Vasta vastaleivottujen bagelien hajustaheidän ikoniset keitonsa leipäastioissa, Panera on todella rento laitos Amerikassa. Valitettavasti käsiteltäessä vegaaniksi tulemisen ankaria rajoituksia voi olla vaikeaa löytää elintarvikkeita, joita voit todella syödä siellä.
Lihaa tai munia sisältävät astiat eivät tietenkään tule kysymykseen. Jotkut näennäisesti vaarattomista valikkokohteista sisältävät kuitenkin maitotuotteita tai munia - tosiasiaa, jota et tiedä ellet katsoisi verkosta.
Me pesimme online-ainesosaluettelot ja koota valikon jokaisesta osasta kattava luettelo tuotteista, joita vegaani voi syödä.
Bagelit
Kuva Ashley Hamati
Useat heidän bageleistaan sopivat täydellisesti vegaaneille, mukaan lukien mustikka, kaikki, täysjyvä, tavallinen, seesami ja itävät viljapussit. Tuorejuusto on tietysti kielletty. Onneksi on olemassa monia muita tapoja piristää asioita, kuten klassinen PB&J.
Vastaleivotut leivät
Kuva tämän vuoden rakkaudesta osoitteessa flickr.com
Vehnä on vegaania, joten kaikkien leipien on oltava turvallisia, eikö? Yllätys! Panera livahtaa voita, munia ja maitoa muutamiin tuoreisiin, onnea aiheuttaviin leipiin. Erityisesti valkoinen ja hunaja vehnä kuulostaa viattomalta, mutta ne molemmat sisältävät meijeriä. Älä pelkää: maa, täysjyvä, ruis, hapantaikina, tomaatti basilika, ranskalainen patonki, merisuola focaccia, ciabatta ja itäneet viljarulla ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja.
Leivonnaiset
Kuva: Emma Noyes
Yksikään leivonnainen, muffinssi, teeleipä tai pikkuleipä ei ole täysin vegaani. Jopa ranskalainen croissantti, ainoa leivonnaiset, jossa ei ole munia tai voita, sisältää heraa, maitotuotetta. Onneksi he tarjoavat kausiluonteisia suklaa Valentine -kakkuja, jotka ovat täysin hyväksyttäviä vegaanien syödä.
Aamiaisen suosikit
Kuva: Panera Bread
Jos haluat tehdä aamiaisen voileipistä vegaanisia, pyydä munanvalkuaisia tai juustoa. Sen lisäksi mansikka-granola ja hunajamantelinkreikkalaiset jogurttiparfut sisältävät molemmat maitotuotteita, mutta molemmat kaurahiutaleet ovat täysin maitotonta.
Voileipiä
Kuva: @PaneraBread Instagramissa
Jos et halua pyytää voileipiä ilman lihaa, Välimeren kasvisvoileipä on loistava vaihtoehto, mutta muista pyytää sitä ilman fetajuustoa.
#SpoonTip: Varmista, että vältät ei-vegaaneista leivistä tehtyjä voileipiä, kuten mitä tahansa valkoisella tai asiagolla valmistettuja voileipiä. Yritä vaihtaa valkoinen täyteläinen täysjyvä.
Sileät leivät
Kuva: brandeating.com
Valitettavasti kaikki leivät on valmistettu ainesosasta, jota kutsutaan maitorasvaksi maidon rasvaosa, joka määrittää sen rasvattoman etiketin, 2% jne. Neuvomme: pidä kiinni voileipistä. Ne ovat yhtä herkullisia.
Keitto
Kuva: @PaneraBread Instagramissa
Keitto-osassa kasvissyöjä musta papukeitto on 100% vegaani. Varo kuitenkin harhaanjohtavia tarroja. Pestoinen puutarhakeitto pestolla voi olla kasvissyöjä, mutta se sisältää romano-juustoa.
onko chai latteessa kofeiinia
Pasta
Kuva: @galswholikefood Instagramin kautta
Voi, surkea alfredokastike. Kerma, kerma ja enemmän kermaa. Ei voi mitään. Me tiedämmeon satunnaista sanoa hyvästitheidän kuuluisalle mac & juustolleen, mutta pelastus ei ole kaukana. He ovat iloisia tee muutoksia vegaaneille . Yksi helppo korjaus tähän olisi nuudelit oliiviöljyllä ja suolalla. Mmmm.
Salaatit
Kuva: Panera Bread
Suurin osa salaateista sisältää kanaa tai juustoa, mutta voit pyytää niitä ilman. Itse asiassa voit korvata avokadon kanalla ilmaiseksi. Varo: Caesarin kastike sisältää kalaa (WTF?), Joten vältä.
Lasten ruokalista
Kuva: Tarika Narain
Lasten menu sisältää kaikki samat säännöt kuin yllä olevat kohdat, mutta pienemmillä annoksilla.
#SpoonTip: Vältä maapähkinävoita ja hyytelöä. Se sisältää maitoa, näennäisesti koska se on salaperäisesti ei-vegaanisella valkoisella leivällä.
Liemikulhot
Kuva: Panera Bread
Linssikinoa-kulho on täydellinen vaihtoehto, mutta sinun on poistettava kana tai kovaksi keitetyt munat. Ja kuka niitä kuitenkin tarvitsee?
Smoothiet
Kuva: @tonyaosbornephoto Instagramissa
Kun ajattelemme 'smoothie', kuvittelemme klassista Panera-smoothieta, joka on valmistettu vähärasvaisesta jogurtista. Äskettäin franchising hyppäsi meijeritöntä junaa vastaan ja esitteli kaksi 'Power Smoothieta', vihreän intohimon ja mustikka-granaattiomenan, jotka eivät sisällä lainkaan maitotuotteita.
Muut juomat
Kuva: Rebeka Alvarez-Heck
Monet myynnissä olevista latteista ja pakastetuista juomista sisältävät jonkinlaista maitotuotetta, joten ne ovat pöydän ulkopuolella. Voit kuitenkin hulluksi jäätyneiden juomien kanssa, mukaan lukien jäätee, kahvi ja runsas suihkulähde.
