Panda Expressillä on melko herkullista ruokaa, joten voi olla yllättävää tietää, että heidän terveellisemmät vaihtoehdot voivat olla yhtä hyvä herkullisena paistettuna riisinä tai surullisen oranssina kanana. Nämä terveellisemmät Panda Express -vaihtoehdot säästävät paitsi ylimääräisiä kaloreita ja tarpeetonta rasvaa, mutta tarjoavat myös mahtavia ravitsemuksellisia etuja vastineeksi. Hei, meidän kaikkien on aloitettava jostakin, eikö?
Ensimmäiset asiat ensin
Kun kävelet tilauksesta, ensimmäiset ruokavaihtoehdot ovat riisi tai chow mein. Valita höyrytetty ruskea riisi , joka on hyödyllisiä ravintoaineita ei löydy höyrytetystä valkoisesta riisistä. Se tulee myös ilman tarpeetonta rasvaa ja kaloreita, joita löytyy paistetusta riisistä ja chow meinistä. Kuitenkin, jos sinä Todella haluat siirtyä täyteen terveystilaan, ohita kaikki yhdessä ja pyydä höyrytettyjä vihanneksia.
Päätapahtuma
Kun päätät annoksista, oranssi kana voi olla suosituin järjestys, mutta yli 20 g rasvaa ja yksi valikon korkeimmista kalorivaihtoehdoista, se ei ole älykkäin valinta. Valitse kasviperäiset annokset , kuin parsakaalin kana tai narupapukana. Molemmat tulevat alle 200 kaloria annosta kohti ja sisältävät kuitua ja proteiinia pitääkseen sinut tyytyväisenä.
Etkö tunne kanaa? Entrees kuten parsakaalin naudanliha ja kirpeä katkarapu ovat myös vähäkalorisia vaihtoehtoja, jotka tarjoavat samat ravintoedut.
Viimeinen mutta ei vähäisin
Olet rivin lopussa, ja nyt mietit mitä sivuvalikoima valita . Kun haluat terveellisimmän vaihtoehdon, valitse muna kukkakeitto , joka on yksi alhaisimmista kalorien ja rasvojen vaihtoehdoista. Kuitenkin, jos sinä vain ei voi vastustaa heidän muna- tai kevätrullaansa, mene kasvis kevätrulla, jossa on vähiten kaloreita ja rasvaa.
Kun syöt missä tahansa ravintolassa, älä pelkää haarautumista ja kokeile jotain uutta. Terveellisemmän reitin kokeileminen voi antaa sinulle mahtavia ravitsemuksellisia etuja maistamatta. Yksi asia on kuitenkin varma: onko menossa terveellisempää reittiä vai ei, onneksi-evästeellä viimeistely on aina hyväksyttävä.
