Juuri viime viikolla ravitsemusterapeutti pani minut Low Fodmap -ruokavalioon. Olen nyt gluteeniton, maitotuote, valkosipuli / sipuli-vapaa, ja minulla on myös rajoituksia tiettyjen syötävien elintarvikkeiden määrälle. Kaikilla näillä rajoituksilla on oikeastaan vain yksi pikaruokaketju, johon voin luottaa hyvään ja turvalliseen ruokaan - Chick-Fil-A.
Chick-Fil-A on aina ollut suosikkini pikaruokaravintola, nyt se on minun vain pikaruokaravintola. Jos sinulla on ruoka-intoleranssi, ruokavalion ongelma tai haluat vain seurata tiettyä ruokavaliota, voi olla vaikea. Luotettavia paikkoja on vain niin monta, mutta onneksi Chick-Fil-A: lla on vaihtoehtoja melkein kaikentyyppisille ruokavalioille, jopa kaikkein rajoittavimmille ruokavalioille. Tässä on mitä syödä Chick-Fil-A: ssa ruokavalion perusteella.
Gluteeniton: Grillattua kanan voileipää gluteenittomassa pulla
Tässä on grillattu kanan voileipä gluteenittomassa pullaan fave-kastikkeesi, vohveliperunoiden ja limonadin kanssa. Riippumatta siitä, oletko gluteeniton valitsemallasi vai ei, Chick-Fil-A käyttää paljon varotoimia ristikontaminaation välttämiseksi. Ja et voi edes kertoa sen gluteenitonta
Laktoosi-intoleranssi: Chick-n-Strips
Koska meijeritön ja ei voi saada pirtelöitä, tappaa minut joka kerta kun käyn Chick-Fil-A: ssa. Kuitenkin, jos olet laktoosi-intoleranssi, sinulla voi silti olla suurin osa asioista valikossa. Suosittelen syömään tarpeeksi Chick-In-Strips- ja Waffle-perunoita, kunnes olet täysin tyytyväinen.
# Lusikavinkki: Jos sinulla ei ole mitään maitotuotetta, voit silti nauttia grillatusta kananpalasta tai salaatista ilman juustoa.
Matala FODMAP: grillattua kananugettia
Matala fodmap-ongelma on, että se on erilainen kaikille. Mitä voit syödä ja mitä ei voi syödä, riippuu lääkärisi sallimista. Tästä huolimatta voit ehdottomasti olla grillattuja kananugetteja ja ehkä lisätä hedelmäkupin. Varmista vain poimia omenat, jos tarvitset.
Kasvissyöjä: Kasvisruoka
Pyydä Chick-Fil-A: sta kasvisruokaa, jossa on mustia papuja, maissia, tomaattia, salaattia ja juustoa. Se on melko paljon grillattua kanan käärettä (ilman kanaa) ja lounaasalaattia. Muista myös, että voit silti nauttia yhdestä Chick-Fil-A: n pirtelöistä (suosittelen evästeitä ja kermaa, mutta tutustu rankingiin ).
Vegaani: Mausteinen lounassalaatti, chili-lime-vinaigrette
Voit pyytää mitä tahansa salaattia tekemään vegaaniksi poistamalla kana ja juusto. Lounais-salaatti on edelleen täyteläinen ja maukas, koska se on täynnä mustia papuja, maissia ja muita vihanneksia.
Kaikki: Vohveliperunat
Yksi Chick-Fil-A: n parhaista osista on vohveliperunat. Vohveliranskalaiset ovat kaikille. Ne ovat gluteenittomia ja paistettuja rypsiöljyssä, ei eläinrasvassa.
ero lumiherneiden ja snap herneiden välillä
#SpoonTip: Kerro kassalle kaikista ruoka-aineallergioista, jotta tilauksesi voidaan merkitä 'allergialla'. He vaihtavat hansikkaansa välttääkseen ristiin jatkamisen, mutta muista, että riski on silti aina olemassa.
Riippumatta siitä, mikä on ruokavalion rajoituksesi, Chick-Fil-A on sinua varten. Sinun ei enää tarvitse huolehtia tarpeeksi välipalojen pakkaamisesta kaikkialle, koska sinulla on aina Chick-Fil-A, olet aina turvassa.
#SpoonTip: Kerro kassalle kaikista ruoka-aineallergioista, jotta tilauksesi voidaan merkitä 'allergialla'. He vaihtavat hansikkaansa välttääkseen ristiin jatkamisen, mutta muista, että riski on silti aina olemassa.
