Voit luultavasti ajatella muutamia kertoja, kun myöhästyit töistä tai koulusta eikä sinulla ollut aikaa tehdä aamiaista. Kun katsot ympärillesi eikä näe mitään syömisen arvoista, löydät yhtäkkiä granola-baarin - täydellisen tien päällä olevan aamiaisen. Mutta et tiedä onko se terveellistä. Jotkut granola-baarit ovat terveellisiä - mutta mitkä ovat terveellisimmät granola-baarit?
Jos olet kuin minä, niin granola-palkit ovat katkaistava osa ruokavaliotasi. Ne toimivat täydellisesti välipalaksi, kun kiinni jääneet odottavat seuraavaa ateriaasi. Haluat tämän välipalan olevan terveellistä ja luota minuun, niin minäkin. Joten tässä on joitain terveellisiä granola-baareja, jotka haluat lisätä päivittäistavaraluetteloon.
1. Annien Granola-baarit
Nämä orgaaniset baarit ovat täydellisiä mihin tahansa tilanteeseen. Niitä on erilaisia makuja ja niissä on vähän kaloreita. Ne ovat tarpeeksi sulavia tyydyttämään makealle himoasi pakkaamatta liikaa lisättyjä sokereita. Saat myös proteiinia ja kuitua, älä välitä, jos saan.
kaksi. keskiviikko
Larabarit ovat erinomaisia aamiaiseksi tai välipalana keskipäivällä. Tämän granola-palkin jokaisen maun pääainesosa on päivämääriä - mikä antaa heille ainutlaatuisen mutta herkullisen maun. Jokainen baari on täynnä proteiineja ja kuituja, jotka pitävät vatsasi tyytyväisinä. Jotkut makut ovat korkeampi sokerissa kuin toiset, joten tarkista ravintoarvo, jos olet utelias.
3. KIND Baarit
KIND-tuotemerkki on ylpeä siitä, että hän käyttää todellisia ainesosia, joista sen asiakkaat nauttivat. Kaikilla erilaisilla hedelmä- ja pähkinäyhdistelmillä jokaiselle nyrkkeilijälle on tarjolla jotain. Ei vain sitä, mutta saat proteiinipakatun hoidon. Se maistuu niin makealta, että luulet sen olevan täynnä niin monta lisättyä sokeria.
4. RXBAR
Jos haluat tietää, mitä kuhunkin näistä RX-palkeista tulee, katso vain pakkauksesta. Lisättyä sokeria ei ole ja jokainen palkki sisältää 12 grammaa proteiinia - sanoisin, että se on melko hämmästyttävää. Lisäksi nämä baarit ovat maitotuotteita, gluteenia ja soijaa, mikä tekee niistä täydelliset kaikille, joilla on tiettyjä ruokavalion rajoituksia.
5. CLIF-palkit
Jos haluat granola-baarin, joka antaa sinulle hieman enemmän polttoainetta harjoitteluun, CLIF-baarit ovat täydellinen sinulle. Ne ovat täynnä proteiineja, kuituja ja hiilihydraatteja ylläpitämään mitä tahansa harjoittelua ja antamaan sinulle energiaa loppuun asti aloittamasi. Tartu vain makuun ja mene - ja älä unohda kokeilla pähkinävoi täytettyjä.
6. Terveyssoturi Chia -baarit
Et ehkä ole kuullut tästä tuotemerkistä aiemmin, mutta olet iloinen, että kuulit. Nämä granola-baarit ovat juuri sitä mitä olet etsinyt. Vain 100 kaloria baria kohden ne ovat täynnä proteiinia, kuitua ja omega-3-rasvahappoja. Ja olet iloinen siitä, että siinä on puolet sokerista kuin useimmissa muissa granolapaloissa.
7. Yksinkertaiset neliöt Orgaaniset ravintopalkit
Näillä granolapaloilla nimi kertoo kaiken. Tämä tuotemerkki haluaa sinun syömän puhtaana, joten se teki nämä baarit auttamaan sinua tekemään niin. Vain viisi ainesosaa voit lausua ja tunnistaa heti, kun luet ne. Puhumattakaan siitä, että siellä on 6 grammaa proteiinia ja 3 grammaa kuitua - sanoisin, että se on aika hyvä.
8. Laula baareja
Zing-palkit sisältävät kaiken, mitä tarvitset polttoaineelle ja keskittymiselle harjoitteluasi varten. Siellä on terveellisiä rasvoja, proteiineja, prebioottisia kuituja ja hiilihydraatteja (mutta ei liikaa). Jokaisessa baarissa on 10-11 grammaa proteiinia ja 5 grammaa kuitua pitämään sinut varpaillasi. Mitä muuta voisit pyytää?
9. NuGo-baarit
NuGo-baarit ovat täydellisiä aamiaiseksi, lounaaksi tai jopa välipalaksi ennen aamuajoa. Jokaiselle löytyy maku - ja he haluavat varmasti ostaa lisää. Nämä palkit sisältävät runsaasti proteiinia, ovat gluteenittomia ja sisältävät paljon tärkeitä vitamiineja. Olisit hullu, ettet kokeisi sitä.
Ei ole väliä milloin haluat syödä granola-baareja, siellä on aina jotain sinulle. Jotkut terveellisimmistä granola-baareista ovat maukkaimpia, joten sinun täytyy nyt kokeilla niitä itse ja nähdä, mitä mieltä olet.
