Vanhempana lukuvuonna huomasin, että vatsani ei ollut niin kova kuin toivoin aina. Lukemattomien vatsakipujen ja kilojen jälkeen huomasin, että jokin on pitänyt olla vialla. Tämä aloitti uuden luvun laktoosi-intoleranssina. Lemme kerro, olen yksi itsepäinen mofo. Huolimatta suvaitsemattomuudestani, huomaan itseni usein maitotuotteisiin, kuten mac ja juusto, grillattu juusto, pizza ja jäätelö, mutta aina seuraava vatsakipu ei ole kovin hauskaa.
Maitotuotteiden kokonaan poistaminen ruokavaliosta oli välttämätöntä jonkin aikaa, ja minun on myönnettävä, etten koskaan tuntenut oloani paremmin terveydestäni ja ruumiistani kuin minusta, kun ojitimme meijerin. Kuka olisi uskonut, että lasillinen maitoa, jonka äitisi kerran lupasi, tekisi sinusta terveellisemmän, ei loppujen lopuksi ole kovin hyvä sinulle?
mistä löytää kookosvettä ruokakaupasta
Se on tulehduksellinen
Gif kohteliaasti giphy.com
Oletko koskaan tuntenut paisunutta tai vain yleistä maidon nauttimisen jälkeen? Et ole yksin. On epänormaalia, että pystymme sulattamaan maitoa kunnolla lapsenkengän jälkeen, mikä on mikä aiheuttaa tämän tulehduksen . Tämä johtaa sitten vatsavaivoihin, ummetukseen ja ripuliin (karkea).
Se sisältää antibiootteja ja hormoneja
Gif kohteliaasti tumblr.com
Mitä maitolasissasi on? Luulisi, että runsaasti luita rakentavaa kalsiumia on, mutta valitettavasti olet väärässä. Karjaan injektoidaan nykyään niin paljon hormoneja ja antibiootteja että voit todellakin löytää niistä jälkiä juotavasta maidosta.
Se voi aiheuttaa aknea
Gif kohteliaasti teen.com
10 päivän vihreä smoothie puhdistaa pdf
Ajattelin murrosiän olevan viimeinen akneongelmistasi? Mieti uudelleen. Mukaan American Academy of Dermatology , maidon ja maitotuotteiden saanti on yhdistetty aknen lisääntymiseen hormonien ja antibioottien läsnäolon vuoksi.
Se aiheuttaa riippuvuutta
Gif kohteliaasti buzzfeed.com
kuinka paljon kofeiinia punaisessa härässä
Katson sinua, juusto. Olemme kaikki kuulleetoreosien mahdollisuus aiheuttaa riippuvuutta, mutta nyt juustoa? Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto julkaisi tutkimuksen tiettyjen elintarvikkeiden, mukaan lukien juusto, riippuvuusominaisuuksien tutkiminen. On käynyt ilmi, että juusto sisältää kaseiinia nimeltä ainesosaa, joka pilkkoutuessaan vapauttaa kasomorfiiniksi kutsuttuja opiaatteja, jolloin sinusta tuntuu hyvältä ja haluat enemmän.
Se sisältää runsaasti rasvoja ja kolesterolia
Gif kohteliaasti tumblr.com
Jos haluat vähentää painoa, ota meijeri pois ruokavaliosta. Lupaan, se toimii. Se sisältää runsaasti rasvoja, kolesterolia ja sokeria , joka tekee kaikkea muuta kuin auttaa laihtua. Yritä parhaasi ja vältä myöhäisillan grillattua juustoa, tiedän, että se on vaikeaa.
Se voi järkyttää vatsasi
Gif kohteliaasti bustle.com
Laktoosi-intoleranssi, yhtenäinen. USA Today -lehden mukaan , yli 60% aikuisista (korkeakoulujen piippaukset, joka valitettavasti sisältää myös sinut) ei siedä meijeriä. Laktoosi-intoleranssi on niin yleistä, että tutkijat nojaavat siihen, että se on normi. Shocker, eikö?
