En todellakaan yritä olla dramaattinen tai pelotella ketään syömästä heidän suosikki välipalojaan, mutta haluan maalata aivoihisi kuvan siitä, kuinka paljon energiaa todella tarvitaan polttamaan kaikki suosikkihemmotteluidesi kalorit.
Oreos
Kuva: Kelly Logan
Ohhohmakea Oreos, kuinka rakastamme sinua niin. Mutta miksi vain neljän teistä antaa minulle 213 kaloria? Rakkaus ei selvästikään ole keskinäistä. Kuka syö vain 4 Oreoa? ANTS? En ole muurahainen. Löydän itselleni yleensä kaksi riviä, ennen kuin päätän lopettaa.
Polttamaan 213 kaloria neljästä Oreosta voit mennä lenkille juoksumatolla 23 minuuttia. Ja me kaikki tiedämme, että juoksumatto minuutit ovat pisin minuutteja.
Nacho-juusto Doritos
Gif kohteliaasti giphy.com
Juustoa, mausteista, rapeaa ja rapeaa - et voisi pyytää lisää upeita makuja yhdeksi pieneksi oranssiksi kolmiohakeeksi. Tämä on toinen välipala, josta on mahdotonta syödä vain yhtä. Siksi he siunasivat meitä henkilökohtaisen kokoisilla pusseilla tai minulla on tapana kutsua 'annosvalvonnaksi'.
Nämä henkilökohtaiset pussit sisältävät kuitenkin 262 kaloria. Päästäksesi eroon tästä 262 kalorista, voit viettää tunnin ja 13 minuutin kävelemällä naapurustossasi - hei ehkä saat lemmikkisi naapurikoirille! En tiedä sinusta, mutta nämä ovat minulle nach-o.
Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream
Kuva Mairin Daubert
Ben & Jerry's Half Baked -jäätelö on henkilökohtainen suosikki. Täynnä suklaa- ja vaniljajäätelöä, brownieja ja eväste taikinaa, se on ehdottomasti kuollut (vielä enemmän, jos lisäät mikroaaltouunista maapähkinävoita)! Se on tasainensijoittui # 4 suosituimmista mauistaan. Se ei tuota pettymystä.
Vain yksi kuppi tätä jäätelöä on 540 kaloria, ja se vie sinut pyöräilylaitteeseen tunnin ja 22 minuutin ajaksi. Mene eteenpäin. Kokeile. Sinun jalkasi eivät satuta, lupaan ... ei.
Kraft Easy Mac ja juusto
Kuva: amazon.com
Olemme kaikki nähneet sen. Olemme kaikki huomanneet itsemme vahingossa kuolaavan sen yli. Herkullinen ja kätevä. Mutta mikroaaltouunissa kuluvat 3,5 minuuttia eivät voi mennä tarpeeksi nopeasti. Jotkut vanhat hyvät juustot, lämpimät mukavuusruoat. Uskallan sanoamikroaaltouuni Mac ja juustovoi olla jopa parempi kuin viipaloitu leipä.
Yksi näistä pienistä kulhoista sisältää 220 kaloria. Voit polttaa tämän tekemällä 18 minuuttia uintikierroksia uima-altaassa. Ei vain hengailla tai huijata uima-altaassa. Kova, nopea uinti!
parhaat ruokapaikat milwaukee wi
Pepsi
Kuva: productsketching.com
Kaikille niille, jotka ovat riippuvaisia Pepsin kuohkeesta kuplivasta hyvyydestä ... vain yksi pullo tätä soodaa on 250 kaloria. Haluatko polttaa sen pois? Mene tekemään 400 istumista. Kyllä, se on totta, sanoin sen, NELIT SATAA istumista.
Kana Ramen-nuudelit
Kuva osoitteesta seriouseats.com
Windowson kuuluisa siitä, että se on täydellinen illallinen acollege-lapsi budjetilla. Täyttää vatsasi, maistuu hyvältä ja halpa. Emme todellakaan voi odottaa paljon muuta. Joten siitä, kiitos Ramen!
- Ystävällisin terveisin, Broken college-lapsi EI mene nälkään
Nämä Ramen-pussit ovat 376 kaloria. Se voi antaa sinun hypätä takaisin pelättyyn juoksumattoon 43 minuutin ajan. Hauskaa! Älkäämme edes puhu koko päivän natriumin arvosta, joka tulee siihen pieneen maustepakettiin.
Snickers
Kuva: sqspcdn.com
Et ole sinä, kun olet nälkäinen. Tuntuu rapealta? Syö Snickers se todella auttaa. Melko varma, että tämä tarkoittaa näitä karkkipalkkejalääkinnällisiä ominaisuuksia, mutta älä kerro lääkärillesi, että sanoin sen.
Nämä suklaapatukat ovat 250 kaloria. Polttat noin 1 kalori / push-up, joten kaikki 250 kaloria on helppo polttaa.
Popcorn
Kuva Meredith Marcus
Hauska, kevyt, ilmava, voinen ja suolainen välipalarakas popcorn. Sinun täytyy syödä koko laukku. Anteeksi, kun olet kiireinen katsomassa ontavaa elokuvaa, aion lapioida popcornia kourallaan suuhuni. Mutta älä rajoita popcornia vainelokuva aika, sitä voidaan syödä kaikkina vuorokaudenaikoina samalla kun teet mitään toimintaa.
Valitettavasti popcornia on 425 kaloria pussia kohden. Tämän popcorn-hemmottelun päästämiseksi voit tehdä 45 minuuttia burpees. En usko, että kukaan ihminen voi kestää 45 minuuttia tuosta julmasta kidutuksesta.
McDonald's Ranskanperunat
Gif ystävällisesti osoitteesta whicdn.com
Ilmassa on selvä haju, kun tulet tarpeeksi lähelle kultaisia kaaria, tämä on herkullisen paistettu tuoksu, joka täyttää ilman ja saa makuhermosi kihelmöimään. Tiedät kuinka pahat nämä perunat ovat sinulle, mutta se ei estä sinua (etkä ole yksin). Se on eräänlainen karkea, että he eivät edes mätänneet istuessaan kaksi vuotta.
Tämän lisäksi keskipitkä paista voi sisältää 340 kaloria. Haluatko poistaa nämä kalorit? Sitten löydät itsesi pyöräilylaitteella 52 minuutin ajan. Varoitus: Jalkasi voivat pudota.
Totinon Pizza Rolls
Kuva: gianteagle.com
Missä on sydänsilmäinen emoji? Koska nämä ovat niin kummajaisia! Kuuma, rapea, juustomainen, kastuva ja toinen henkilökohtainen suosikki (pizzarullatsydämeni). Varo ennen kuin he varastavat myös sinun. Lisäksi ne sopivat täydellisesti jakamiseen (sanon vain, että ollaksesi mukava, et koskaan halua jakaa niitä).
Mutta vain 8 pizzarullaa on 267 kaloria. Päästäksesi eroon siitä, voit tehdä 20 minuuttia suoria kyykkyjä. Se johtaa varmasti kipeisiin pakaroihin seuraavana päivänä. Nauttia.
