Tiedät, kun tuijotat a purkki Nutellaa , haaveillessasi sukeltamalla ensin lusikkaan siihen, kunnes saavutat pohjan? Joo minuakin. Mutta sitten me kaikki muistamme, että kokonaisen lusikallisen Nutellan syöminen ei ole välttämättä terveellistä ja kokonaisen purkin syöminen ei todellakaan ole tapa saada tuo bikini-bod.
Mutta joskus Nutella ei ole pahin vaihtoehto siellä, jotkut ravintolan suosikit ovat kalorisesti niin korkeita, että sinä voi jopa olla parempi sillä purkilla hasselpähkinää suklaata hyvää. Useimmiten emme edes vaivaudu etsimään ravintotietoja illallisesta - ja voimme kuluttaa enemmän kuin päivän kaloreita yhdessä istunnossa.
Joten on aika miettiä uudelleen macin ja juuston - ehkä jopa tuon salaatin - tilaamista tai ainakaan tuntea syyllisyyttä, kun olemme kiinni lusikan syvyydessä suklaa- ja hasselpähkinätaivaassa. Vertailun vuoksi 1 rkl Nutellaa on 100 kaloria.
1. Juustokakutehtaan kiinalainen kanasalaatti = 9,6 lusikallista Nutellaa
Kuva: @cheesecakefactory Instagramissa
kuinka kauan kookosmaito säilyttää jääkaapissa
Yup, kuulit sen oikein. Älä anna salaatin hämätä - 960 kaloria sisältävä salaatti vastaa lähes 10 ruokalusikallista Nutellaa. Viimeinkin tarkistan Nutella> Salaatti.
2. Fettusiini Alfredo Oliivipuutarhasta = 10,1 lusikallista Nutellaa
Kuva: @olivegarden Instagramissa
Tämä pasta maksaa sinulle 1010 kaloria tai 10,1 kokonaisia lusikoita Nutellaa. Se on puoli purkista, ihmiset. Tai voit kokeilla omaa alfredokastiketta.
3. PF Changin Hunan Dragon Wings = 8,3 lusikallista Nutellaa
Kuva Lauren Beane
Kiinalainen vai suklaa-hasselpähkinä? Päätät kuinka käyttää nämä 830 kaloria.
4. Pad Thai Noodles & Company -yrityksestä = 11 lusikallista Nutellaa
Kuva: @noodlescompany Instagramissa
Kyllä, 11 kokonaisia lusikoita Nutellaa. Se on enemmän kuin vaaditaan tälle Nutella-täytetylle ranskalaiselle paahtoleivälle.
5. Lihapallo Marinara metroasemalta = 9,6 lusikallista Nutellaa
Kuva: @subway Instagramissa
Metro on melko hyvä pikaruokaravintola, jos yrität olla terve, mutta kaikki eivät ole vatsa-ystävällisiä. Yksi jalkainen lihapullamarina on 960 kaloria.
6. Jack Daniel's Wings TGI Friday's = 15,9 lusikallista Nutellaa
Kuva: @officialtgifridays Instagramissa
Nämä siivet ovat helposti 1590 kaloria koko päivän kaloreita yhdellä iskulla.
7. Chipotle's Chicken Burrito Bowl = 8,8 lusikallista Nutellaa
Kuva Heather Harris
Se, että se tulee kulhoon, ei tee siitä salaattia. Yksi näistä pahoista pojista voi sijoittaa jopa 880 kaloria, ja kaikki suosikki täytteet tietysti: guac (ilmeisesti), juusto, salaatti, mustat pavut ja kana.
8. Juustokakutehtaan porkkanakakku = 15,5 lusikallista Nutellaa
Kuva: @cheesecakefactory Instagramissa
Ajattelin porkkanakakun olevan terveellinen, koska siinä oli porkkanoita. Poika oli väärässä. Tämä juustokakutehtaan kalori 1550 kaloria viipaletta kohti voidaan helposti vaihtaa 15 ja puoleen lusikalliseen Nutellaa.
vahvimmat sekoitetut juomat tilauksesta baarista
9. Panera-leivän mac & juusto = 9,8 lusikallista Nutellaa
Kuva: @galswholikefood Instagramissa
Tämä mursi sydämeni eniten. Paneran mac on herkullinen, mutta niin on melkein puoli purkkia Nutellaa, mihin 980 kaloria macissa ja juustossa tulee.
10. California Pizza Kitchen's Original BBQ Pizza = 10,7 lusikallista Nutellaa
Kuva: @californiapizzakitchen Instagramissa
Okei, okei, tämä laskee vain, jos syöt koko pizza, mutta hei, olemme kaikki olleet siellä kerran tai kahdesti. Tämän BBQ-pizzan koko piirakka on 1070 kaloria, mikä vastaa yli kymmenen lusikallista Nutellaa.
11. TGI Friday's Strawberry Fields Salad with Salmon = 8,9 lusikallista Nutellaa
Kuva: @officialtgifridays Instagramissa
Mansikoita? Lohi? Salaatti? En koskaan uskoisi, että nämä kolme sanan sanaa tulisivat 890 kaloriaan. Ja kuten sanoin aiemmin, Nutella> salaatti.
12. PF Changin kungpow-kana = 10,9 lusikallista Nutellaa
Kuva: @pfchangs Instagramissa
1090 kaloria kohden sinulla voisi olla tämä kungpow-kana tai melkein yksitoista lusikallista Nutellaa. Parempi vielä, tee tämä aasialaistyylinen paistettu kana säästääksesi satoja kaloreita (ja sinulla on yksi lusikka Nutellaa jälkiruokana).
13. Panera Breadin parsakaali-Cheddar-keitto leipäastiassa = 8,8 lusikallista Nutellaa
Kuva: @ssssooing Instagramissa
Leivästä valmistettu kulho ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä minua, mutta se maksaa kuitenkin kasaavan lusikan. Tai kahdeksan.
14. Oliivipuutarhan munakoisoparmesaani = 10,6 lusikallista Nutellaa
Kuva: @olivegarden Instagramissa
Kyllä, munakoiso on vihannes, ja kyllä, munakoiso on terveellistä, mutta 1060 kaloria ei todellakaan ole.
15. California Pizza Kitchenin pinaatti-artisokka-dip = 9,3 lusikallista Nutellaa
Kuva: @californiapizzakitchen Instagramissa
Pinaatti-artisokka-dip on väkijoukon miellyttävä, kun valitset alkupaloja, mutta tämä ennen ateriaa välipala voi trumpata todellisen aterian kalorit. Kokeile tätä matalamman kaloriversiota.
16. Chipotle's Steak Burrito = 12 lusikallista Nutellaa
Kuva: @chipotlemexicangrill Instagramissa
Kyllä, kaksitoista. Thats 1200 kaloria yhdessä burritossa. Säästä itsesi ja tee tämä terveellinen kanan burritokääre.
