Joten tulit tänne etsimään luetteloa maista, jotka ovat liikalihavia kuin Amerikka? No, yllätys - niitä ei ole. Mukaan Kansalliset terveyslaitokset , yli joka kolmas aikuinen Amerikassa luokitellaan liikalihaviksi. Mikään muu maa maailmassa ei ole ylittänyt Amerikan liikalihavuutta.
Ennen kuin aloitamme, haluan selittää henkilökohtaisen sijoitukseni tähän artikkeliin. On artikkeleita, jotka kirjoitan Spoon-yliopistolle ja joita on hauskaa kirjoittaa. Puhun luettelot Jamba-mehusta , reseptejä suklaalastubiscottista ja matkakohteita Maineista. Mutta tämä artikkeli on erittäin lähellä sydäntäni.
Tänä kesänä harjoittelen Zuckerberg San Franciscon yleissairaalassa ja pyrin ehkäisemään lihavuuteen liittyviä kroonisia sairauksia, jotka johtuvat ruoan epävarmuudesta. Liikalihavuuden ytimien ja vaikutusten ymmärtäminen on jokaisen opiskelijan oltava tietoinen, koska meidän, seuraavan sukupolven, on ratkaistava nämä ongelmat ytimessä.
Kuva: cdn1.sph.harvard.edu
Eikö tämä näytä kasvavalta ongelmalta? Amerikan uskotaan olevan vapauden ja vapauden maa. Mutta aiheuttaako kaikki vapaus syödä loputtomia ruokia näitä kansallisia terveysongelmia? Lihavuuden ongelmat ovat yleisiä koko maassa, ja Liikalihavuuden tila , ovat suhteettoman suuria niillä, joilla on heikompi sosioekonominen asema. Vaikka vain 9,5% lapsista, joiden vanhemmat ovat suorittaneet korkeakoulututkinnon, ovat liikalihavia, mutta yli 30% lapsista, joiden vanhemmat eivät ole suorittaneet lukiota, ovat liikalihavia.
Kuva: stateofobesity.org
Monet kansanterveysviranomaiset, kuten CDC , uskomme, että näiden ongelmien perusta on yksinkertainen: epäterveelliset ruokailutottumukset ja liikunnan puute. Lyhyesti sanottuna amerikkalaiset syövät roskaruokaa, jalostettuja elintarvikkeita eivätkä liikuta kehoaan niin paljon kuin pitäisi. First Lady Michelle Obaman parhaista ponnisteluista huolimatta Mennään! kampanja tai muut valtion toimenpiteet liikalihavuuden hillitsemiseksi koulutuksen avulla, Amerikka on edelleen maailman lihavin maa.
Kuva: stateofobesity.org
Lihavuuden seuraukset ovat lievästi sanottuna vakavia.
Puhutaan ensin ylimääräisen painon vaikutuksesta kehoon. Mukaan Stanford Healthcare , liikalihavuus tuo mukanaan lukuisia asioita, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, syöpä, uniapnea, nivelongelmat ja korkea verenpaine.
Ikään kuin se ei riitä, tutkijat Coloradon yliopisto teki tutkimuksen, joka osoitti, että liikalihaviin (BMI yli 30) kuuluviin henkilöihin liittyy 'noin 1723 dollaria ylimääräisiä lääketieteellisiä menoja vuodessa'. Vaikka tämä ei ehkä kuulosta paljoalta, 'liikalihavuuteen liittyvien sairauksien arvioidut vuotuiset terveydenhuoltokustannukset ovat huikeat 190,2 miljardia dollaria'. Kansallinen kaupunkien liiga .
Heitin vain paljon numeroita sinulle.
Yksinkertaistamiseksi: liikalihavuus maksaa Amerikan terveydenhuoltojärjestelmälle.Paljon.
Joten meillä on tämä valtava ongelma. Kuinka voimme korjata sen? Vaikka terveydenhuoltojärjestelmässä on monia luontaisia puutteita, jotka johtavat lisääntyneeseen liikalihavuuteen, tässä on pari tapaa, joilla voimme auttaa niputtamaan tämän ongelman alkuunsa:
- Tarjoa pakollista ruokakoulutusta ala-asteen opiskelijoille, jotta he oppivat lisää ruoan epävarmuudesta.
- Onko sinulla pakollinen liikuntakasvatus K-12: sta alkaen.
- Mainosta juomaveden sijasta sooda (ei edes ruokasoodaa). Tyypillinen juoma sisältää jopa 20 teelusikallista sokeria eikä edistä kylläisyyttä, joten ihmiset voivat juoda satoja kaloreita edes tuntematta kylläisyyttä.
- Vähennä näytön edessä vietettyä aikaa: tietokone, puhelin tai muuten.
- Tee tuoreista tuotteista yhtä helposti saatavilla kuin jalostetut elintarvikkeet. Vaikka tämä voi olla vaikeimmin toteutettavissa todellisuudessa, se toivottavasti osoittautuu tehokkaimmaksi.
Kuva: blog.appleadayandbeyond.com
Vaikka Yhdysvaltain hallitus toteuttaa lyhyen luettelon näistä ideoista, se aiheuttaa valtakunnallisen muutoksen ja voi auttaa kääntämään kauhistuttavan kuopan, johon olemme joutuneet.
