Krapulat ovat ehdottomasti pahin, ja näyttää siltä, että `` luulen-kuolen-en-koskaan-juo enää '' ovat aina osuneet meihin epäsuotuisimpina aikoina. Kesä on krapulan huippukausi johtuen ärsyttävistä vastuista, kuten kotitehtävät ja kokeet. Puhumattakaan siitä, että kaikki ystäväsi ovat kaupungissa ja sää on saanut sinut tuntemaan olosi ihanaksi. Mitä tämä kaikki tarkoittaa? On aika oppia parhaat keinot piilottaa krapula.
Olipa kyse tahattomasta myöhäisillasta ennen kesäharjoittelua tai olet juuttunut viettämään päivän perhetoiminnossa, tämä opas auttaa sinua piilottamaan krapulasi ja navigoimaan tunteissa, kunnes voit palata sänkyyn.
1. Sip Pedialyte
Ensinnäkin tarvitset elektrolyyttejä, stat. Pedialyte on täynnä elektrolyyttejä, jotka auttavat sinua nesteyttämään nopeasti. Sitä on perinteisesti mainostettu lapsille, mutta myös aikuiset voivat hyötyä siitä. Olen puolueellinen Pedialyte , erityisesti popsicle-muodossa.
2. Ota kuppi kahvia
Yleensä pullistan Pedialyteä odottaessani kahvin valmistamista. Minulle kahvi on ehdottomasti kriittinen selviytyessään krapulasta. kofeiini kahvissa voi auttaa estämään jytisevän päänsärkysi . Yhdistä kuppi joeasi käsikauppalääkkeeseen, koska kofeiini voi auttaa kehoasi imemään lääkityksen nopeammin. Ja jos olet tottunut saamaan Starbucks-latteen joka aamu, kofeiinikorjauksen ohittaminen voi johtaa kofeiinin vieroituspäänsärkyyn . Puhumattakaan, se antaa sinulle osan energiasta, josta vakavasti puuttuu.
Toisaalta sinun pitäisi juoda kahvia varoen - kahvi voi myös aiheuttaa päänsärkyä tai pahentaa krapulaa nostamalla verenpainettasi ja kaventamalla verisuonia. Mutta minulle se on riski, jonka olen valmis ottamaan.
3. Käy suihkussa
Pese pois eilisen illan tequilan ja käytetyn savun haju! Vaikka on niin houkuttelevaa vain rentoutua, kuuma vesi saa sinut tuntemaan olosi paljon vähemmän karkeaksi. Olen kuivashampaan kuningatar, mutta päivinä tunnen itseni erityisen krapulaksi, haluan saada hyvän pesun sisään. Puhdista itsesi.
4. Ota korealainen ihonhoitorutiinisi käyttöön
Anna iholle pieni TLC. Korean ihonhoito on hetki ja hyvästä syystä. Öljypohjaiset puhdistusaineet poistavat erinomaisesti viime yön meikkiä. Ja nuo trendikkäät kasvonaamiot? Ne ovat erinomaisia kuivuneen ihon virkistämiseen.
5. Netflix ja Chill
Tarkoitan, että tarvitset 15-30 minuuttia, jotta kasvonaamari imeytyy sisään. Käytä tätä aikaa kiinni Netflixiin ja napauta toinen kuppi kahvia, koska ansaitset sen. Alkoholilla on kielteinen vaikutus nukkumistapoihin , aiheuttaen väsymyksen ja mahdollisesti (todennäköisesti) ärtyneisyyden - 30 minuutin lepo (tai napauttaminen Netflixiin) voi auttaa sinua olla valppaana ja tuottava.
6. Syö jotain
Olipa kyseessä muna-voileipä, terveellinen välipala tai jokin näistä Twitterin ehdotuksista, sinun on täytettävä polttoainetta korvaa vitamiinit ja mineraalit, joita kehosi menetti alkoholin käsittelyn aikana. Tunnet olosi paremmaksi! Henkilökohtainen valintani on jotain mausteista. Thaimaalaisen ruoan kyyneleitä aiheuttavassa mausteessa on jotain, joka voi napsahtaa minut pois hitaasta tilastani.
7. Pue paras
Voit väärentää sen, kunnes teet sen! On todisteita siitä, että jos näytät hyvältä, sinusta tuntuu hyvältä. Joten jos näytät siltä, että et ole krapula, ehkä tarpeeksi pian tunnet, ettet ole krapula. Liu'uta suosikkiasustasi ja tunnet ainakin olevasi enemmän koottu.
8. Älä unohda aurinkojasi
Valoherkkyys krapulan aikana on todellinen, joten sävyt eivät vain suojaa silmiäsi sokeudelta, mutta ne piilottavat pussit silmiesi alla ja auttavat piilottamaan ihmeesi muuttuneen oudon sävyn.
9. Pysy sammutettuna
Ei kuulosta äidiltänne, mutta tällaisina päivinä on erityisen tärkeää juoda kolme litraa pitämään kosteutta. Pidä vesipullo kätevä, jotta vältät näiden elämää lamauttavien krapula-sivuvaikutusten paluun.
Olemme kaikki olleet siellä. Krapulat imevät, mutta ne eivät kestä ikuisesti. Keskity vain käsillä olevaan tehtävään ja pidä mielessä, kuinka ihanaa tuo kiinteä 10 tunnin yöunet tulee olemaan, kun lopulta vietät päivän.
