College: sillä voi olla elämäsi mielenkiintoisimpia, hauskimpia ja onnellisimpia kokemuksia. Sillä voi olla myös joitain stressaavia, ylivoimaisia ja yksinäisiä aikoja. Joten miten voit selviytyä yliopiston ensimmäinen vuosi ?
Tässä tunnelmallisessa vuoristoradassa liikkuminen voi olla pelottavaa, etenkin opiskelijoille, jotka muuttavat ensimmäistä kertaa kotoa. Saatat tuntea olevasi ainoa hermostunut, mutta useimmat ihmiset tuntevat samalla tavalla. Vaikka et voi koskaan 'selvittää sitä', opastuksesta ei ole pulaa. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit selviytyä yliopistosi ensimmäisestä vuodesta sosiaalisesti, akateemisesti ja henkisesti.
Sosiaalisesti
Opiskelu voi olla uusi alku ihmisille sosiaalisesti. Monet ovat huolissaan siitä, sopivatko he mukaan, mutta useimmat ihmiset ovat valmiita keskustelemaan ja hankkimaan uusia ystäviä.
1. Keskustele muiden ihmisten kanssa
Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta se voi olla yksi vaikeimmista asioista. On helppo piiloutua omassa maailmassa ja selata meemejä puhelimellasi, mutta et voi oikeastaan seurustella ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Ensimmäinen askel ihmisten tuntemiseen on puhua heidän kanssaan. Älä pelkää aloittaa keskustelua, vaikka se olisi vain pieni puhe. Et koskaan tiedä, ehkä heistä tulee paras ystäväsi.
aamiainen on päivän paras ateria
2. Ole avoin mieli
College on monipuolinen paikka, jossa on ihmisiä eri taustoista. Voit tavata ihmisiä, joita sinulla ei koskaan olisi toisin. On tärkeää pitää avoin mieli, jotta voit hyödyntää näitä vuorovaikutuksia parhaalla mahdollisella tavalla. Olemme kaikki ihmisiä.
3. Pysy yhteydessä tapaamiesi ihmisten kanssa
Varsinkin suuremmilla kampuksilla saatat nähdä jonkun jonain päivänä, sitten ei koskaan enää kauden loppuun saakka. Yhteyden pitäminen on yksi vaikeimmista osista ystävyyssuhteiden ylläpitämisessä, koska ellet tunne luokkaa tai ole heidän kanssaan klubissa, et näe heitä lukuun ottamatta sattumanvaraisia sisäänkäyntejä. Muista hankkia ihmisten yhteystiedot tai lisätä heidät sosiaaliseen mediaan, jos haluat tavata heidät uudelleen.
4. Älä lukitse itseäsi asuntolassasi
Jos vietät suurimman osan ajastasi kaivetuksi asuntolasi huoneessa, on todennäköistä, että ihmiset eivät tule koputtamaan sinulle. Lisäämällä altistumistasi muille ihmisille kasvatat mahdollisuutta olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Voit tavata enemmän ihmisiä yksinkertaisesti olemalla ulkona yhteisissä tiloissa, kuten loungissa tai ulkona.
5. Etsi tapahtumia kampuksen läheltä
Vaikka kampuksella tapahtuu aina tapahtumia, niitä voi olla vaikea löytää, ellei niitä julkisteta hyvin. Suurimman osan ajasta sinun on etsittävä niitä aktiivisesti. Nämä tapahtumat, kuten esitykset, tanssit tai vapaaehtoistyö, voivat olla hyvä tapa tavata uusia ihmisiä tai liittyä ystäviin. Joko niin, ne auttavat sinua nauttimaan ensimmäisestä opiskeluvuodesta.
meksikolaiset hedelmäkupit chamoylla ja karkilla
6. Ota mukaan kampukselle
College on täynnä useita klubeja ja organisaatioita yhdistämään ihmisiä, joilla on yhteisiä etuja. Mahdollisuudet ovat, että löydät ihmisiä, joihin olet yhteydessä. Se antaa sinulle myös hauskoja asioita (usein harvinaista) vapaa-aikaa. Harkitse liittymistä tutkijoiden, urheilun, politiikan, vapaaehtoistyön, kreikkalaisen elämän ja monien muiden seuroihin.
