Oletko koskaan ajatellut kahvin henkieläintä? Ei? Älä huoli, meillä on. Starbucksin suosikki aamun pakollisen nauttiminen on melkein sama kuin Ben & Jerry'sin suuren kulhon huivi aamiaiseksi. Kahvi puhtaimmillaan on loistava tapa aloittaa päiväsi, mutta terveyden säästämiseksi kannattaa ehkä rajoittaa Starbucks-roiskeita. Liity kanssani, kun kaivamme ravintotietojen ihmeelliseen maailmaan:
Chocolate Fudge Brownie vs. Caffè Mocha
Kuva: weheartit.com
ruokaa työtovereille
Pitkä Caffè Mocha sisältää huikeat 290 kaloria siinä pienessä kupillessa, kun taas 1/2 kuppi Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie -jäätelöä on yhteensä 260 kaloria, mikä on 30 vähemmän kuin pitkä Mocha (joka on yksi kierros sinulla on vähemmän) juosta radalla, olenko oikeassa vai…).
Caffè Mocha- ja Chocolate Fudge Brownie -jäätelö ovat # kaksoset kokonaisrasvassa (13 g) ja tyydyttyneessä rasvassa (8 g), mutta hiilihydraatit ja sokeri ovat erilainen tarina. Jäätelössä on vähemmän hiilihydraatteja ja vähemmän sokeria kuin kahvi. Chocolate Fudge Brownie -jäätelö sisältää 30 g hiilihydraatteja ja 27 g sokeria ja Caffè Mocha -telineet 34 g hiilihydraatteja ja 28 g sokeria.
Kuva kohteliaasti panerabread.com
Cherry Garcia vs. Dark Cherry Mocha
Kuva: benjerry.com
Joka päivä alat ajatella, että tumma kirsikkamokka pysäyttää itsesi ja ostaa sen sijaan Ben & Jerry's Cherry Garcian. Pienikokoinen, pitkä Starbucks-kuppi ei sisällä niin pieniä määriä “huonoja juttuja”. 310 kaloria, 13 g yhteensä ja 8 g tyydyttynyttä rasvaa, 46 g hiilihydraatteja ja 39 g sokeria sinulla on pitkä tumma kirsikkamokka.
Mutta miksi mokka on, kun voit saada jäätelöä 50 kaloria vähemmän? Cherry Garcia sisältää yhteensä 15 g ja 9 g tyydyttynyttä rasvaa, 27 g hiilihydraatteja ja 23 g sokeria. Huomaa, että hiilihydraatit ja sokeri 1/2 kupillisessa Cherry Garciaa ovat molemmat melkein 20 g vähemmän omissa luokissaan.
Kuva: facebook.com
Kanelipullat vs. Cinnamon Dolce Latte
Kuva: theicecreaminformant.com
Pitkä Cinnamon Dolce Latte sisältää 270 kaloria, 11 g yhteensä ja 6 g tyydyttynyttä rasvaa, 32 g hiilihydraatteja ja 31 g sokeria. Verrattuna Ben & Jerry'sin Cinnamon Buns -makuihin, latteella on vähemmän arvoja kaikessa paitsi sokerissa.
1/2 kuppi kanelipullajäätelöä sisältää 290 kaloria, 15 g yhteensä ja 8 g tyydyttynyttä rasvaa, 35 g hiilihydraatteja ja 29 g sokeria. Vaikka latte on hiukan ravitsemuksellisempi kuin Ben & Jerry's (ikään kuin kumpikin olisi terveyden ruumiillistuma), latte voisi silti kulkea jäätelönä toisessa elämässä.
Kuva: flickr.com
Pumpkin Cheesecake vs. Pumpkin Spice Latte
Kuva: theicecreaminformant.com
Pitkä (perus) Pumpkin Spice Latte sisältää mojova 300 kaloria. Keinotekoisen kurpitsa-y-hyvyyden lisäksi latte lisää 11 g yhteensä ja 7 g tyydyttynyttä rasvaa, 40 g hiilihydraatteja ja 39 g sokeria.
