Terveellinen elämäntapa on hienoa, kunnes huomaat, että sinulla ei ole suklaata. Suklaan ystävien sydämet hajoavat joka kerta, kun heitä muistutetaan siitä, etteivät he voi nauttia makeasta herkusta.
Toisin sanoen, kunnes meille kaikille esiteltiin kaakaonokka. Kaakaokärjet ovat terveellinen vaihtoehto suklaalle, joka voi auttaa tyydyttämään kaikki mielihalusi ja lisäämään resepteihisi pienen pizzazzin. On aika oppia syömään kaakaokärkiä ja lisäämään tämä superruoka kirjaimellisesti kaikkeen.
Joten, WTF ovat?
Kaakaokärjet ovat kaakaopapuja, jotka on paahdettu, erotettu kuoristaan ja jaettu sitten pienempiin paloihin. Luonnollisesti raaka kaakao ei sisällä sokeria. Tämän vuoksi paahtamisprosessi määrää sävyt, jotka näkyvät kärjen maussa. Jos kärjet ovat kevyesti paahdettuja, niissä on hedelmäisiä nuotteja verrattuna voimakkaasti paahdettuihin.
Kaakaokärjet näyttävät kahvipavuilta ja niillä on suklaainen katkera maku. Kaakaon kärjet ovat puhtaimpana suklaamuotona vähemmän kuin suklaapatukka, jonka löydät paikallisesta lähikaupasta.
Kuinka syödä heitä
Kaakaokärjet ovat hienoja, koska niitä voidaan syödä niin monella tavalla. Helpoin tapa syödä ne on suoraan pussista sellaisenaan. Jos haluat tehdä tästä välipalasta hieman jännittävämmän, voit lisätä kaakaonupat suosikkireittiseokseseesi suklaan korvikkeena.
Jos pidät a aamu ravistaa jossa on ripaus suklaata, heitä kourallinen kaakaonuppia sekoittamaan kaikki nämä edut. Tai jos haluat acai- tai kaurahiutalekupillisen aloittaa aamusi, sen lisääminen kaakaokärkillä lisää täydellisen yhdistelmän väriä ja ravinteita.
millaista popcornia elokuvateatterit käyttävät
Kaakaokärkiä voidaan käyttää jopa lihan hieroina tai sekoittaa kotitekoista jäätelöä .
Edut
Vaikka ne ovat pieniä, kaakaokärjet pakkaa paljon etuja se saa sinut sisällyttämään ne jokaiseen ateriaan. Kaakaokärissä on runsaasti magnesiumia, joka edistää lihasten ja hermojen toimintaa. Ne ovat myös täynnä rautaa punasolujen tuotannon parantamiseksi ja antioksidantteja, jotka imevät elimistössäsi vapaat radikaalit vahinkojen estämiseksi.
Ikään kuin tämä superruoka ei olisi tarpeeksi illallinen, pienestä koostaan huolimatta siinä on 11 grammaa kuitua unssilta. Paitsi että se on paljon enemmän kuitua kuin mitä löysit suklaapatukasta, sillä on myös omat edut, kuten auttaminen laihtuminen ja painonhallinta.
Sinun ei enää tarvitse miettiä, kuinka syödä kaakaokärkiä, koska niiden sisällyttäminen ruokavalioon on helpompaa kuin luulit. Kaakaokärjet ovat pieni tapa tehdä suuri ero ruoan ravintoarvossa. Olipa se sitten ateriassa tai välipalassa, kaakaokärjet ovat superruoka, jonka tarvitset päivän säästämiseksi.