7. Tutustu lähialueeseen
Robin Chohan
Vaikka kampuksella pysyminen on helppoa, harkitse irtautumista tuosta yliopiston kuplasta ja tutustu lähialueeseen. Voisit löytää uusia paikkoja mennä patikointiin, ostoksille tai syömiseen. Se varmasti avaa mahdolliset paikat viettää viikonloppua.
8. Hyödynnä ilmaista ruokaa
Kyllä, ilmaisesta pizzasta ei ole pulaa, koska se on typerä kannustin. Tapahtumissa käyminen ilmaista ruokaa varten voi sen sijaan auttaa sinua oppimaan organisaatioista tai kokemaan jotain hienoa.
Jos jotain, säästät itsellesi muutaman dollarin ja saat ilmaisen aterian.
Akateemisesti
Joskus tuntuu siltä, että professorit pommittavat sinua jatkuvalla työn virralla. Tämä voi olla ylivoimainen, mutta tämän työmäärän hallitsemiseksi on monia tapoja.
9. Käytä kalenteria tai suunnittelua
Elämäsi on kiireinen korkeakoulun opiskelijana, joten on välttämätöntä pitää kirjaa kaikista tarvittavista asioista. Unohtaminen tehtävän olemassaolosta on helppoa, mutta lisäämällä se omaan kalenteri voi auttaa sinua suunnittelemaan, milloin saat asiat valmiiksi.
kuinka syödä vegaania oliivipuutarhassa
10. Pidä opintopiste
Jocelyn Hsu
Kyllä, ihmiset ilmestyvät arkipäivisin. Varmista, että löydät luotettavan paikan, jossa tiedät, että voit keskittyä ja tehdä asioita. Olipa sitten opiskeluhuone, kirjasto tai jopa ruokasali, opintopaikan tekeminen helpottaa akateemista elämääsi.
11. Siirry aukioloajoihin
Todennäköisesti eniten annettu neuvoja, joita kukaan ei tunnu noudattavan, mene toimistotunteihin. Tämä antaa sinulle yksi kerrallaan professoreiden kanssa ja he yrittävät auttaa sinua niin paljon kuin pystyvät. Vaikka sinulla ei olisikaan kysymysluetteloa, mene joka tapauksessa ja ne todennäköisesti selventävät asioita.
12. Hyödynnä akateemisia resursseja
Yliopistollasi on todennäköisesti akateemisia resursseja, jotka auttavat sinua menestymään luokassa. Ota selvää, onko materiaalin ymmärtämiseen tutorointia tai ohjelmia. Se voi helpottaa akateemista elämääsi.
mikä on kovan siiderin alkoholipitoisuus
13. Luo tutkimusryhmät
On helpompaa motivoida itseäsi opiskelemaan, jos myös muut ihmiset yrittävät. Varsinkin jos tunnet olosi kadonneeksi luokalle, muiden ihmisten pitäminen kanssasi voi puhdistaa hämmennystäsi. Opintoryhmät ovat hyvä valinta, jos et halua mennä suoraan professorin luo.
14. Aloita projektit aikaisin
Uskokaa minua, ei ole hyvä idea aloittaa projekteilla päivää ennen niiden erääntymistä. Korkeakoulujen tehtävät ovat yleensä suurempia töitä, jotka vaativat paljon suunnittelua. Kattavan paperin kirjoittaminen on melkein mahdotonta, jos tallennat projektisi viime hetken. Säästä itsellesi yö stressiä ja surua aloittamalla projektit aikaisin.
