Auringonpolttamista on useita vaiheita.
ovat kikherneitä sama asia kuin garbanzo-pavut
Yhden hetken olet iholle alttiina, tanssit auringonpaisteessa ja toivot kuumuuden aiheuttavan ihosi kullanruskeaksi. Seuraavana hetkenä olet palanut punaisena ja heität kirouksia taivaalla olevaan keltaiseen kaveriin. Kun olet yrittänyt vakuuttaa itsesi, tämä palava iho ei ole sinun syytäsi, myönnät salaa, että olisit voinut käyttää a vähän enemmän aurinkovoidetta. Mutta helvetti, kuka käyttää yli 5 SPF: ää näinä päivinä? Joten etsit asuntolastasi tai huoneistostasi vain huomataksesi, ettei aloe veraa ole näkyvissä. Alat valitettavasti tuolloin kieltäytyä ostamasta sitä, koska luulit sen olevan rahan tuhlausta.
Mutta älä pelkää! Käännä kirkkaan punainen vartalo kohti keittiötä. Sieltä löydät neljä yksinkertaista, nopeaa parannuskeinoa, jotka estävät kuorinnan ja auttavat parantamaan punaista ihoa.
Kuva: Kelly Redfield
Perunat
Vaikka näillä tärkkelyspitoisilla vihanneksilla on huono rap dieettimaailmassa, auringonpolttamien lievittämiseksi perunat ovat keittiön pakollisia. Perunan mehu voi rauhoittaa pistoa ja vähentää tulehdusta. Sinun tarvitsee vain leikata iso peruna, sekoittaa se nestemäiseksi tahnaksi ja levittää mash palamaan. Mitä kauemmin annat sen imeytyä iholle, sitä parempi.
Ellet halua aloittaa uutta muotiselvitystä, ehdotan, että vähintään 30 minuutin liotuksen jälkeen pese tahna suihkussa.
Kuva: Kelly Redfield
Maito
Kun kehosi muuttuu punaiseksi, kokeile valkoista tuotetta. Sen sijaan, että kaadat maitoa viljaasi, yritä kaataa se vartaloosi. Maidon viileä, paksu koostumus antaa sinulle helpon, rauhoittavan ratkaisun pistävälle iholle. Lisäksi maitoproteiini auttaa korjaamaan palanutta ihoa. Sinun tarvitsee vain napata jäähdytetty maitopakkaus, kaada se lasiin, liota siihen sideharsoa ja levitä pakkaus ihollesi.
Kuva: Kelly Redfield
Kaurapuuro
Tiedätkö sen höyryvän kulhon paksua kaurapuuroa, jota rakastat syödä aamulla? Kuvittele, että hyppäät tuohon lämpimään kulhoon ja liotat auringonpolttaman ruumiin. Vaihda kulho kylvyllä ja tämä menetelmä on mahdollista. Kaurasta löytyvät hiilihydraatit auttavat parantumisprosessia, kun taas lämmin vesi rauhoittaa ja kostuttaa kuivunutta ihoa. Tämä menetelmä vaatii hieman enemmän työtä, mutta se on paljon tehokkaampi kuin mikään aloe vera -merkki. Tartu pitkä putkisukka, täytä se kypsentämättömällä kauralla ja sido se tiukasti. Täytä kylpyamme viileällä tai lämpimällä vedellä ja heitä kaurajauhosukka sisään. Muutama minuutti myöhemmin väännä sukka ja saat itsellesi jumalallisen, parantavan kauravesialtaan.
Kuva: Kelly Redfield
kuinka monta saksanpähkinää sinun pitäisi syödä päivässä
Vesi
Auringonpolton saaminen on kuin paistaminen kehosi paistinpannussa. Auringon lämpö imee iholta viimeisen pisaran kosteutta ja jättää täplikkään punaisen pistoksen. Vastaavasti päivän jälkeen auringossa myös kehomme kuivuvat tyypillisesti. Siksi korkean juoman heittäminen ei ole huono idea. Älä unohda kastaa kehoa viileässä vedessä ja juoda sitä.
Ja älä unohda ... suurin auringonpolttamien lääke on estää niitä! Älä koskaan epäröi pukeutua mukavaan SPF 30 -takkiin ennen treffailua auringon kanssa. Joten kuinka menee, et pääse palamaan.
