Kun kesä on vihdoin täällä, voimme odottaa lämpimää säätä, päivän juomista, rantapäiviä ja tuoretta vesimelonia. Yksi kesälämmön epämiellyttävä seuraus on kuitenkin pelätty hiki.
On olemassa muutamia tekijöitä, jotka vaikuttavat kehomme hajuun. Aivan kuten silmien ja hiusten väri, genetiikka määrittää luonnollisen hajusi joka tulee öljy- ja hikirauhasista. Lisäksi bakteerien aktiivisuus ihollamme, joka saa meidät hajuiksi, muuttuu vanhetessamme.
Viimeinen aine, joka antaa hikoillemme hajun, on syömämme ruoka. Ihmiset eivät ymmärrä tiettyjen elintarvikkeiden vaikutusta hajuun. Vaikka emme voi muuttaa biologisia komponentteja, jotka saavat hikemme hajun tavallaan, voimme hallita sitä, mitä laitamme kehoomme.
Punainen liha
Ja haiseva hiki on ... punainen liha! Tämä johtuu siitä, että sen sulaminen kestää jonkin aikaa. Ensimmäinen seuraus sen hitaasta ruoansulatuksesta on, että liha pääsee mätänemään ruoansulatuskanavan aikana.
kuinka kauan jogurtti on vanhentunut
Lihasta löytyvät aminohapot jättävät suolistasi jäännökset, jotka suoliston entsyymien on hajotettava. Sitten ne yhdistyvät ihosi luonnollisiin bakteereihin ja tuottavat hajuisen hajun.
Toinen seuraus on, että kehosi täytyy työskennellä kovasti murtamaan punainen liha alaspäin, joten tämä johtaa hikirauhasen hikoiluun tavallista enemmän.
Alkoholi
Vaikka se on hieno aika, kun järjestelmässäsi, alkoholi ei haise niin hyvältä lähdettäessä. Olipa olut, viini tai viina kaikilla on sama vaikutus kehon hajuun.
Koska vain 90% alkoholijuomastasi metaboloituu etikkahapoksi, loput 10% on poistuttava muilla tavoilla. Ensisijainen tie on huokosien läpi, kun se liikkuu veresi läpi.
Vihannekset
Kaikki korostavat, kuinka tärkeää on syödä vihanneksia, mutta he eivät vain tiedä, että se saa hikisi haisemaan. Kasvikset, kuten parsakaali, parsa, kaali ja ruusukaali, sisältävät rikkiä. Tällä aineella on luonnollisesti epämiellyttävä tuoksu ja se tekee hikoistasi vieläkin erittyvämmän.
Mausteiset ruoat
Samanlainen kuin parsakaali, mausteisia ruokia sisältävät terveysvaikutuksia, kuten aineenvaihdunnan parantaminen. Toisaalta nämä elintarvikkeet koostuvat myös rikistä. Syö niitä maltillisesti, jotta vältät haisemisen huoneesta tänä kuumana kesänä.
Roskaruoka
Roskaruoka on yksi asia, jonka voimme itsevarmasti vaatia, että leikkaat ruokavaliosta hajun poistamiseksi kehosta. Jalostetuista elintarvikkeista ja karkeista puuttuu klorofylli, komponentti, joka auttaa kehoa tuoksumaan hyvältä. Korvaa roskat hedelmillä ja vihreillä vihanneksilla varmistaaksesi, että tuoksusi on makea.
Valkosipuli
Allisiini, joka löytyy alliini-nimisestä rikkiyhdisteestä, vapautuu valkosipulin leikkaamisen, murskaamisen, kuutioinnin, jauhamisen tai minkä tahansa valitsemasi tekniikan aikana. Tärkeintä on huomata, että kun allisiini on kulutettu, se muuttuu muiksi aineiksi, jotka yhdistyvät bakteerien kanssa, jolloin hiki haisi.
Curry & kumina
Currylla ja kumilla on erillinen tuoksu, kun ruoka on sekä lautasellasi että kehossasi. On ehdottomasti turvallista sanoa, että se haisee paljon paremmin, kun et kuitenkaan hikoile sitä. Joskus curry- ja kumina-mausteiden aromi ei pääse haisemaan huokosista vasta muutama päivä kulutuksen jälkeen.
Ruoat, jotka sisältävät runsaasti koliinia
Munat, maksa ja kalat sisältävät kaikki koliiniksi kutsuttuja ravintoaineita. Se on samanlainen kuin B-vitamiinit ja sitä voidaan käyttää maksasairauksien hoitoon, masennuksen estämiseen ja kolesterolin alentamiseen. Siellä on kuitenkin saalis. Yksi asia, jota kukaan ei kerro koliinista, on se, että se auttaa tekemään kehosi hajusta hajuisen. Rajoita koliinin saanti välttääksesi sekoittumista valtamerelle.
miten tehdä pannukakkuja täti jemima-sekoituksella
Lähes jokaisesta ruumiimme laitetusta ruoasta on negatiivisia ja positiivisia seurauksia. Liian paljon mitään ei ole sinulle hyvää ja liian pieni se ei ole myöskään terveellistä. Tasapainoinen ruokavalio on avain välttääksesi hikoasi haisemasta missä tahansa tänä kesänä.
