Jos olet yksi monista kahvinjuojista, jotka elävät Beastie Boys -mantra: 'Pidän sokeristani kahvin ja kerman kera' voi olla vaikea siirtyä juomaan kahvia mustana, mikä on terveellisempi vaihtoehto (mutta ei läheskään yhtä maukasta).
Henkilökohtaisesti, muodostettuani tavan useisiin kahvikuppeihin päivässä, tajusin, että minun on löydettävä tapa estää näitä kuppeja tulemasta jättimäisiksi mukeiksi, mitä pohjimmiltaan voidaan pitää kahvimakuisena jälkiruokana.
mikä maku on vihreä hapan laastari lapsi
Yksi parhaista tavoista parantaa tavallista kofeiinikorjausta on laittaa puolet ja puolet. Sen lisäksi, että pakkaat kaloreita juomaan, raskaat voiteet voivat jätä vatsasi epäselväksi jos olet tyyppi laittaa yli tl tai kaksi jokaiseen kuppiin.
Alla on luokitus huonommasta parhaaseen erityyppisiin kahvimakeisiin, joita voit käyttää lehmänmaidon sijasta.
5. Riisimaito
Annie Madole
kuinka paljon sokeria on yhdessä starbucks-siirappipumpussa
Riisimaito on yleensä muiden kuin maitomaitojen vetisellä puolella, joten yleensä se ei ole suositeltava vaihtoehto kahville. Kuitenkin monet ihmiset pitävät sen antamasta erittäin neutraalista mausta, joten jos haluat kevyesti kermaista jaavaa, joka maistuu puhtaasti valitsemallesi kahvijauheelle, kannattaa kokeilla. Se on myös hypoallergeeninen ei-maitotuotteista, koska se sisältää nolla soijaa ja / tai pähkinöitä.
4. Kookosmaito
Nikki Katz
Yksi uudemmista laktoositon kermaisuuden muodista on täynnä terveellisiä rasvoja (kuten keskipitkäketjuiset triglyseridit, jotka ovat helposti palavia energiaksi ja auttavat laihtumista sekä muut edut). Vaikka yleinen maku ja kermaisuus ovat melko hyvät, olen huomannut, että minun on lisättävä melko vähän ennen kuin saan kahvini täydelliseen kullanruskeaan sävyyn.
3. Hamppumaito
Wikipedia
Ok, tämä saattaa kuulostaa vaihtoehdolta hippeille, mutta hamppumaito on herkullisen paksu ja siinä on mukava mallas maku, joka maistuu hyvältä tummempien paistien kanssa. Kaksi pudotusta: On todella parempi käyttää makeutettua versiota (poistamalla osa terveystekijästä), ja se voi olla vähän kallista.
Jos sinulla on onni löytää kahvila, joka tekee sinusta hampunmaidolla valmistetun latteen, kokeile sitä vakavasti dekadenttista, pähkinämaistaista juomaa, joka todella on tonnia ravinteita, kuten omega-3.
2. Mantelimaito
Angelina marioni
ero munakakkujen ja tavallisten sämpylöiden välillä
Yllätys, yllätys, mantelimaito maistuu melko vähän kuin mantelit, eikä sitä suositella, jos et pidä paahteisista, orgaanisista mauista kahvissasi. Mutta se on loistava kermakko, koska se on niin rikas ja voi muuttaa kahvin kovasta mausta kevyeksi ja miellyttäväksi vain pienellä roiskeella. Yritä todella vahvistaa hyvyyttätehdä oma mantelimaitosi.
1. Minä olen Maito
Angelina marioni
Soijamaito hallitsee maidon ulkopuolista kermakkoa. Mielestäni sillä on paras voittoarvo maksamatta mitään omia erityisiä makujaan sekoitukseen. Osta soijamaidon kerma ( Kauppias Joe's on useita ) yleisen maitopakkauksen sijasta, jotta vältetään mahdollinen juokseminen kuumassa juomassa.
voitko laihtua syömällä viljaa
Vaikka soija voi olla yksi monipuolisimmista valinnoista, mikä tahansa yllä mainituista maitoista on loistavia vaihtoehtoja siirtyessäsi pois raskasta kermaa ja puoli ja puoli kahvissasi. Joten nyt voit nauttia hoidosta häiritsemättä vatsaasi, ilman lisättyjä kaloreita ja sen sijaan lisäämällä kasvipohjaisia ravintoaineita.
