Ennen tätä kokeilua olin tehnyt vain yhden mehunpuhdistusaineen, mutta kun etsin terveellistä tapaa aloittaa kesä, päätin toisen mehunpuhdistuksen (tai 2) olevan kunnossa. Aikomukseni oli puhdistaa kehoni kokonaan yrittäen joitain mehuja, joihin olen ollut silmäni jonkin aikaa. Olen kirjautunut päivittäisiin ajatuksiini ja koonnut alla olevista kokemuksistani vinkkejä:
(Huomaa: Minulle lähetettiin nämä puhdistusaineet tarkistettavaksi, mutta lausuntoni ovat omia).
'Puhdista 3 päivän ajan kookospähkinäfuusiolla ”Alkaen Mehu raaka
Kuva Hanna Lundgren
Päivä 1:
Aloitin energisenä ja innostuneena siitä, mitä päivä tuo. Detox Greens -mehu oli makea ja puhdas, paljon siedettävämpi kuin jotkut vihreät mehut, joita minulla on ollut, ja miellyttävä tapa aloittaa päivä.
Kuva Hanna Lundgren
En kuitenkaan saanut tarpeeksi Pine Apple Mint -mehua. Itse asiassa halusin ainakin neljä muuta. Sweet Greens -mehu oli hyvä, mutta vähemmän jännittävä aikaisemmin saamani hämmästyttävän mehun jälkeen. Jatkoin mausteisella limonadilla (yksi tavallisista viikoista). Minusta tuntui niin hyvältä, että päätin mennä lyhyelle vaellukselle.
Kuva Hanna Lundgren
Oli palkitsevaa tuntea olevani vieroitus- ja fyysinen kunto.
Kuva Hanna Lundgren
Palattuani olin kuitenkin niin ripustettu. Pysyin kapeana viidennen mehun läpi, joka koostui juureksista. Se oli makea ja maanläheinen mehu, jonka olisin voinut rakastaa, jos en ollut niin valmis syömään jotain. Tämä puhdistus suosittelee, että syöt yhden raakan vihanneksen suolalla (koska mehuissa ei ole natriumia), joten valitsin kurkut ja kelttiläisen merisuolan, koska se on emäksistä.
Kuva Hanna Lundgren
Viidennen mehun valmistamisen jälkeen oli aika kermainen jälkiruoka: Coconut Fusion. Olin odottanut kokeilla tätä koko päivän. Olen nuorten thaimaalaisten kookospähkinöiden suurin kannattaja, ja tämä sekoitti sekä kookosveden että lihan kermaiseen ja täydelliseen tapaan. Pitkän työpäivän ja ilman ruokaa jälkeen jäin eläkkeelle tämän kermaisen juoman kanssa katsomaan Melissa McCarthy -elokuvaa. Mitä muuta voisit haluta?
Päivä 2:
Päivä 2 ei ollut yhtä iloinen kuin päivä 1 siinä mielessä, että keskipäivällä muistan, etten ollut syönyt puolitoista päivää. Sipasin mehuja hieman nopeammin, joten kun kello oli 16:00 ja minulla oli vain 2 jäljellä, kasvoin melko kapeaksi. Olin ulkona auringossa aamulla ja kävin ostoksilla keskipäivällä, joten energiani tyhjeni. Vaikka päivän 2 paras osa oli odottaa suosikkimehujani: Pine Apple Mint ja Coconut Fusion.
Kuva Hanna Lundgren
ero kookosveden ja kookosmaidon välillä
Klo 18.00 mennessä olin innoissani syödä kurkkuja kuin koskaan ennen, ja pakotin itseni käytännössä nukahtamaan kello 21.30, koska olin niin tylsää ja nälkäistä, että vain unta veisi mieleni pois siitä.
3. päivä:
Oletko koskaan herännyt etkä halunnut tehdä mitään tai puhua kenellekään ja riippumatta siitä, mitä tapahtui, olet vihastunut? Se oli päivä 3. Koska join mehut liian nopeasti 2. päivänä, vauhdin itseni niin, että iltapäivällä (pahin hetki) voisin halata silmäsi palkintoon.
Kun energiatasoni oli negatiivinen 4, se tarkoitti elokuvaa, paitsi yksi kaikkien aikojen viiden parhaan elokuvani ( Sadan jalan matka ), joka sattuu olemaan myös yksi kuolettavimmista elokuvista, oli päällä, enkä voinut vaihtaa kanavaa. Valitettavasti olin tuskallisessa 124 minuutin makua aiheuttamassa koomassa siemaillessani nestemäisiä vihanneksia.
