Pikaruoka voi olla mukavaa aikaasi varten, mutta ei terveydellesi. Näissä ravintoloissa yhdistyvät pitkälle jalostetut elintarvikkeet tonniin kaloreita, rasvaa, natriumia, hiilihydraatteja ja sokeria helpon, edullisen aterian tekemiseksi.
Vaikka nämä elintarvikkeet saattavat olla hyviä tällä hetkellä, ne maksavat sinulle myöhemmin. Suosittelemme, että ohitat ajotien ja valmistat ruokaa pitkiä autoja varten. Mutta jos sinulla on kiire tai laiska, tässä on 12 epäterveellisintä pikaruokaa, joita sinun ei pitäisi koskaan tilata.
mikä on epäterveellisintä pikaruokaa
Arby's: Lihapullilla paahdettu ala - 1000 kaloria
Kuva: snippetstudios.com
Arbyn, heillä on (kaloripitoisimmat) lihat .
Kuva: Jared Sebby
Bojangles: 3-osainen illallinen (jalka ja kaksi reisiä) - 1470 kaloria
Kuva: forbes.com
Reiden ja jalkojen illallinen saattaa maksaa sinulle käden ja jalan, terveydellisesti vähintään.
Burger King: Triple Whopper - 1160 kaloria
Kuva osoitteesta vice.com
Tämä hampurilainen yksin sisältää 1160 kaloria - melkein yhtä monta kaloria kuin päivittäinen suositeltu määrä. Tämän törkeän määrän kaloreita sisältää 75 g rasvaa, 1 050 mg natriumia ja kaksi kokopäiväistä transrasvaa. Rasvasta puhuen, jos haluat, että sitä on vähemmän kehossasi, vältä ehdottomasti tätä ruokaa.
Kuva: Burger King
Carl's Jr: Tupla 6 dollarin hampurilainen - 1522 kaloria
Kuva osoitteesta people.com
Se on noin 254 kaloria dollaria kohti . Joten ei kovin paljon.
Chick-Fil-A: Evästeet ja kerma käsin kehrätty pirtelö - 660 kaloria
Kuva: businessinsider.com
Jälleen kerran todistan, että olet paremmin syö enemmän kanaa .
Kuva: thedailymeal.com
Dairy Queen: Suuri suklaa-siru-keksi-taikinanmursu - 1320 kaloria
Kuva: bradenconstruction.com
Ellet ole lepotilassa talvella tällä lumimyrskyllä kenenkään ei tarvitse kuluttaa niin paljon kaloreita kerralla. Jos sinulla on todella himo, kokeile tätä jälkiruokahumusa, joka tyydyttää kaikki evästeen taikinatarpeesi.
Sisään-ulos-ulos: Tupla-kaksinkertainen sipulilla - 670 kaloria
Kuva: in-n-out.com
Ehkä vain kiinni yksi tupla ? Tiedämme, että In-N-Outia on vaikea vastustaa.
KFC: Chicken Pot Pie - 790 kaloria
Kuva: yourcanopy.com
Ironista kyllä, tämä kananpannupiirakka on yksi KFC: n esine, joka sisältää vihanneksia ja jota ei ole paistettu. Se on kuitenkin edelleen pahin asia valikossa. Kanssa 790 kaloria ja päivän arvoinen natrium , on parasta jättää potin piirakan valmistus isoäidillesi.
McDonald's: Suklaa kolminkertainen paksu ravistelu (32oz) - 1160 kaloria
Kuva: eonline.com
Sen täytyy olla yksi paksu ravistelu .
Moe's Southwest Grill: Pihvipatukka - 959 kaloria
Kuva: fastfoodinusa.com
Kolme päärasvaa (juusto, smetana ja guacamole) ja kolme hiilihydraattilähdettä (tortilla, riisi ja pavut), tämä 959 kalori burrito on enemmän ab-haaksirikko kuin kodin tuhoja.
