Kesä on melkein joukossamme, mikä tarkoittaa, että määräajat ja finaalit, joita olemme pelänneet lukukauden alusta lähtien, ovat hiipimässä lähellä. Lämmin sää muistuttaa meitä melkein vapaudestamme kevätlukukauden työmäärästä, ja luonnollisesti halu ruskettua rannalla kasvaa ... Mutta se on myös muistutus siitä, että et voi syyttää lomia bikini-bodin puuttumisesta 'enää!
Kun lyöt kirjastoa tai puhalsi pölyä siitä fysiikan oppikirjasta, jonka melkein unohdit, saatat alkaa rakentaa testi-ahdistusta. Mikä on hyvä tapa poistaa se höyry, jota saatat kysyä? Suorita kuin tuuli sonni-silmä. Paitsi että juokset kohti kesätavoitteitasi, mutta juokseminen lisää myös aivotoimintaa ja kykyäsi oppia ja palauttaa tietoa. Se kuulostaa voittavan minulle.
Nyt olet saavuttanut seuraavan haasteen: Juokset juoksumatolla kuunnellessasi joitain löytämiäsi Spotify-soittolistoja, mutta kappale, jonka ehdottomasti halveksit, tulee esiin. Paitsi, että juokset kuten Forrest Gump, etkä ole mahdollista ihmistä tapaa tarttua puhelimeesi ja vaihtaa kappaletta lopulta kuin Draken sivutibu (5 s, kun näyttö on säröillä).
Joten se, mikä mielestäni toimii parhaiten, on käynnissä joillekin vanhuksille, mutta herkkuille, joista et vain voi kyllästyä (sanaleikki tarkoitettu). Joten tässä on kokoelma suosikkini, jota toivottavasti et ohita seuraavaksi.
1. Spice Girlsin Wannabe
Joten, 'kerro minulle mitä haluat, mitä todella, todella haluat?' 4.0 ja kesämökki, kiitos kysymyksestäsi. Heitä hiukset korkeaan poninhäneen ja anna sen heilua takanasi juoksumattoa ajettaessa. Sanon sinulle, tunnet olevasi Spice Girl. Luota minuun.
2. SexyBack, Justin Timberlake
Koska olkaamme todellisia, seksikäs takaisin tuominen on aina tavoite, mutta fiksu ja seksikäs tunne on vielä parempi!
3. Make Me Proud, kirjoittanut Drake ft. Nicki Minaj
'Juoksu juoksumatolla ja vain salaatin syöminen, kuulostaa niin fiksulta kuin olisit suorittanut yliopiston', on yksi tämän kappaleen todellisimmista linjoista. Mutta oikeastaan niin kauan kuin Drake on ylpeä, mitä muuta voit pyytää? Voittaa minua.
4. Hei Ya! kirjoittanut OutKast
Tämä pirteä hillo saa sinut todella menemään. Ole varovainen, ettet ravista sitä liikaa kuin Polaroid-kuva juostaessasi juoksumattoa. Emme halua onnettomuuksia. 'Hyvä on?! Selvä, hyvä, hyvä, hyvä ... ''
5. Vahvempi Kanye West
Mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman. Hyviä neuvoja finaalien aikana ja kun juoksumattoa käytetään korkeimmalla kaltevuudella.
6. Lou Bega Mambo nro 5
'Hyppää ylös ja alas ja liikuta sitä ympäriinsä. Ravista päätäsi äänen mukaan. Laita kätesi maahan. Ota yksi askel vasemmalle ja yksi askel oikealle. '
7. Jonas Brothersin polttama
Palaminen on sitä, mitä olet työskennellessäsi Jo Brosin kanssa.
8. Bootylicious, Destiny's Child
Kukaan ei ole valmis hyytelösi tämän harjoituksen jälkeen.
9. Hollaback Girl, kirjoittanut Gwen Stefani
Muutama kerta, kun olet käynyt tällä radalla! ... Haluatko tietää miksi? Koska et ole hollaback tyttö!
10. Työskentele Missy Elliotilla
'Onko se sen arvoista?' KYLLÄ HELVETISSÄ.
Toivon, että nämä takaiskuvälit tekevät treenaamisesta sinulle hieman helpompaa, varsinkin finaalien aikana: paras aika paeta ongelmistasi.
