Ei voida kieltää, pikaruokahampurilaiset ovat herkullisia. Valitettavasti transrasvojen ja natriumin ylimäärä, pikaruokaa ei ole aivan ravitsevaa .
Joten mitä pikaruokaa rakastavan pitäisi tehdä? No, jos aiot laittaa epäterveellistä ruokaa kehoosi, voit myös valita parhaat pahin. Ja yllättävää kyllä, kaikki pikaruokahampurilaiset eivät ole yhtä epäterveellisiä kuin luulisi.
Päätimme verrata joitain Yhdysvaltojen suosituimmista pikaruokahampurilaisista, jotta saisimme selville minne meidän pitäisi mennä seuraavalla kerralla, kun haluamme mehukkaita, rasvaisia hampurilaisia. Käytimme ravintotietoja tavallisesta, yhdestä pihvi-hampurilaisesta juustosta jokaisesta paikasta pitämään asiat mukavina ja johdonmukaisina.
Tässä ne ovat, luokiteltu eniten ja vähiten kaloreita:
6. Wendyn
Kuva: @Wendys Twitterissä
550 kaloria ja yli 1000 mg natriumia , Wendyn hampurilainen on viimeinen paikka tässä luettelossa. Tässä on myös enemmän rasvaa kuin missään muussa arvioidussa hampurilaisessa, yhteensä 34 grammaa rasvaa ja 1,5 grammaa transrasvaa.
Wendyn rakastajien ei kuitenkaan pidä luopua toivosta, koska heidän valikkonsa on ominaisuus joitain terveellisempiä vaihtoehtoja . Lisäksi, jos kuolet Frostyn vuoksi tämän lukemisen jälkeen, olemme peittäneet sinut Frostyyn, jonka voit tehdä kotona .
5. Viisi kaveria hampurilaisia ja perunoita
Kuva: @fiveguys Twitterissä
Viisi miestä tulee numeroon 5 (ei, en suunnitellut sitä), koska vaikka heidän pienen juustohampurilaisensa kalorimäärä on sama kuin Wendyn, niiden natrium- ja rasvapitoisuus on paljon, paljon pienempi . Hampurilaisessa on 690 mg natriumia ja 1 gramma transrasvoja. Vaikka nämä hampurilaiset eivät olekaan sinulle parhaita, joskus sinun täytyy uhrata terveytesi makuun .
Neljä. Sisään-N-ulos
Kuva: @gilliehouston Instagramissa
In-N-Out-juustohampurilainen kello klo 480 kaloria, .5 grammaa transrasvaa ja 1000 mg natriumia Vaikka tämä on enemmän natriumia kuin viisi kaveria, vähemmän kaloreita ja transrasvoja tässä tekee siitä hieman terveellisemmän vaihtoehdon. On myös tärkeää huomata, että tämän hampurilaisen ravitsemustiedot sisältävät sipulit, jotka tulevat siihen, mikä saattaa lisätä natriumia.
Ainakin meidän muiden kuin Kalifornian asukkaiden on pelättävä vain houkutuksia In-N-Outin herkullisuus, kun matkustamme Caliin .
3. Ravista hökkeliä
Kuva: shakeshack.com
Ravista Shackin kalorimäärä on hieman alle In-N-Out 455: ssä . Hampurilaisessa on yksi gramma transrasvoja, mikä on enemmän kuin In-N-Out, mutta siinä on huomattavasti vähemmän sokeria ja natriumia (vastaavasti 7 grammaa ja 666 grammaa).
Rakastamme Shake Shackin pirtelöitä liikaa voidaksemme tarkistaa niiden ravintotiedot, mutta saat elämänneuvoja Shake Shack'silta Danny Meyer täällä .
kaksi. McDonald's
Kuva: mcdonalds.com
McDonald's-hampurilainen on epäilemättä maailman tunnetuin hampurilainen, ja monet olisivat yllättyneitä huomatessaan, että se sijoittui listan toiseksi parhaaksi. Kuitenkin, vain 300 kaloria, 12 grammaa rasvaa ja 680 mg natriumia , tämä hampurilainen on melko terveellinen (verrattain).
Arvaa mitä? McDonald's tarjoaa paljon terveellisempiä vaihtoehtoja, mukaan lukien lehtikaali-salaatti .
1. Burger King
Kuva: bk.com
Terveyden kannalta Burger King vie kruunun. Heidän juustohampurilaisillaan on 270 kaloria, sama määrä rasvaa ja sokeria kuin McDonald's-hampurilaisessa, ja vain 540 mg natriumia , mikä tekee siitä erän terveellisimmän. Muista, että tässä luettelossa tarkastellaan vain perustavanlaatuisinta pihviravintolaa kussakin paikassa, joten jos aiot ostaa Whopperia täällä tai Big Macia McDonald'sissa, sinun on ehkä arvioitava uudelleen.
Me kruunamme virallisesti Burger Kingin todelliseksi kuninkaaksi tässä terveellisimmässä hampurilaisnäyttelyssä.
