Kuinka vaikea syömishaaste voi olla? Tarkoitan, että pienestäni lähtien minulla on ollut paljon ylpeyttä siitä, että voin syödä paljon ruokaa. Minulla oli tämä harhaluulo, että syöminen kuin aikuinen teki minusta aikuisen. Joten 8-vuotiaana olin ehkä neljä jalkaa pitkä ja 170 kiloa ja joo, voisin syödä kaksi neljäsosaa punta McDonald'sissa (mikä sai isoäitini aina nauramaan) ja silti olla nälkäinen.
Olen sittemmin tehnyt todella terveellisiä muutoksia, kuten syönyt enemmän vihanneksia ja seurannut annoskokojani. Liikun joka päivä ja olen löytänyt muutaman kilon, mutta rakastan silti ruokaa. Itse asiassa, kun liityin voimanostokerho , siellä oli siipien syömiskilpailu ja joku uskalsi minua tekemään sen, ja voitin.
Joten kierrä se, haluan ja rakkaus syödä paljon ruokaa. Joten päätin selvittää, kuinka vaikea todellinen ruokasyömishaaste on. Näin valmistaudut syömishaasteeseen, jos et ole koskaan aikaisemmin tehnyt sitä, kokemukseni perusteella, joka johti ensimmäiseen ruokahaasteeseeni.
Syömishaaste, johon aion vastata, on Airbus Burger Challenge lentoyhtiöllä . Se vaatii kahden kilon hampurilaisen ja yhden kilon perunoiden syömisen alle 30 minuutissa, ja olen niin innoissani aloittamisesta. Silti, kun syön massiivista hampurilaista, se kuulostaa hauskalta, minun on tehtävä jonkin verran valmistelutyötä.
Aloitin 1-2 kiloa vihanneksia, aterian laajennusta varten ja litra vettä jokaisen aterian jälkeen. Ensimmäiset kaksi valmistuspäivääni söin kaksi isoa ateriaa ja sen jälkeen kolme päivää yhden jättiläisen aterian pariksi normaalien aterioiden kanssa. Olen aika varma Masala on kieltämässä minua eliniäksi, koska olen käyttänyt kaiken mitä voi syödä -buffetin täydellä kapasiteetillaan.
onko Sveitsissä kofeiinia kaipaamaan kuumaa suklaata
Viimeisenä päivänä maksan vatsapitoisuuteni nähdäksesi missä olen. Aion mennä Burge Hallin rajoittamattomaan salaattibaariin ja mennä kaupunkiin. Syön, kunnes en voi kuvitella syömistä enää, ja sitten syön lisää pahasta, koska kehoni ei kerro minulle, milloin lopettaa, minä sanon milloin lopettaa. En kuitenkaan syö, ennen kuin heitän ylös, koska aivan kuten lihaksen rasittaminen liikunnan aikana, se vain asettaa sinut takaisin työntämään itseäsi liian nopeasti.
Jaetaan kaksi parasta syömishaasteen valmistelutyökalua: vesi ja ruoka. Siksi valitsin molemmat eikä yhden toisen, toisin kuin muut ruoka-aiheiset syöjät.
Tarkoitan, että on järkevää valmistella juomalla suuria määriä vettä. Vesi on paras ystäväsi kilpailevana syöjänä, koska se on ilmaista, siinä ei ole kaloreita ja se on helposti saatavilla. Valitettavasti, jos et tee sitä oikein, voit hukuttaa itsesi.
Koska olen alokas, päätin, että vetinen kuolema kuivalla maalla ei ollut ajatukseni hyvästä ajasta. Otin vesiharjoittelun hitaasti aloittamalla litraa jokaisen suuren syömisen jälkeen.
Halusin sisällyttää ruokaa, koska paras tapa syödä ruokaa nopeasti on harjoitella. Voit tehdä kaikki haluamasi hienot valmistelutyylit, mutta ilman oikean nopeuden syömisen mekaniikkaa ja sitä kiinteää massaa vatsassasi suorituskykysi on huono. Se on toinen syy, miksi juon vain vettä, minun on ymmärrettävä, miltä kolmen kilon ruokaa syöminen tuntuu ennen kilpailua, jotta kehoni pystyy käsittelemään sitä.
Yasir Salem , yksi maailman 10 kilpailevimmista hot dog-syöjistä, syö 3-4 kiloa parsakaalia tai kukkakaalia kahdesti viikossa valmistellakseen itseään. Kaikki ateriani ovat enimmäkseen kasviperäisiä, jotta vältetään suositellun päivittäisen 2000 kalorimäärän ylittyminen.
onko kiiven ihon syöminen turvallista
Mikä tuo minut viimeiseen löytöön kilpailusyömisestä. Parhaat eivät ole ylipainoisia. Ne voivat olla suuria, mutta he harjoittavat ja ylläpitävät alhaista kehon rasvaprosenttia. Se johtuu tästä teoriasta, jota kutsutaan rasvavyöksi, jossa vatsasi ympärillä oleva rasva todella estää sitä laajentumasta tietyn pisteen ohi.
Tässä on joitain lisäneuvoja, jotka minulla on, jos haluat aloittaa itse ruoanvalmistuksen ruokahaasteeseen:
Musiikista on yllättävän hyödyllistä syödä sitä tai Netflixiä tai pohjimmiltaan mikä häiritsee sinua. Mielestäni en voi pumpata nostamaan tai juoksemaan ilman hyviä sävelmiä, ja syöminen on samalla tavalla. Se auttaa aivoasi olemaan ajattelematta sitä.
Älä ajattele kuinka monta kertaa menet vessaan. On naurettavaa, vähän kaloreita sisältävissä elintarvikkeissa, kuten vihanneksissa, on runsaasti kuitua ja tuo litra vettä hyvin ... ne todella täydentävät toisiaan hyvin ruoansulatukseen. Sanon vain.
Viimeinen asia: aluksi tunsin olevani täynnä koko ajan eikä halunnut syödä. Sitten viikon jatkuessa aloin tulla naurettavasti nälkäiseksi. Kun vatsasi kasvaa, kehosi vaatii tyydytystä.
Tapaisin nälkäisen tunteen juuri ennen nukkumaanmenoa juomalla vähintään litra vettä rauhoittamiseksi. Mutta varo noista yönälkäisistä, sinulla on enemmän houkutusta kuin koskaan ennen syödä tuoppi jäätelöä pakastimessasi.
Valmistelu- ja nälkäkivut varattu, olen innoissani kokeilemaan ensimmäistä todellinen syömishaaste Tämä viikko. Jos voitan, saan t-paidan ja ... odota, etteivätkö he anna minulle hampurilaista ilmaiseksi? Se on vähän hullua, mutta luulen, että minun täytyy vain voittaa se tuosta suloisesta t-paidasta ja ylpeydestä.
