Ensimmäisenä vuonna ostin säännöllisesti Whole Foodsissa, koska pystyin käyttämään omaa ruokailu dollareita siellä. Olin hämmentynyt mahdollisuudesta käydä käytännössä rajoittamattomasti ostoksilla yhdessä suosikkikaupastani ja ostin kaiken, mikä kiinnitti silmäni. Sitten tuli kokonaisarvo rekisterissä - harrastukseni kasvoi huikeaan 87,98 dollariin.
Sen jälkeen aloin käyttää rahaa tarkemmin. Vaikka jotkut ystävistäni päättivät tehdä ostoksia Trader Joe'ssa eikä Whole Foodsissa, huomasin, että monet asiat olivat halvempia Whole Foodsissa. Whole Foodsilla on myös kuponkeja, joita Trader Joe ei tarjoa. Ja Whole Foodsilla on orgaanista, luotettavaa ja korkealaatuista ruokaa, jota jälleenmyyjä Joe's ei todellakaan tarjoa.
Jotkut ihmiset arvostelivat minua ostoksista säännöllisesti Whole Foodsissa ja heittivät lempinimen 'Whole Paycheck' siellä. Mutta he eivät tienneet, Whole Foods on ollut pudottaen hintojaan kilpailijoiden kuten Sproutsin ja Trader Joe'sin kanssa, ja löydät sen ostoksia älykäs , voit tehdä Whole Foods -ostosmatkastasi erittäin edullisen. On helpompaa kuin luulet ostaa terveellisiä ja terveellisiä ruokia verkkokaupasta opiskelijan budjetti . Jos jokin näistä elintarvikkeista on viikoittaisessa päivittäistavaraluettelossasi, osta se Whole Foods:
(Nopea vastuuvapauslauseke: hinnat vaihtelevat myymälöittäin)
1. Vilja
Kashi GoLean -vilja
Kuva Jocelyn Hsu
Kauppias Joe's : 3,69 dollaria 13,1 oz
Koko ruoka : 3,49 dollaria 13,1 oz
Barbaran lunnit
Kuva Jocelyn Hsu
Trader Joe's & Whole Foods : 3,99 dollaria
Vaikka Trader Joe'silla on oma viljamerkkinsä, joka on melko halpaa, jos etsit muuta kuin myymälämerkkiä terveellinen vilja kuten Kashi ja Puffins, löydät paremman tarjouksen Whole Foodsista. Kashi on halvempaa Whole Foodsissa ja Barbaran murot ovat samaa hintaa molemmissa myymälöissä, mutta Whole Foodsista löydät usein suuremman valikoiman.
2. FAGE kreikkalainen jogurtti
Kuva Jocelyn Hsu
Kauppias Joe's : 3,59 dollaria 17,6 oz
ravintoloita, jotka tarjoavat sinulle ilmaisia syntymäpäiväaterioita
Koko ruoka : 3,00 dollaria 17,6 oz
SIVU kreikkalainen jugurtti on osa parhaat Kreikkalainen jogurtti siellä, monien mielestä se on aidoin maku. Henkilökohtaisesti pidän siitä, koska se on paksumpi kreikkalainen jogurtti, jonka löydän. FAGE voi kuitenkin kalliiksi. Tässä tapauksessa Whole Foodin FAGE-jogurtti on huomattavasti halvempaa. Heillä on tyypillisesti 2 hintaan 6 dollaria -kampanja tai ne ovat isompia kokoja kuin Trader Joe's, mikä on ihanteellinen kaikille, joilla on kreikkalaisen jogurtin riippuvuus kuten minä.
3. Orgaaninen quinoa
Kuva Jocelyn Hsu
Kauppias Joe's : 5,99 dollaria 16 oz: n pussista
Koko ruoka : 5,49 dollaria 16 oz: n pussiin
Kvinoa on yksi tunnetuimmista superruokia , mutta se on kalliimpaa kuin riisi. Luomukinoalle Whole Foods on paras vaihtoehto. Voit sen avulla laukusta tai ostaa sen irtotavaralaatikoista. Yleensä irtotavaralaatikot ovat hyviä, koska niiden avulla voit hallita ostamaasi määrää. Hinnat ovat myös yleensä halvempia.
4. Orgaaniset pavut
Kuva Jocelyn Hsu
Kauppias Joe's : 1,49 dollaria 1 tölkki
Koko ruoka : 1,19 dollaria 1 tölkki
saanko syödä lihaa tuhkakeskiviikkona
Pavut ovat suuri lähde proteiini kasvissyöjille ja halpa proteiinilähde kaikille yleensä. Normaalille purkitetulle pavulle Trader Joe's on halvempi. Mutta jos haluat orgaanisia säilykepapuja, Whole Foods on oikea tapa edetä. Kuivatut pavut ovat myös halvempia Whole Foodsissa, koska niitä on saatavana irtotavaralaatikoissa.