Seuraavana aamuna putosin käytännössä alas portaita ja kiirehdin keittiöön tekemään aamiaista: paistettua sieni-sekoitusta avokadon ja persikoiden kanssa. On hämmästyttävää, että tämän jälkeen alkaa kaipaa terveellisempiä ruokia.
Kuva Hanna Lundgren
'Kausittainen nollaus mehunpuhdistus' alkaen Projektimehu
Kuva Hanna Lundgren
Viiden loistavan päivän jälkeen, kun olen syönyt ruokaa, aloitin vielä yhden mehunpuhdistuksen. Yritin pitää kiinni puhdistus- ja terveellisistä elintarvikkeista tuon viikon aikana palatakseni ensimmäisestä ja valmistautuessani toiseen, mutta viidentenä päivänä kaikki huolet menivät ulos ikkunasta, kun chowing alas juustoa panini ja kaksi jälkiruokaa ennen elämää muuttavaa muutama tunti Queen B: n muodostuskiertueella.
Kuva Hanna Lundgren
Päivä 1:
Seuraavana aamuna heräsi töykeä. Konsertin jälkeen edellisenä iltana heräsin vain haluavani olla “Vesimelonin juominen” ja 'Limsa,' mutta tietäen, että 6 mehua oli tulevaisuudessa sen sijaan. Se auttoi, että en noussut keskipäivään asti (on helpompaa taistella hangry-tunnetta vastaan, kun aloitat juomisen myöhemmin päivällä). Tässä puhdistuksessa oli 3 vihreää mehua, jotka olivat melko samanlaisia (yksi Vihreä inkivääri , yksi Vihreä sitruuna , ja yksi Makeat vihreät ).
Kuva Hanna Lundgren
Se oli aluksi töykeä herääminen, mutta kolmen päivän aikana aloin nauttia niistä. Vietin päivän Beyonce-t-paidassani, juomalla mehuja ja katsellen Toimisto , nauttien jokaisesta snapchatistä edellisenä iltana.
Kuva Hanna Lundgren
Päivä 2:
Sen sijaan, että olisin sateisen päivän omaksunut ämpäri popcornia elokuvissa, menin tukemaan lukion soututiimiä heidän viimeiselle kauden kilpailulleen. Taistelun eteenpäin mehunjäähdyttimelläni hinauksessa oli todella hieno päivä, sen lisäksi, että ympäröi hämmästyttävä grilliruoka ja imeskeli vastahakoisesti vihreitä mehuja. IFLoppu yöltä todella kaipaa keittoa, mutta siemaillen törkeästi kermaista cashew mylk (se on vakavasti niin hyvä).
Kuva Hanna Lundgren
3. päivä:
Tämän kokeen viimeinen päivä lensi ohitse ja oli helpoin kaikista. Luulen, että se johtui siitä, että tiesin muutamassa tunnissa, että voisin syödä niin kauan kuin halusin. Projektimehu lähetti minulle myös joitain 'wellness-laukauksia' ( 3 maksanhuuhtelua ja 3 vatsan tonikkia ) joka päivä. Vatsan tonikset olivat melko kirpeitä, mutta nautinnollisia (pidän oudosti omenaviinietikan mausta), mutta maksan huuhtelu melkein tuhosi minut. Se oli tehokkain asia, jonka olen koskaan joutunut juomaan ... vakavasti. Siinä oli greippi, punajuuri, aloe (joka tiesi, että voit juoda tämän), cayenne, maitohamppu ja takiajuuri (mitä…).
Kuva Hanna Lundgren
Suurin este, jonka kohtasin sinä päivänä, oli tuoksua äitini täytetyille portobelloille koko iltapäivän ja tietäen, että jouduin odottamaan seuraavana päivänä lounasta hemmottelemaan. Seuraavana aamuna heräsin ja toin heti Project Juicen suosikkimehun 'Ladata' valmistettu greipistä, punajuurista, mansikoista ja appelsiineista. Poika oli niin hyvä.
Kuva Hanna Lundgren
Kaiken tämän hulluuden jälkeen menetin 6 kiloa ja sain uuden näkökulman ruokaan ja syömiseen.