Henkisesti
Yliopiston jatkuva stressi voi ehdottomasti viedä henkisen veron. Tieto siitä, miten se hoidetaan, on avain mielenterveyteenne, varsinkin ensimmäisen yliopistovuoden aikana.
15. Nuku tarpeeksi
Tämä on luultavasti ilmeisin mutta tärkein vinkki kaikille, jotka haluavat pysyä järkevinä: saada hyvät yöunet . Näin tekeminen saattaa tuntua mahdottomalta, varsinkin kun tiedemiehiä, opetussuunnitelman ulkopuolisia henkilöitä ja seurustelua ympäröi sinua. Mielesi ja kehosi kuitenkin kiittävät sinua, kun et tunne mielihyvää neljännellä kahvikupillasi.
16. Tee aikaa itsellesi
Varsinkin jos asut kampuksella, voi tuntua siltä, että olet aina muiden lähellä. Joskus, erityisesti introverttien kohdalla, kyllästyt olemaan ihmisten kanssa ja haluaisit mieluummin viettää aikaa yksin . On ok hylätä kutsu mennä ulos lataamaan sosiaalisia akkuja. Se auttaisi sinua saamaan enemmän energiaa aina, kun päätät viettää aikaa seuraavaksi.
17. Pysy yhteydessä ihmisiin kotona
Kun muodostat uusia ystävyyssuhteita yliopistossa, on silti mukavaa palata takaisin kotona olevien ihmisten kanssa. Yhteyden pitäminen perheen ja kotikaupungin ystävien kanssa voi auttaa, kun tunnet koti-ikävä tai jos haluat vain puhua jonkun tuttavan kanssa. Aikataulujen koordinointi voi olla vaikeaa, mutta se on sen arvoista.
18. Ota taukoja
Vaikka korkeakoulu vaikuttaa hektiseltä ja hullulta ketjulta, tauot ovat ratkaisevan tärkeitä. Varsinkin jos tarvitset aivovoimaa, taukoja tarvitaan sen varmistamiseksi, että voit edelleen toimia päivän loppuun mennessä. Lisäksi, milloin muuten pystyt löytämään karkeita meemejä?
19. Pysy aktiivisena
Liikunnalla on monia etuja sekä fyysisesti että henkisesti. Ei vain terveellinen tapa yleisesti, se on myös mukava tapa rentoutua ja lievittää stressiä. Lisäksi olisi hyödyllistä, jos olet huolissasi fuksi 15: stä.
20. Syö tasapainoinen ruokavalio
Jos ruoka on polttoainetta, haluat korkealaatuisimman ruoan polttoaineeksi moottorisi, eikö? Kyllä, se on korkeakoulu, kyllä, ruokasalissa (yleensä) on kaiken mitä voi syödä, ja kyllä keskiyön jälkeiset pizzatoimitukset ovat ehdottomasti asia. Sillä aikaa ei ole huono röyhkeä joskus jatkuvat sokeripäänsäryt eivät auta mielialaasi tai mentaliteettiasi.
21. Muista rentoutua
Yliopistossa ei ole pulaa stressistä, mutta on tärkeää muistaa rentoutua. On aikoja, jolloin tuntuu siltä, että sinun täytyy aina olla reunalla, mutta rentoutuminen on avain järkevään pysymiseen. Kaikki ei ole täydellistä, ja se on okei. Muista vain löysätä ja rentoutua silloin tällöin, jotta voit todella nauttia yliopistokokemuksestasi.
paras gluteeniton jauhojen korvike leivontaan
Vaikka korkeakoulu saattaa tuntua loputtomalta haasteiden sarjalta, muista, että sinä ja luokkatoverisi olette kaikki tällä matkalla yhdessä. Toivottavasti nämä vinkit auttavat sinua selviytymään yliopistosi ensimmäisestä vuodesta sosiaalisesti, akateemisesti ja henkisesti.
