Kaipaatko Mikki D: tä, mutta et yritä saada 'ruokavauvaa'? Tuntuuko sinusta siltä, että tunnet olevasi liian täynnä hampurilaisesta ja tavoitelet jotain hieman vähemmän täyttävää, mutta tyydyttävää? No, vaikka McDonald's on pikaruokaa ja kaloripitoista stereotypiaa, VOIT tarttua kevyeen puremaan vain 500 kaloria (tai vähemmän)!
Ateria 1
Olemme kaikki olleet siellä, kun olemme ehdottomasti nälkää ja päättää mennä 10-osaiselle McNuggetille. MUTTA, kun haluamme vain täyttää himomme, a 4-osainen McNugget ja tilaus pieniä perunoita tekee temppu. Lisää paketti kastiketta kastettavaksi ja Diet Coke siemaillaksesi.
on kahvimies, ei maitotuotteiden kerma
Aterian kokonaiskalorit: 465-480 (plus ehkä onnellinen ateria-lelu sen mukana)
Ateria 2
TO McChicken ei ole niin paha, ja jos haluat syödä vähän vihanneksia aterian yhteydessä, lisää sivusalaatti rasvattomalla vinaigretellä ja tunnet olosi hienoksi.
Ateria 3
Onko sinulla villi ilta viime yönä ja pelkäät, ettet pysty pitämään valtavaa aamiainen ? McDonald'silla on jotain, joka saattaa tehdä temppun ja mahdollisesti auttaa krapulaa samanaikaisesti. Kokeile mukavaa ja kevyttä Muna McMuffin , saada jotain vatsassasi.
Ateria 4
En tiedä sinusta, mutta jäätelö ei koskaan näytä saavan minua turpoamaan tai täyttämään minua. Todella mielelläsi hyvää pehmeää palvelua? Miksi et hemmottelisi KOLME vaniljaa jäätelötötteröt .
paras jäätelö Fortissa, jonka arvo on TX
Kaloreita yhteensä: 450 (kyllä, ne ovat pieniä, lupaan)
Ateria 5
McDonald's Voin vannoa, etteivät kaikki ole sokeripitoisia tuuheita ja liian suolaisia perunoita. Heillä on myös vähän kaloreita sisältäviä salaatteja. Jos yrität pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta, kokeile Lounais-salaatti grillattua kanaa (varmista, että se on grillattua, ei rapeaa kanaa). Lisää hedelmä- ja jogurttiparfait granola jos haluat jotain hieman makeaa sivulle.
Ateria 6
Etsitkö virkistävää välipalaa saadaksesi sinut läpi pitkän iltapäivän? Kokeile terveellisiä Hedelmät ja vaahteran kaurapuuro (tietysti ripaus ruskeaa sokeria!) ruokahalun hillitsemiseksi sen sijaan, että sukeltaisit sokerisen munkin tai evästeen puoleen.
Alex Frank
Seuraavan kerran, kun näet nuo kuuluisat kultaiset kaaret, mene eteenpäin ja 'kohtele itseäsi', koska se ei ole omistaa olla juhla. McDonald'silla on alhaisempi kalori vaihtoehtoja, salaateista makeisiin herkkuihin, jopa klassisiin McNuggeteihin ... Ja lupaan, että sinulla ei ole lopulta toivottua ruokaa.
