Totuus Starbucksin sokeriton vaihtoehdoista

Olet mitä syöt.



Nuo surullisen sanat, joita olemme kaikki käyttäneet, mutta kuinka pitkälle tämä sanonta ulottuu? Kun tilaan grande jään laiha karamelli-latte ja soijamaito tarkoittavatko, että olen 'laiha'? Nimen mukaan tämä varmasti tarkoittaa, ja yhteiskunnassamme 'laiha' on ihanteellinen, joten monet pyrkivät sokeasti kohti yhtä Starbuckin tilausta kerrallaan. Joten kysymys on, jos syömme tai juot 'laihoja', olemmeko laihoja?



STARBUCKS

Kuva: Blue Flickrillä



Ensin on selvitettävä, mitä “laiha” tarkoittaa. Starbucksin termeillä se tarkoittaa tyypillisesti sokeritonta, rasvatonta maitoa eikä kermavaahtoa. Nyt saatat ajatella: ”Woah. Hyvästi juoksumatto, hei Starbuck's! Vain muutama laiha latte pois kesän bodistani! ' Mutta kuten olet ehkä huomannut, laihat lattiat eivät ole osaSinun tasainen vatsapäiväsihallinto.

miten saada banaanit kypsymään nopeammin

Matala cal on kuin SoCal?



On selvää, että kaikkien Kalifornian rannan kaunottarien on tilattava sokeritonta juomaa, kuinka muuten heillä olisi nuo tappajaruumis? Älä hämää sokeritonta tuotetta, ja sokerin korvikkeet valmistetaan kemikaaleista! Niitä ei voida hajottaa kokonaan, joten ne hajoavat vain osittain kehossasi, minkä vuoksi ne tarjoavat vähemmän kaloreita. Vähemmän kaloreita! Hienoa, eikö? Väärä. Koska näitä ravinteita ei ole täysin pilkottu, ne aiheuttavat maha-suolikanavan haittavaikutuksia, kuten turvotusta ja kaasumaisen tunnetta vatsassasi. Ei niin mukava tai söpö, kun haluat hölynpölyä keltaisessa polka dot -bikinissä koko päivän. Tämä pätee useimpiin sokerialkoholeja sisältäviin sokerin korvikkeisiin, joten varo niitä seuraavalla kerralla, kun verrataan ns. Laiha-tuotteita. (Varo: Sokeriton kumi aiheuttaa saman turvotuksen ja ruoansulatuskanavan vaikutukset.)

Vähemmän nyt, enemmän myöhemmin?

Kun ruokavaliomme koostuu kaikista asioista, joissa on merkintä 'vähäkalorinen', 'vähärasvainen' ja 'sokeriton', huijaamme itsemme ajattelemaan, ettemme ole syöneet mitään tai 'olleet hyviä tänään'. Tämä vääristynyt ajattelutapa ravitsemuksestamme voi saada meidät liiallisesti nauttimaan epäterveellisistä elintarvikkeista, kuten super-sokeriherkkuista, tai syödä ja syödä liikaa 'kompensoimaan syömättä jättämistä' päivän aikana. Starbuckin sokeritonista siirapeista löytyy keinotekoisia makeutusaineita, lisääntyä ruokahalu ja halu makea, heittää meidät pois terveellisestä kesäpelisuunnitelmastamme.



kuinka monta kaloria Michael phelps kuluttaa

Maailma, jossa ei ole Starbuckia, voi tuntua pimeältä ja pimeältä paikalta, joten yritä lopettaa sokeriton tilauksesi sen sijaan, että lopettaisit kokonaan. Jos todella haluat karamellijäätelösi, hanki karamellijäätelö, mutta ei laiha! Pyydä rasvaton maito, jos yrität leikata kaloreita ja pitää kermavaahtoa (mutta vain, jos sinun täytyy, koska se on paras osa).

Sokeriton

Kuva Jay Soto

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos luet koko tämän artikkelin laiha hasselpähkinä latte kädessä ja tunnet nyt epämiellyttävän turvotuksen vihaa? Juo tasaista vettä tasaisemman ruoansulatuksen edistämiseksi!

Ehkä olet mitä syöt, mutta et silloin, kun se on laiha latte.

Suosittu Viestiä