Koska kahvijuoma, jonka tehtävänä on syödä terveellisempää, olin järkyttynyt saadessani tietää, että päivittäisessä Starbucksin Venti Mistossa soijamaito oli täynnä lisättyä sokeria. Tämä kauhistutti minua, koska tänään tiedetään hyvin, että lisättyä sokeria on todella kauheaa sinulle. Pidä mielessä sokeripitoisuuden ja kaloreiden välinen tasapaino, tässä on jokaisen Starbucks -maidovaihtoehdon sijoitus pahimmasta parhaaseen, perustuu grande-kuppiin (16 oz) .
6. Täysmaito
Sisältää 25 grammaa sokeria ja 320 kaloria annosta kohden, täysmaito on vähiten terveellistä maitoa, jonka saat Starbucksista.
5. Olen maitoa
Soijamaito on Starbucksin toiseksi vähiten terveellinen maito, joka sisältää huikeat 27 grammaa sokeria ja 270 kaloria annosta kohden. Vaikka tämä maito on makeaa ja siinä on ripaus vaniljaa, maksat hinnan kalliilla ainesosillaan.
Neljä. 2% maitoa
2% maitoa on neljänneksi paras, 25 grammaa sokeria ja 260 kaloria annosta kohden.
3. Rasvaton maito
Vaikka rasvattomassa maidossa on 26 grammaa sokeria (1 gramma enemmän kuin kokonainen ja 2%), siinä on vain 180 kaloria annosta kohden. Siksi suuri kaloreiden pudotus ylittää yhden ylimääräisen gramman sokeria, jolloin rasvaton maito on kolmannella sijalla.
kaksi. Kookosmaito
17 grammaa sokeria ja 180 kaloria annosta kohden kookosmaito tulee toiseksi.
1. Mantelimaito
Mikään ei kilpaile hyvän ystäväni kanssa mantelimaito , joka sisältää vain 7 grammaa sokeria ja 130 kaloria annosta kohti.
Joten, sinulla on se. Mantelimaito on terveellisin Starbucksista saatava maito. Suuremmassa mittakaavassa takeaway on pitää kiinni pähkinämaitoista, koska kaikilla niillä on huomattavasti vähemmän sokeria kuin maitomaitoilla.
Lisäksi, jos sinulla on makea hammas ja sinun täytyy makeuttaa kahvijuomasi, Starbucks on äskettäin lisännyt stevia , luonnollinen makeutusaine, heidän kahviloihinsa. Stevia sisältää nolla kaloria ja nolla grammaa sokeria, joten pidä kiinni terveellisestä suuntauksesta makeuttamalla se mantelimaito latte stevialla Splendan tai sokerin sijaan.