Tuntuuko sinulta siltä, että söisit vielä liian monta palaa mummon piirakasta? 40 kaloria vähemmän kuin latte, sinulla voi olla Ben & Jerry's Pumpkin Cheesecake -jäätelöä. 15 g: n kokonaispitoisuus ja 7 g tyydyttynyttä rasvaa, 30 g hiilihydraatteja ja 25 g sokeria sisältävä puolikas kuppi jäätelöä ylittää vain latteen kokonaisrasvaluokassa.
Kuva ystävällisestä dailyhealth.com-sivustosta
Boom Chocolatta vs.Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Kuva: benjerry.com.sg
Aluksi Mocha Cookie Crumble kuulostaa pikemminkin jälkiruokalta kuin juomalta. Frappuccino voi myös olla joulun jälkiruokapöydän edessä ja keskellä 350 kaloria, 14 g tyydyttynyttä ja 9 g tyydyttymätöntä rasvaa, 53 g hiilihydraatteja ja 48 g sokeria.
Ben & Jerry's vastasi äskettäin evästeen ja jäätelön välisten keskustelijoiden rukouksiin yhdistämällä nämä kaksi makeista yhdeksi taivaalliseksi mestariteokseksi nimeltä 'Boom Chocolateatta'. 1/2 kuppi Boom Chocolattaa sisältää 290 kaloria, yhteensä 18 g ja 9 g tyydyttynyttä rasvaa, 27 g hiilihydraatteja ja 22 g sokeria. Boom Chocolatta voittaa Mocha Cookie Crumble -tuotteen kaikissa luokissa rasvaa lukuun ottamatta, näetkö trendin? Jäätelö aamiaiseksi se on.
Kuva: laughandshare.com
Suklaa-sirukeksi taikina vs. Vanilla Bean Crème Frappuccino
Gif kohteliaasti giphy.com
Mitä Vanilla Bean Crème Frappuccinolla on yhteistä Chocolate Chip Cookie Dough -jäätelön kanssa? No, heillä molemmilla on upeita vaniljan makuja ja vähemmän ihana määrä kaloreita. Frappuccinossa on 280 kaloria, 11 g yhteensä ja 7 g tyydyttynyttä rasvaa, 41 g hiilihydraatteja ja 39 g sokeria. Puolikupissa suklaa-sirukeksiä on myös 280 kaloria, yhteensä 15 g ja 9 g tyydyttynyttä rasvaa, 32 g hiilihydraatteja ja 29 g sokeria.
Kuva: eatingonadime.com
miten tehdä starbucks vihreää teetä limonadi
Triple Caramel Chunk vs. Caramel Brulée Latte
Kuva: benjerry.com
Luuletko, että Caramel Brulée Latte täyttää Starbucksin punaisen kupin tällä kaudella? Ravintosisältö saattaa vakuuttaa sinut toisin. Tämä pitkä latte sisältää 350 kaloria, 11 g yhteensä ja 7 g tyydyttynyttä rasvaa, 54 g hiilihydraatteja ja 42 g sokeria. Vaikka sen alter ego, Ben & Jerry's Triple Caramel Chunk, täyttää kartionne 270 kalorilla, yhteensä 15 g: lla ja 10 g: lla tyydyttynyttä rasvaa, 32 g: lla hiilihydraatteja ja 29 g: lla sokeria. Joten mitä haluat mieluummin, latte tai jäätelö?
Kuva: thecookingmom.com
Hazed & Confused vs. Hazelnut Macchiato
Kuva: benjerry.com
Henkilökohtaisesti haluaisin mieluummin syödä Nutellaa lusikalla, mutta jos haluat hasselpähkinä Macchiaton, tiedä vain, että grande sisältää 240 kaloria, yhteensä 6 g ja 3 g tyydyttynyttä rasvaa, 35 g hiilihydraatteja ja 32 g sokeria. Ben & Jerryn Hazed & Confused -jäätelössä, joka on täydellinen hoito Nutella-ystäville, on 280 kaloria, yhteensä 16 g ja 10 g tyydyttynyttä rasvaa, 30 g hiilihydraatteja ja 25 g sokeria. Anna tai ota vähän, Hazelnut Macchiato on pohjimmiltaan lämmin versio Hazed & Confused -sarjasta.
Kuva: foxnews.com