5. Maidoton maito
Orgaaninen soijamaito
Kuva Jocelyn Hsu
Kauppias Joe's : 2,19 dollaria 32 oz: sta
Koko ruoka : 1,69 dollaria 32 oz
Mantelimaito
Kuva Jocelyn Hsu
Kauppias Joe's : 2,19 dollaria 32 oz: sta
Koko ruoka : 1,99 dollaria 32 oz: sta
Kun monet meistä päättävät juoda maidon ulkopuolinen maito terveydellisistä tai laktoosi-intoleranssista syistä maidon vaihtoehtojen kysyntä on kasvanut. Erityisesti soijamaidon kanssa haluat kokeilla orgaanista. Blue Diamond -mantelimaito on sama hinta Trader Joe's- ja Whole Foods -ruokissa, mutta jos valitset Whole Foodin luomumantelimaidon 365 tuotemerkin, säästät rahaa.
6. Pähkinävoi
Mantelivoi
Kuva Jocelyn Hsu
Trader Joe's & Whole Foods : 6,99 dollaria 16 oz
Maapähkinävoi
Kuva Jocelyn Hsu
Kauppias Joe's : 4,99 dollaria 16 oz
Koko ruoka : 4,99 dollaria 18 oz
Pähkinävoi ovat niittejä korkeakouluopiskelijoille - miten muuten tekisimme maapähkinävoi ja hyytelövoileivät ? Lisäksi ne ovat hyvä terveellisten rasvojen lähde ja auttavat lisäämään energiaasi ennen harjoittelua ja sen jälkeen .
ruokailijat ajavat sisään ja sukeltavat austin-jaksoon
Mantelivoi on sama hinta Trader Joe'sissa ja Whole Foodsissa, mutta Whole Foodsin myymälän maapähkinävoi on isommassa purkissa samaan hintaan. Whole Foods antaa sinulle myös mahdollisuuden tehdä itse pähkinävoita varmistaen tuoreen laadun. Se tarkoittaa myös, että voit valita tarkalleen kuinka paljon haluat saada. Se tarkoittaa myös, että voit kokeilla hauskoja makuja, kuten hunaja-paahdettua maapähkinävoita samaan hintaan.
7. Riisikakut
Kuva: relayfoods.com
Kauppias Joe's : 2,79 dollaria
Koko ruoka : 2,19 dollaria
Riisikakut ovat hyviä välipaloja varten - ne ovat vähäkalorisia ja tyydyttävät tarpeesi jotain rapeita. Vaikka Lundberg-riisikakkutuotemerkki on halvempi Trader Joe'sissa, Whole Foodsilla on halvin riisikakkujen merkki (Mother's Rice Cakes).
8. Hummus
Kuva Jocelyn Hsu
Trader Joe's & Whole Foods : 1,99 dollaria 8 oz: sta
Avain halpaan hummus ostaa myymälämerkkiä. Sekä Trader Joe's että Whole Foods myyvät humussa hintaan 1,99 dollaria, mikä on halvempaa kuin jokainen muu kuin geneerinen humusmerkki.
9. Pasta
Kuva Jocelyn Hsu
Trader Joe's & Whole Foods : 1,99 dollaria 1 pakkaus
Menossa gluteeniton ? Mene Whole Foodsin kanssa. Etsitkö säännöllistä pastaa? Olipa kyse täysjyvästä tai ei, Trader Joe's- ja Whole Foods -tuotteilla on samat hinnat myymälämerillisillä pastoilla.
10. Granola / Vilja- / energiapalkit
Kuva: Alanna Schloss
Clif-baarit, KIND-baarit, Larabarit, muropalat ... mahdollisuudet ovat rajattomat. Jos haluat saada oman Granola-baari korjaa, mene Whole Foodsiin niiden alennusten takia. Vaikka yksittäisiä baareja hinnoitellaan verrattain Trader Joe'sissa, Whole Foods tarjoaa 10%: n alennuksen ostaessasi kokonaisen laatikon.
Tässä on lisää vinkkejä ostoksille Whole Foodsissa:
- Kuinka varata keittiötön asuntola koko ruokaan alle 50 dollaria
- Opas kokoruokiin: välttämättömyydet ja liioittelut
- Smart-kulutus Whole Foodsissa
