On helppo olla kurja sen jälkeen, kun viisaushampaasi on saatu ulos. Mutta nyt sinulla on tekosyy istua sohvalla ja katsella televisiota pari päivää. Kaikki tekemäsi television katselu ja hampaiden parantaminen voivat todella ruokahalua. Kun olet syönyt kaikki Phish-ruoat ja puoliksi paistetut, mahasi mahtuu, tässä on joitain muita kokeiltavia ruokia.
Kreikkalainen jugurtti
Kuva Lauren Taylor
Kun huomaat vatsasi nurisevan ja tarvitsevan proteiinia, tavoita kreikkalaisen jogurtin kylpyamme. Osta erilaisia makuja tai tiputa vain hunajaa päälle ja sinulla on itsellesi kiinteä välipala mihin aikaan päivästä tahansa. Voit jopa tehdäterveellisiä versioitasuosikki jälkiruokasi, kuten pikkuleipä taikina tai vadelmajuustokakku, jos kaipaat jotain makeaa.
kaveri fieri-ruokailijat ajavat sisään ja sukeltaa san diegoon
Vehnäkerma
Kuva Becky Hughes
Tämä voi kestää hieman vakuuttavaa, mutta haluan sanoa sinulle nyt: Vehnävoide on enemmän kuin vain vauvanruokaa, se on totta, kuulit sen täällä ensin. Cream of Wheat on pehmeää, herkullista ja muokattavissa. Olitpa mieluummin sitä marjakompotilla, joka on tiputettu päälle tai suolattu voin kanssa, on yhdistelmä, joka toimii kaikille.
Suosittelemme, että kaadetaan hieman mantelimaitoa päälle ja valutetaan vaahterasiirappia, jotta se maistuu aivan kuten pannukakkuja, tai sekoita ruskeaa sokeria ja suklaalastuja terveelliseksi herkuksi, joka muistuttaa eväste taikinaa. Tai voit päivittää senyksi näistä makuyhdistelmistä. Kerma vehnää ei vaadi pureskelua ja lämmittää sinua, jos suukirurgiasi sattuisi putoamaan talvella, kun tulit kotiin lomalle.
Vihreät smoothiet
Kuva Christin Urso
Viisahampaiden poistoa seuraavien päivien aikana et todennäköisesti saa viittä annosta päivässä. Yksi tapa hiipiä vihanneksia helposti ruokavaliosi on vihreän smoothie. Jos teet ne oikein, suurin osa niistä maistuu melko hyvältä. Tietenkin muista vain olla käyttämättä olkea. Yrittäätämä reseptijos haluat jotain kermaista ja trooppista, taiTämäjos haluat kokeilla joitain epätavallisia ainesosia, kuten avokadoa ja viinirypäleitä.
Vanukas
Kuva Katherine Baker
Tämä makea jälkiruoka on niin monta erilaista makua, ettet koskaan kyllästy. Sekoita iso potti siitä tai osta vain kupillisia ruokakaupasta. Jos haluat lisätä ravintoaineita, pilko banaani tai voit kokeilla tämän vegaanisen version valmistamista tofulla. Makea hampaasi kiittää sinua.
onko starbucks-sokerittomassa siirapissa aspartaamia
Butternut Squash -keitto
Kuva: Haley Claire Martin
Jos haluat jotain lämmintä ja lohduttavaa, jonka kanssa voit käpertyä sohvalle, tämä on keitto sinulle. Squashin pähkinäinen maku täydentää keiton makeaa kermaisuutta tavalla, joka jättää sinut tyytyväiseksi kauemmin kuin kananuudeli (vähemmän pureskelua). Klassinen butternut-squash-keitto on helppoa tehdä, tai voit maustaa asioita tällä vegaanisella curry-versiolla.
polenta
Kuva: jovialfoods.com
minkä tyyppistä soijamaitoa starbucks käyttää
Älä anna Polentan maineen italialaisena talonpoikaisruokana pettää. Vaikka karkeaksi jauhetun maissijauhon ajatus on suhteellisen yksinkertainen, polenta voidaan itse asiassa täyttää monimutkaisilla makuilla. Lisää sulatettua voita ja parmesanijuustoa, kun se on vielä liedellä, jotta saat runsas ateria, joka rauhoittaa hampaita ja tarttuu kylkiluihisi. Kun suusi tuntuu hieman liikkuvalta, voit lisätä kourallisen keitettyjä sieniä tai kuivuneita pinaatteja.
Bataatit
Kuva: Lauren D’Amore
Bataattien sydän täyttää sinut, kun taas pehmeä, pehmeä sisäpuoli vaatii vain vähän pureskelua. Voit piristää sitä erilaisilla täytteillä, kuten ruskea sokeri, kaneli, kermainen maapähkinävoi,tai jopa vaahtokarkkeja, tai voit vain sekoittaa sen ja syödä sen tavallisena. Mikä on vielä parempi, se onvoit mikroaaltouunissaalle 10 minuutissa tasainen.
