasapainoinen ruokavalio on tärkeää, mutta kiireisen aikataulun mukaan se ei ole helppoa. Tästä artikkelista saat lisätietoja tasapainoisen ruokavalion luomisesta tämän vaikutuksen välttämiseksi myöhään.
kuinka paljon alkoholia on inkiväärioluessa
Tupakointi
Tutkijat Massachusettsin yliopistossa on havaittu, että tupakoivilla naisilla on pahempia PMS-oireita kuin niillä, jotka eivät. Tupakoivilla voi olla myös pienempiä ja epäsäännöllisiä jaksoja.
Tiesitkö, että voit käyttää kuukautiskierto auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin? Naisilla, jotka lopettavat päivät 1-14, ei ole yhtä vakavia vieroitusoireita kuin naisilla, jotka lopettavat ensimmäisen 14 päivän jälkeen.
Joten lopeta huolestuminen - vaikka olkaamme todellisia, niin sinäkin tulet. Olen kanssasi tyttö. Se on hermostavaa odottaa sen iskemistä, ja kunnes se tapahtuu, se on yksi pitkä odotus peli.
Mutta tiedät, ettet ole raskaana, ja se on luultavasti yksi edellä luetelluista asioista. Hengittää syvään naiset, saimme tämän.