Kuva: menuism.com
Panera: Italialainen Combo-voileipä Ciabattalla - 1000 kaloria
Kuva: flickr.com
Tämä voileipä yhdistää neljä lihalajia, jotka tekevät tästä klassisen lounasaikaan kalori , rasva- ja natriumpitoisuus taivaalla. Ohita pikaruokaa ja tee oman lihan ystäväsi voileipä kotona verenpaineesi ja vyötärölinjasi kiitos.
Pizza Hut: Meat Lover's 6 ″ Personal Pan Pizza - 890 kaloria
Kuva: flickr.com
Opi taistelijaksi, ei rakastaja Pizza Hutissa.
Popeye's: Katkarapu Po 'Boy - 690 kaloria
Kuva: wikipedia.org
Yhden päivän suolan ja puolen päivän transrasvojen kanssa se saattaa olla parempi, että ohitat voileivän ja kokeile tätä katkarapureseptiä kotona.
Kuva: Hannah Rote
Sonic: Suuri maapähkinävoi Cookie Dough Dream Master Blast - 2300 kaloria
Kuva: todaysorlando.com
On parasta, että pidät tämän unelmamestarin räjähdyksen muuttumasta todellisuudeksi. Tässä juomassa on enemmän rasvaa kuin 43 kaistaletta paistettua pekonia, enemmän kaloreita kuin 29 suklaa-pikkuleipää ja enemmän sokeria kuin 7 Snickers-palkkia . Minun neuvoni: syö pekoni, Snickers-baari ja muutama eväste yhden diabetesta aiheuttavan ravistelun sijaan.
Kuva: Todd Brock osoitteessa seriouseats.com
Starbucks: Kaksikymmentä munanjäljitelmää - 630 kaloria
Kuva: absnews.go.com
Vaikka lomakauden on tiedetty tuovan muutaman kilon mukanaan, munanmunan ja täysmaidon yhdistelmä voi todella lisätä. Kanssa 630 kaloria, 28 g rasvaa, 74 g hiilihydraatteja ja 68 g sokeria , on parasta, että ohitat tämän juhlallisen juoman tällä kaudella. Jos et halua luopua lomaperinteestäsi, valitse vähärasvainen tai rasvaton maito säästääksesi kaloreita.
Kuva: Molly Doroba
Metro: Double Meatball Marinara - 860 kaloria
Kuva: northfieldconstruction.com
Tässä tapauksessa, kaksi ei ole sinulle parempi kuin yksi .
Taco Bell: XXL grillattua Stuft Burritoa - 860 kaloria
Kuva: studio3architecture.com
Kanssa 2200 mg natriumia , tämä burrito antaa sinun pitää päivän verran suolaa yhdellä kädellä. Pikaruoka on riittävän epäterveellistä, joten vältä sen XXL-annosta millä hyvänsä.
Wendy's: Dave's Triple - 1070 kaloria
Kuva: richfieldmnchamber.org
Yksi seurasta ja kaksi joukosta, mutta kolme ei todellakaan ole juhla tällä 1070 kalorihampurilaisella. Ellet tietenkään kutsu puolueeksi lähestyvää sydänkohtausta. Kun sinulla on kaksi päivää transrasvoja, on parasta valita vain yksi salaattiin kääritty pihvi, jonka sydämesi kiittää myöhemmin.
Whataburger: Chop House Cheddar Burger - 1110 kaloria
Kuva: whataburger.com
Voit pilkkoa (talon) tämän hampurilaisen niin monta kertaa kuin haluat ole edelleen epäterveellistä . Ehkä katso, miten syödä alle 500 kaloria sisältävä ateria pikemminkin suosikkipikaruokasi.
Valkoinen linna: Suuri suklaasekoitus - 1020 kaloria
Kuva: grubstreet.com
Pidä kiinni Valkoisen linnan hampurilaisista, ne ovat (järkyttävän) vähemmän kaloripitoisuus kuin ravistelut .
