Mihin liittyy voimakas turhautuminen ja paljon sisäistä motivaatiota? Koko yön, yksi asia, joka on meille väistämättä väistämätöntä, koska meitä pyydetään jatkuvasti kirjoittamaan artikkeleita, opiskelemaan tentteihin ja järjestämään esityksiä. Meillä on vähän tai ei lainkaan aikaa mihinkään muuhun kuin näihin aikaa vieviin tehtäviin, ja siksi minulla on todellisia ratkaisuja sen sijaan, että kehottaisimme vain lähtemään nukkumaan aikaisin.
1. Juo vettä
Kuva: Jacky Yu, oxiestudios.com
Silmät liimattuina ruutuun - työskentelemäsi esseeseen - luultavasti jättänyt kiinnittämättä huomiota siihen pullon Puolan kevään, joka istui vieressäsi, tai siihen kerran sytyttävään teekupiin, jonka teit muutaman minuutin kuluessa vedit sivuun itsellesi.
ero raakahunajan ja orgaanisen hunajan välillä
Tämän seurauksena, kun olet ihmeellisesti selviytynyt tästä koko yöstä, olet paitsi uupunut, myös poikkeuksellisen kuivunut. Siksi, ennen kuin aloitat päivän, kaada itsellesi jääkylmä kylmä kuppi vettä ja juo - tallettaa useita sitruunaviipaleita energiaa ja makua varten .
2. Tee 5 hyppää
Kuva Joyce Xu
Vain viisi hyppyliitäntää ja tunnet itsesi virkistyneeksi ja elvytetyksi, valmiina ottamaan vastaan kaiken, mikä vain tulee. Tämän harjoituksen lisääminen tyypilliseen aamurutiiniin ei myöskään vahingoita.
3. Ota nopea suihku
Kuva: Jacky Yu, oxiestudios.com
Tämä on melko itsestään selitettävä, koska monet meistä jo ottavat aamulla suihkut ja jotkut meistä eivät edes poistu talosta ennen kuin teemme. Mutta niille, jotka yleensä säästävät suihkut illaksi, hyppääminen suihkuun ja viiden minuutin säästäminen aamusta pesemiseen on avain jäljellä olevan yön stressin lievittämiseen.
4. Pue mukava asu
Kuva Joyce Xu
Vietit koko yön paperin parissa ja sinulla oli vähintään yksi tunti nukkua, välitätkö todella siitä, miltä näytät seuraavana päivänä? Säästä arvokasta aikaa ja heitä päällesi huppari - yksi koulusi logolla, jos tarvitset - ja pari laihaa tai paksuista hikeä.
5. Levitä kasvosumua ja huulenkosteuttajaa
Kuva Joyce Xu
Nämä tuotteet ovat välttämättömiä kaikille, jotka vetävät jatkuvasti yötä. Suihkuta sumua kolme kertaa koko kasvoillesi ja levitä sitten ChapStick, Blistex tai Carmex - kaikki toimii.
Jos haluat ohittaa tämän vaiheen, se on myös kunnossa, koska tämä on vain ylimääräinen herätys.
6. Syö aamiainen
Kuva Joyce Xu
Äärimmäisen aamiaisen tekeminen ei ole ihanteellista vietetyn yön jälkeen, mutta et varmasti voi kävellä ulos talosta ilman, että syödä jotain. Olen varma, että sinulla on jotain syötävää pöydässä, siinä kaapissa tai jääkaapissa. Jos näin ei ole, ota jotain pientä matkalla kouluun tai kun olet saapunut kouluun. Ei ole mitään tapaa selviytyä aamuluokastasi ilman aamiaisen polttoainetta - jotain niin pieni kuin omena tai banaani tekee ihmeitä.
7. Tee nopeasti luettelo asioista, jotka sinun on tehtävä
Kuva Joyce Xu
Ei ole yllättävää, että mielesi on edelleen tehtävässä, jonka olet suorittanut, mutta et voinut katsoa perusteellisesti läpi ripaus energiaa, jonka olet jättänyt sinuun. Tämän sanottuasi ajatuksesi ovat hetkessä järjestäytymättömiä, joten on parasta kirjoittaa heti kaikki asiat, jotka sinun on suoritettava päivän loppuun mennessä.
Ennen kaikkea rentoudu ja muistuta itsellesi, että olet omistautunut yön yli runsaiden yliopistollisten tehtäviesi täyttämiseen - olet saanut tämän.
