En tiedä sinusta, mutta käytän jatkuvasti rahaa trendikkäisiin asioihin yrittäessäni olla terveempiä. Nämä asiat kuitenkin päätyvät useimmiten keräämään pölyä ruokakomeroihini. Tämä sisältää proteiinijauhe Ostin harjoituksen jälkeiselle välipalalle, mutta sitten harjoittelua ei koskaan tapahtunut. Jos olet kuin minä tai vaikka harrastat tosiasiallisesti ja etsit uusia tapoja käyttää proteiinijauhetta, tutustu tähän reseptiin proteiinipakattuihin suklaavohveliin. Se on erittäin helppoa ja saa sinut tuntemaan itsesi puoliksi terveyden jumalaksi.
voinko korvata mausteisen ruskean sinapin dijonilla
Proteiinivohvelit
- Valmistusaika:5 minuuttia
- Kokkaus aika:6 minuuttia
- Kokonaisaika:11 minuuttia
- Annokset:1
- Helppo
- 1 kauha suklaaproteiinijauhetta
- 3 rkl jauhoja
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 muna
- 4-6 rkl vettä
Ainekset
Sydney Spaulding
-
Vaihe 1
Yhdistä proteiinijauhe, jauhot ja sooda kulhoon ja vatkaa yhteen.
Gif: Sydney Spaulding
-
Vaihe 2
Lisää muna ja sekoita se kuiviin ainesosiin.
ovat liian monta pähkinää sinulle
Gif: Sydney Spaulding
-
Vaihe 3
Lisää vettä, 1 rkl kerrallaan, kunnes se on taikinamaista.
Gif: Sydney Spaulding
-
Vaihe 4
Voitele vohvelirautasi ja keitä vohvelisi noin 5 minuuttia.
Gif: Sydney Spaulding
-
Vaihe 5
Lisää täytettä, jotta vohvelisi olisi erityisen herkullinen. Pidän maapähkinävoin ja tumman suklaan käytöstä.
#SpoonTip: Voit tehdä joukon näitä vohveleita etukäteen ja pakastaa ne nauttimaan myöhemmin. Gif: Sydney Spaulding
rapu voileipä at & t-puistossa
