Viime aikoina hyllyille osui 'terveellisten' jäätelöiden aalto: Arktinen nolla , joka on täynnä proteiinia Hei Top , joka on vain 240 kaloria tuoppia kohden Wink Jäädytetyt jälkiruoat , mikä on 100 kaloria per tuuma , ja niin edelleen.
Ensi silmäyksellä se näyttää upealta. Melkein liian hyvä ollakseen totta. Kuten sanot itsellesi: 'Odota, voin syödä koko tuopin tästä enkä tunne olevani sh * t itsestäni (tai en tunne sh * t jaksoa)?'
GIF kohteliaasti giphy.com
Mutta ennen kuin iloit ja ostat jokaisen makun pakastimesta, mieti tätä. Miksi ostat jäätelöä aluksi?
Maku? Tunneellinen tyydytys syödä tuoppi, kun kaikki elämässäsi vain imee ja et halua käsitellä sitä? nostalgia koska äitisi on aina ostanut sinulle mintun suklaalastun lapsellasi? Koska se on täydellinen tapa lopettaa ateria?
Riippumatta syystä, voin taata, että nämä jäätelöt eivät tyydytä tätä syytä.
Miksi?
Koska jos rakastat makua, olen pahoillani sanoa, että nämä eivät todellakaan maistu niin hyvältä. Tarkoitan, tule - on kuin olisit odottanut, että vedestä ja proteiinijauheesta valmistettu proteiinipirtelösi ei maistu raakaksi. Koska tärkein ainesosa useimmissa näistä jäätelöistä on proteiinijauhe, joka ei maistu hyvältä, ellei sitä ole voimakkaasti naamioitu jollain . Esimerkiksi Arctic Zero ei ole jäätelöä peittävä proteiinijauhe, vaan proteiinijauhe luo jäätelöä.
Olen maistanut sitä suklaan makua, ja henkilökohtaisesti mielestäni se maistuu jäiseltä proteiinipalkilla ja vain epämääräisesti kuin suklaa.
Kuva: Rachel Hartman
Jos rakastat emotionaalista tyydytystä, sanoisin rehellisesti, että etsit jotain muuta stressin lievittäminen , mutta minun tehtäväni ei ole tuomita (koska hei, joskus tarvitset vain jäätelöä ). Nämä matalan cal-jäätelöt ovat todennäköisesti sinulle parempia kuin tuoppi Ben ja Jerry tässä tilanteessa, mutta ne tekevät myös paljon helpompaa syödä koko tuoppi. Koska he ovat vähemmän rikkaita ja siten vähemmän tyydyttäviä, sinun on vähemmän todennäköistä, että laitat lusikan puoliväliin.
Niille ihmisille (kuten kämppäkaverini), jotka tarvitsevat vain lusikallisen jäätelöä tyydyttääkseen makean hampaansa illallisen jälkeen, nämä jäätelöt eivät todellakaan ole sinulle. Syy siihen, miksi voit lopettaa lusikan tai kahden jäätelön jälkeen, johtuu siitä, että se on niin hurjasti rikas. Se on lusikallinen makuja, jotka sulavat suussa, sen kermaisuus ja makeus peittävät makuhermojasi.
GIF kohteliaasti giphy.com
Nautit siitä ja voit lopettaa lusikan jälkeen, koska se on kaikki mitä tarvitset. Samasta syystä tuotteet, joissa on vähemmän rasvaa (kuten rasvaton jogurtti, jäädytetty jogurtti, vähärasvainen juusto jne.), Ovat luonnostaan vähemmän tyydyttäviä kuin heidän täysrasvaiset kollegansa - kehomme tarvitsevat rasvaa ja tämä rasva kertoo kehollemme: 'Ok, on aika lopettaa nyt.' Ilman näitä signaaleja, ilman sitä vähän rasvaa, syöt enemmän ja tunnet olosi vähemmän tyytyväiseksi.
Toinen kysymys, jonka sinun tulisi kysyä itseltäsi, on se, kuinka on mahdollista, että koko tuopin jäätelö on alle 250 kaloria. Mitä he laittaa sinne - mustaa taikaa?
Kuva: Lexi Nickens
Jos tarkastelet Halo Topin ainesosia, ne sisältävät sokerivaihtoehdot, kuten stevia , mikä todella eivät ole aivan liian hyviä, jotta voit aloittaa . Ja kun heraproteiinia on arktisessa nollassa, jos syöt koko tuopin, nielet tavan enemmän täydentävää proteiinia kuin sinun pitäisi päivässä .
Joten sanot minulle, mitä haluaisit mieluummin? Pari lusikallista aivan hämmästyttävä jäätelö tai gelato, tai koko tuopin matalan cal jäätelöä?
