Kesti jonkin aikaa rakastaa vihreää teetä, mutta nyt en voi saada tarpeeksi sitä. Sillä on antioksidantit, ominaisuudet, jotka auttavat laihtua, ja sisältää myös kofeiinia (JOO!). Pienellä ahkeruudella olen löytänyt tapoja käyttää vihreää teetä sokeri- ja kofeiiniriippuvaisessa ruumiissani. Jos et ole vielä tavallinen teejuomari, tee näin vihreän teen maun parantamiseksi. Ennen kuin huomaatkaan, olet koukussa.
1. Osta parempaa vihreää teetä
Russell kiipeily
Surullinen ja pahoillani totuus on, että korkealaatuisemman teen ostaminen tekee HELLAVUH-erosta. Tässä on ajatukseni siitä: jos sinulla on huono tee, et halua juoda sitä, joten se on tuhlausta joka tapauksessa. Tee itsellesi palvelus, ja löytää vihreää teetä, johon kannattaa sijoittaa . Pidätkö kofeiinista vai ei? Pidätkö lisätyistä hedelmämakuista? Sijoita suosikkiin ja piilota se ystäviltäsi ja työtovereilta. Se on sen arvoista.
2. Ota se pois ennen kuin se on valmis
Julie lau
Vihreällä teellä on lyhyt 'istumisaika' vedessä. Varmista, että otat sen hieman ennen kuin luulet olevan välttämätöntä (ellet ole siitä erittäin anaali ja ajastat teetä tarkalleen). Jätän vain muutamia halpoja vihreitä teitä minuutiksi, jotta ne eivät muutu katkeriksi. Säädä ajoitustasi ja katso, mitä se tekee sinulle makuhermoille.
3. Käytä vähän makeutusainetta
Sam Jesner
Rehellinen tee on suosittu jäätee-tuotemerkki, joka antaa vähän makeutta. Normaalissa pullossa on yleensä 48 g , ja näissä pulloissa on noin 18 g . Vihreä tee on hieman katkera, joten ripaus makeutusaineeseen voi olla täydellinen tasapaino. Voit käyttää vähän puristetta hunajaa tai suosikkimehua, jotta se sekoittuu hyvin.
4. Lisää inkivääriä
Sabena Quan-Hin
Tuore inkivääri sopii uskomattoman hyvin vihreän teen kanssa. Kuten luonnollinen tulehduskipulääke , inkivääri sopii hyvin vihreään teeharjoitteluun harjoittelun tai stressaavan päivän jälkeen.
kuinka saada maapähkinävoi hiuksista
5. Lisää tuoreita mausteita ja yrttejä
Jocelyn Hsu
Muiden tuoreiden yrttien lisääminen on hienoa vihreälle teelle. Pysyisin kaukana jauhemaisista tavaroista (ellei se ole kaikki mitä sinulla on), ja kokeilen tuoretta minttua tai kokonaista kanelitankoa. Kuumaa teetä varten lisää vain kanelitanko veden kiehumisen aikana. Kylmää teetä varten purista mintunlehdet ja sekoita ne mukiisi. Se tuo teesi aivan uuden ulottuvuuden!
6. Jaa teekannu ystävien kanssa
Jocelyn Hsu
Vihreä tee on yleensä kofeiinia, ja mielestäni vihreä tee maistuu paremmin, kun kaikki jakavat saman teekannun. Minulla oli tapana opiskella ystävien kanssa ja tuoda vedenkeitin jakamaan kuumaa vettä ystävien kanssa. Näet, kuinka he valmistavat oman kupinsa, jotta voit valmistaa teesi uusilla tavoilla tulevaisuudessa.
7. Sekoita hedelmateiden kanssa
Meredith Simmons
Asuin talossa, jossa oli noin 8 miljardia erilaista teepussia, joten kun tunsin seikkailunhaluista, lisäsin pussiin hedelmiä tai yrttiteitä vihreään teeseeni. Lempikombinaatini oli valkoinen tee persikan kanssa ja vihreä tee. Tällä tavoin en ollut jumissa 50 saman 'maustetun' vihreän teen pussin kanssa.
jj smith 10 day green smoothie puhdista pdf ilmaiseksi
8. Tee oma jäätee
Julia Gilman
Jäähdytetyt vihreät teet ovat suosittuja ruokakaupan jääkaapissa, mutta voit tehdä oman version kotona. Kolminkertainen tai nelinkertainen erä vihreää teetä ja anna sen jäähtyä yön yli ottaa aamulla, tai tee enemmän vihreää teepussia vähemmän vettä ja lisää sitten jäätä. Laita se suureen kuppiin, niin saat itsellesi a kotitekoinen venti vihreä tee .
9. Nauti iltapäivällä
Grace Nguyen
Nyt kun olen opiskelija, kahvi iltapäivällä on yleistä. Koska vihreä tee on luonnollisesti kofeiinia, yritän vaihtaa iltapäiväkahvin tällä tavoin, ja se yleensä saa minut tuntemaan oloni rauhallisemmaksi ja kohdennetummaksi. Yhdessä Spotifyssani olevan Deep Focus -soittolistan kanssa iltapäivän opiskelu- / työajat eivät ole kovin kauhistuttavia.
10. Lisää purista sitruunamehua
Caroline Liu
Oletettavasti sitruuna auttaa vihreää teetä toimimaan paremmin kehossasi . En tiedä, voinko todella tuntea sitruunan edut, mutta voin varmasti maistaa sen. Pidän sitä yleensä tuoreena ja vain lisää siivu ja annan sen kellua kupin yläosassa (saa minut tuntemaan hienoksi!).
11. Sekoita sitruunan ja viskin kanssa
Christin Urso
Monet ihmiset uskovat että sitruuna, viski ja hunaja ovat todella hyödyllisiä vilustumisen parantamiseksi . Halleluja! Mutta vakavasti, voit lisätä viskiä vihreään teeseesi. En menisi juhliin kuuman vihreän teen ja viskin kanssa, mutta lopetan ehdottomasti kolmen tunnin tilastokokeen yhdellä (alias minä viime viikolla).
Mitä sitten? Nyt kun tiedät kuinka tehdä vihreästä teestä parempi maku, teesi ei tarvitse enää ottaa likavettä. Jos rakastat vihreän teen makua yksin, se on okei. Ja jos huomaat sairastuvan, kokeile juoda yksi näistä viidestä teestä auttaa sinua paremmin.
