Sijoitimme kaiken täysikokoisista pep-pizzoista pieniin 'henkilökohtaisiin' pizzoihin. Uskomme, että 'mikä tahansa pizza voi olla henkilökohtainen pizza, jos yrität tarpeeksi kovasti.' Joten selvitimme, mikä terveellisin ‘za on siellä. Koska jokainen piirakka oli eri paino ja ympärysmitta, selvitimme viiden pakastetun pizzan oz: ravintoarvo -suhteen, jotta voit tehdä tietoisen päätöksen seuraavasta siivustasi.
5. Punainen paroni tiiliuunikuori
Kuva Meghan Flynn
kuinka leikata bataatti perunoiksi
Punainen Barron tulee eniten kaloreita per unssi, huikeat 76 kaloria. Jos olet tyyppinen nauttimaan täysikokoisesta pizzasta, tämä ei ole oikea valinta, koko piirakka on 1360 kaloria. Mutta jos joku, jolla on itsehillintää, tällä piirakalla on 340 kaloria viipaletta kohti. Kalorit eivät ole vain hämmästyttäviä, mutta jos syöt koko piirakan, täytät suositellun rasvan yhden istunnon aikana. On yllättävää, että punainen paroni kuoli luodihaavasta eikä valtimoiden tukkeutumisesta.
4. Atkinsin henkilökohtainen pizza
Kuva Meghan Flynn
Tämä ‘za on yllättävin kaikesta luettelossa. Saatat ajatella, että olet terveellinen, mutta todellisuudessa olisi vain parempi tarttua täyden pizzan annoskokoon. Et saa räjähdystä ravitsemuksellisesti, koska pizza on vain 5,6 oz. Atkinsin henkilökohtaisella pizzalla on eniten rasvaa kerralla kaikista näistä pizzoista. Kalori / oz-suhde on toiseksi korkein tässä luettelossa, aivan Red Barronin takana. Ainoa hyvä laatu tässä pizzassa on, että siinä on korkein määrä proteiinia / oz, tulossa 4,11 ja 23 grammaa per pizza. Tämä ruokavalion tuotemerkki petti meidät todella. Julkkikset pitävät Atkinsia merkittävänä painonpudotuksena joten tämä vallankumous on täysin järkyttävä.
3. Digiorno
Kuva Meghan Flynn
Digiorno ei ole hyvä valinta ravitsemuksellisesti, mutta se on viimeinen täynnä kuorta pizzaa, joka on jäljellä tässä luettelossa. Joten, jos et ole valmis sanomaan hyvästit hiilihydraateille, kuten nämä julkkikset , suosikki illallisellasi tämä on hyvä napata. Tämä on myös erittäin suuri pizza, joten muista napata Annoskoko , yksi siivu mahdollisesta kuudesta, jos haluat pysyä alle 300 kaloria.
2.CPK Rapea Ohut
Kuva Meghan Flynn
mistä tiedät, kun ananas on valmis
California Pizza Kitchen on listalla toisella sijalla. Za: n ohutkuoren tyylin ansiosta säästetään paljon kaloreita. Tällä pizzalla on tässä luettelossa toiseksi korkein proteiinia / oz-taso, 3,4 grammaa / oz, jolloin sinut täyteläisempi pidempään. Tämä vastaa 18 grammaa viipaletta kohden kolmesta viipalesta.
1. Amy's Light ja Lean
Kuva Meghan Flynn
Ei mikään yllätys, Amy's on ensimmäisellä sijalla. Tämä on toinen ohut kuorittu pizza. Katso tämä kukkakaalin kuoren resepti, jos yrität vakavasti säästää kalaa. Pizzan ohut kuori ei sisällä peperonia, joka alentaa rasva-, kalori- ja proteiinitasoja. Vaikka tämä on pienin määrä natriumia kaikista pizzoista, pakastetut ateriat ajetaan tällä suolaisella vastineella ruoan säilyttämiseksi. Joten sinun on punnittava kalorit vs natrium seuraavalla kerralla, kun päätät napata pakastetun aterian.
