Vilja on yksi suosikkiruokaani, koska sitä voidaan käyttää milloin tahansa päivästä. Jotkut päivät, se voi olla terveellistä, tai voin täyttää kulhoni värikkäillä ja sokerimaisilla paloilla. Joten kun otin tämän haasteen vastaan, tiesin, että pystyn siihen. Viljaruokavalio viiden päivän ajan: kenenkään unelma.
Viiden päivän aikana siitä tuli mielipeli rajoittaa itseäni jatkuvasti siitä, mitä todella halusin, koska toisen päivän jälkeen en halunnut enää viljaa.
Hullu ruokavalio ei ole vain epäselvä , mutta myös melko vaarallinen koska riistät keholtasi sen, mitä se tarvitsee ja kaipaa. Elämä on liian lyhyt syödä vain kaalikeittoa.
Joten ole hyvä, tule mukaan, kun vietän sinut läpi sellaisen helvetin unelman, joka oli 'viljaruokavalio'.
Päivä yksi
Kuva: Gabi Rosenthal
Löysin itselleni kolme vaihtoehtoa aloittamaan suuren seikkailuni: Himmeät hiutaleet, Rice Krispies ja Maissihiutaleet, kaikki yleinen lajike, koska äitini on säästäväinen ostaja. Kaadoin pienen kulhoon Rice Krispies -ruokaa, upotin ne pieneen maitoon, tartuin lusikkaan ja kyyhkysin sisään ilman katumusta.
Olin varma, että nämä seuraavat viisi päivää tulevat olemaan elämäni aika. Kaikki vilja, jonka halusin perustellusta syystä, sen lisäksi, että olen vain hajonnut yliopiston ruokakulttuuri, jolla ei ole juurikaan motivaatiota.
Bowl two oli isompi kulho maissihiutaleita, kun istuin katsomassa Disney Channelia, koska minusta tuntui kuin olisin lapsi, joka söi muroja jälleen lounaaksi. Toivoin myös, että talossa olisi enemmän eksoottisia muroja, mutta kieltäydyin menemästä ulos ostamasta niitä, kunnes nämä kolme valintaa olivat poissa.
GIF kohteliaasti giphy.com
Tässä vaiheessa olin kerännyt melkoisen vaikuttuneen joukon Twitteriin ja töihin, jotka kaikki pitivät sitä kaikkien aikojen suurimpana. 'Valittavissa on niin monta vaihtoehtoa.' 'Vau, se kuulostaa olevan niin helppoa.' 'Lyön vetoa, että menetät jonkin verran painoa.'
mikä on hiilihapotetun veden pH
Kulho kolme oli Himmeä hiutaleet , joka vain jätti minut nälkään, kun menin yläkertaan nukkumaan, koska tietysti talon kolme muroja ovat kolme korkeat glykeemiset indeksit .
Päivä kaksi
Kuva: Angelia Heimsoth
Nälkä levisi seuraavaan aamuun, kun möykkyinen vatsani herätti minut heti seitsemän. Nousin, tunsin itseni hieman ohuemmalta, ja menin alakertaan etsimään samat kamalat kolme laatikkoa tuijottaen minua. Pyyhi hymy kasvoiltasi, geneerinen Tiger Tiger, joka näyttää olevan jääkarhu.
Aamiainen oli silloin, kun paniikki alkoi, koska maitoa oli jäljellä vain yksi kulho, ja tiesin, että en voinut mennä ostamaan maitoa vasta illalla. Joten annostelin, ja ainoa asia, joka on pahempi kuin kulho maissihiutaleita, on erityisen kuiva kulho maissihiutaleita.
Kaikesta, mitä veljeni olisi voinut saada aamiaiseksi - vohveleista, muffineista, munista -, hän valitsi murot ja käytti viimeistä maitoa. Joten lounaskulholleni pidin kahvia, sitruunamehua ja bougie AF -kuohuviiniä korvaamaan maidon.
Päädyin syömään sen laatikosta lusikalla. Viimeinen kulhoni syötiin Clevelandin mestaruuskilpailun aikana ja oli paljon maidompaa, kiitos isäni, joka keräsi minulle kaksi litraa.
voitko syödä mansikan vihreän osan
Kolmas päivä
Kuva: Lawrence Yu
Heräsin maanantaina tuntien, että olin menettänyt noin kymmenen kiloa. Söin viimeisen himmeiden hiutaleiden laatikon, enkä ollut vieläkään sairas viljasta.
Menin päivän ensimmäiseen vuorooni ja tunsin itseni heikkeneväksi, kun pannukakkuja, hedelmiä ja munakkaita levisi koko ravintolassa. Aloin pyörtyä noin kaksi tuntia vuorossani, mikä johtui todennäköisesti ravitsemuksen puutteesta, jota ruokin ruumiini lauantaista lähtien.
