9 epätavallista tapaa saada enemmän mantelivoita ruokavaliosi

Mantelivoita on hienoa klassisten omenoiden ja paahtoleivän kanssa, mutta joskus se ei vie sinua aamuisin. On aika aloittaa luovuus suosikkipähkinävoin kanssa. Mantelivoi ei ole vain hyvä sinulle ja maistuu hämmästyttävältä, mutta se on myös erittäin helppo lisätä joihinkin suosikkiresepteihisi. Sillä on sama sakeus kuin maapähkinävoin, mutta se ei ole yhtä lihotavaa ja antaa hieman suolaisen maun.



1. Laita ne pannukakkuihin

mantelivoita

Kuva Brittany Arnett



Sulata mantelivoita mikroaaltouunissa, sekoita se vanhan hyvän tädin Jemiman kanssa ja ta da: sydämen terveellinen pannukakku. Se maistuu vieläkin paremmin jäännösmantelivoin kanssa, joka on tiputettu päälle ja ripoteltu suklaalastuilla. Käytä tätä Nutter Butter Pancake -reseptiä tavallisen pannukakun muuttamiseksi maagiseksi.



2. Tee uudestaan ​​mantelivoita

mantelivoita

Kuva: Clare Beatty

3 ainesosaa suklaakakku mukissa

Nämä maukkaat herkut ovat uusi ja parannettu versio kotitekoisesta Reese'sistä. Se on pohjimmiltaan ihanteellinen jälkiruoka ihmiselle, joka pitää jotain makeaa ja hieman suolaista. Voit seurata tätä reseptiä luomaan tämän herkun, vain korvaa maapähkinävoi mantelivoin kanssa.



3. Smoosh entistä enemmän

mantelivoita

Kuva: @radiantrachels Instagramissa

Yritä laittaa keskiarvojesi sijasta graham-kekseihin mantelivoita, joka sulaa lämpimän suklaan mukana. Se paranee vielä paremmin, kun se tihkuu vaahtokarkin kanssa. Et koskaan syö enempää kuin ennen.

4. Paista evästeiksi

mantelivoita

Kuva Julia Wilson



missä voin syödä ilmaiseksi syntymäpäiväni aikana

Eväste ei voi koskaan tehdä väärin, mutta nämä mantelivoi-evästeet ovat kaikenlaisia ​​oikeita. Sen sijaan, että lisäät maapähkinävoita resepteihisi, nipistä sitä vain mantelivoin kanssa ja sinut tutustutaan täysin uuteen evästemaailmaan.

5. Sekoita aasialaiseksi maapähkinäkastikkeeksi

mantelivoita

Kuva Julia Liang

Jotain suolaisia ​​mantelivoin kanssa? Voit lyödä vetoa. Tee kotitekoinen kastike thai-nuudeleillesi, kastelukastikkeen kevätrullaille tai todella muulle herkulliselle keittiölle. Tämä hakkerointi on elämää muuttavaa ja myös erittäin helppoa.

6. Lämmin voileipässä

mantelivoita

Kuva: Tarika Narain

Kuvittele PB & J, kuvittele sitten grillattua juustoa, sitten kuvittele, että se yhdistyy ... joo, se on mahtavaa. Paahdettu leipä, sileä mantelivoi ja joitain tuoreita marjoja tai hilloa tekevät uudesta lounasaikaisesta suosikista.

paras Boston kerma piirakka Bostonissa

7. Laita smoothie

mantelivoita

Kuva: Rachel Dyckman

Mantelivoi, mansikka ja banaanis smoothie tekee parhaana aamutyypiksi. Sekoita mantelivoita normaaliin aamu smoothieesi saadaksesi ylimääräisen proteiinin ja maun. Pähkinävoi lisää myös sakeutta - valtava plus, jos pidät paksummista smoothieista.

8. Sekoita yön yli kauraan

mantelivoita

Kuva: Maggie Harriman

Älä koskaan heitä tyhjää purkkia mantelivoita, koska on niin monia tapoja, että voit tehdä siitä jotain niin upeaa, kuten chia-siemenet yön yli kauraa. Sekoita haluamasi ainesosat astiaan, anna sen istua yön yli ja nauti aamulla tästä puhtaasta täydellisestä purkista.

9. Syö lusikalla

mantelivoita

Kuva Katherine Carroll

Kieltäydyn tuntemasta tämän viimeisen katumusta, koska ei ole parempaa tapaa saada mantelivoita sitten suoraan purkista. Se on viimeinen nouto ja välipala.

kuinka paljon sokeria on MTN kasteen

Muita tapoja sisällyttää mantelivoita voi olla makeissa ja suolaisissa quesadilloissa, sekoitettuna kotitekoiseen jäätelöön tai todella mihin tahansa ruokaan, jonka kanssa haluat olla luova. Älä koskaan lopeta kokeilua. Aina hullimmat keksinnöt osoittautuvat puhtaiksi mestariteoksiksi.

Suosittu Viestiä