Palattuani kotiin minulla oli kaksi Rice Krispies -kulhoa ei siksi, että halusin, vaan siksi, että se oli ainoa vaihtoehto. Harkitsin huijaamista peitetyn suklaan kanssa maapähkinävoi evästeet Tein viime viikolla, mutta olen vahva nainen.
GIF kohteliaasti giphy.com
Lähdin töihin uudestaan, vielä nälkäisenä, ja kun palasin kotiin, laatikko maissihiutaleita ja himmeitä minivehnää istui ruokakomeroissa. Lopuksi, täyttökuitua täällä, koska olen aikuinen, joka syö aikuisten vilja .
Tässä vaiheessa olin estänyt itseäni katsomasta Food Networkia, koska vilja ei ole kokin luettelossa parhaasta, mitä he koskaan söivät. Oli mahdotonta istua tuon ruudun edessä tuntematta, että munkkeja ja jäätelötuotteita ja todellisia kotiruokia työnnettiin aivan minua kohti.
Neljäs päivä
Kuva: Lawrence Yu
Hurraa - märkä himmeä minivehnä aamiaiseksi. Menin harjaamaan hampaitani ja huomasin, että leuani oli alkanut purkautua kaikista kuluttamistani hiilihydraateista. Tässä vaiheessa halusin todella vain porkkanaa.
Kysyin edelleen ystäviltäni, pidetäänkö satunnaista ruokaa - s'moreja, Oreosia, ananasta - pieninä paloina ja niiden maidossa pitämistä viljana, mihin he kaikki vastasivat: 'Ehdottomasti ei.' Mahtava.
Minulla oli yllätys, muroja lounaaksi, ja alkoi tulla työläs tehtävä olla hyökkäämättä jääkaappiin kaikista tuoreista tuotteistamme. Pakotin lusikan suuhuni puremisen jälkeen puremisen jälkeen yrittäen vakuuttaa itseni, etten syönyt vain jauhettua pahvia.
GIF kohteliaasti giphy.com
Lapioin kulhoon maissihiutaleita päivälliseksi, kun perheeni pyörähti fettuccinea haarukoillaan ja pilkkasin typerää yritystäni. Silti olin vahva heidän kiusaamisensa edessä ja tiesin, että voisin valtaa läpi vielä yhden päivän.
Muutama tunti myöhemmin huijain itseäni ja kaiken edellisen päivän aikana nauttamani murot muutamalla Sno-Caps -elokuvalla, koska minä tarvittu suklaa. Olin itse asiassa heikompi kuin jatkoin. Tuolloin muistin, että olin vain ihminen.
Viides päivä
Kuva Kirby Barth
Aloitin viimeisen päivän kahdella Life-kulholla ystäväni talossa, mikä oli mielenkiintoisinta mitä minulle tapahtui, kun otin vastaan tämän haasteen. Minusta tuntui silti kääntävän kulhon yli, mutta tiesin, että minulla oli alle 24 tuntia jäljellä.
En syönyt uudestaan vasta seitsemäntoista, ohittaen alakerran voileivän pitkän päivän jälkeen Clevelandissa, koska kieltäydyin repimästä uudelleen. Viimeinen kulhoni oli kasa Frosted Mini Wheatia, koska tarvitsin sokeria onnitellakseni itseäni sen valmistamisesta.
Ja tietysti olin valmis ja keittiössä täsmälleen keskiyöllä täyttämään kasvoni jäätelöllä ja kotitekoisella kakulla.
GIF kohteliaasti giphy.com
Mitä opin
Yritän elää melko terveellistä elämäntapaa, löytää aikaa kouluttaa itseäni oikeasta ravinnosta ja liikunnasta päivittäin. Jonkin aikaa elämässäni minulla oli vaikeuksia antaa itselleni indulgensseja ajattelemalla, että eväste tai ateria ravintolassa saisi minulle lihoa.
Viime kuukausien aikana olen oppinut, että maltillisuus on avainasemassa. Kaiken kanssa, olipa se sitten hyvää tai haitallista sinulle ja kehollesi. Kukaan ei voi selviytyä vain viidestä päivästä muroja tai vihanneksia tai McDonald'sia, mutta jos tasapainotat ruokavaliota, voit todella saada kaiken.
Menetin noin kaksi kiloa näiden viiden päivän aikana, mutta on vaikea määrittää, oliko viljakuormitettu ruokavalio vai hullu työaikataulu suurin tekijä. Mutta en todellakaan välitä.
Jälleen, vaikka rakastat jotain niin paljon - kuten minä muroja - sairastut siihen, kun olet yksin kiinni siitä. Lopeta itsesi rajoittaminen mielivaltaisen lopputuloksen vuoksi. Ole fiksu siitä, mitä laitat kehoosi ja kuinka usein teet sen. Jos pidät kiinni siitä yksinkertaisesta kultaisesta säännöstä, huomaat, että tulet paljon onnellisemmaksi ulkoasustasi.
hauskoja ravintoloita, joissa voit käydä syntymäpäiväsi
