Viime aikoina on ollut todella trendikästä ylittää mikä tahansa ateria paistettu kananmuna , jolla on paljon järkeä. Munat sitovat täydellisesti yhteen buddha-kulhon komponentit, lisää pizzazia aamiais hashiin, jotenkin onnistuvat eskaloimaan avokado-paahtoleipää - mahdollisuudet ovat rajattomat! Paistetut munat ovat kuitenkin terveellisempiä (ja uskallan sanoa maukkaampia) kuin paistetut munat.
Sen lisäksi, että paistetut munat ovat terveellisempiä, ne ovat esteettisesti kauniita, eivät vaadi sekoittamista kuuman öljyn kanssa ruoanlaittoon ja tuntevat olevansa luokiteltuja kuin paistetut kollegansa. Siksi suosittelen paistettujen munien korvaamista paistetuilla munilla, kun etsit #putaneggonit .
Päästäksesi alkuun munien salametsästysmatkallasi, tässä miten munaa voidaan salata liedelle, ja tässä miten munaa voidaan salata mikroaaltouunissa. Jatka lukemista 11 paistettua munaa koskevasta reseptistä, jotta pääset alkuun!
1. Yksinkertainen paistettu kananmunan avokado-paahtoleipä
Et voi puhua paistetuista munista mainitsematta avokado-paahtoleipää. Itse asiassa avokado-paahtoleipä on naurettavan trendikäs, mutta voit lisätä sen # kelvottomuutta lisäämällä siihen paistettua munaa.
Esteettisen ja makuarvon lisäksi (keltuaisen ja avokadon yhdistelmän on kuoltava), lisäämällä haudutettua munaa avokado-paahtoleipääsi nostaa sen proteiiniarvoa ja tekee siitä täyteläisemmän ruokalajin.
2. Helppo Carbonara-pasta pastamunalla
Lauren Smith
Pasta carbonarassa on perinteisesti muna sekoitettuna nuudeleihin, mutta tämä resepti vie perinteisen reseptin seuraavalle tasolle. Vaikka italialainen isoäiti ei ehkä ole innoissaan poikkeamasta klassisesta reseptistä, olet innoissaan, kun pääset avaamaan munan ja katsomaan keltuaisen vuotaneen koko pastasi.
kuinka kauan koulutuki pysyy hiuksissasi
Rehellisesti, milloin #yolkporn on koskaan tehnyt mitään pahempaa?
3. Teräleikatut kaurat Pecorinon ja paistetun munan päällä
Kaurapuuro on uusi kuumin foodie-trendi. Kahvilat, kuten New Yorkin kaurapuurot, ovat avanneet, jotka vain myyvät kaurapuuroa erilaisilla täytteillä. Jos haluat päästä suuntaukseen itse, vie aamiainen seuraavalle tasolle kokeilemalla suolaisia kaurapuuroja.
Jos olet hieman epämääräinen suolaisen kauran suhteen, lievennä sitä kokeilemalla makuyhdistelmää, jonka tiedät koskaan pettää sinua: pecorino ja paistettu muna. Terävä, suolainen juusto ja muna pörröinen rakenne täydentävät täydellisesti runsasta kauraa. Älä kolhi sitä ennen kuin kokeilet sitä.
4. Quinoa-kakut paistetuilla munilla
Jos pidät tyylikkään illallisen ja haluat todella tehdä vaikutuksen vieraille, tämä on oikea tapa. Tämä ruokalaji on terveellistä, kaunista ja lohduttavaa. Vaikka se näyttää pelottavalta, vieraasi rakastavat tuttuja quinoa-makuja ja vuotavia munankeltuaisia.
Et voi koskaan mennä pieleen valmistamalla klassisia makuja kauniissa pakkauksessa. Tällä tavoin voit taata, että ateriasi on täynnä fotogeenistä ja herkullista pakettia.
kuinka kertoa, kun kana on mennyt huonosti raakana
5. Rapeat haudutetut munat
Arden Sarner
Vaikka munien salametsästys on yksi terveellisimmistä tavoista valmistaa niitä, on tapoja tehdä niistä myös lempeä. Aivan kuten useimmat asiat (katson sinua, Oreos ), paistettuja munia parannetaan matkalla rasvakeittimeen.
Nämä näyttävät aivan kuten klassinen kananpähkinäsi, mutta ovat askel edellä, koska niissä on vuotava muna.
6. Bataatti paahtoleipää
Mikä on parempaa kuin bataatit ja avokado-paahtoleipä? Molemmat yhdessä, ilmeisesti! Jos haluat antaa klassiselle avo-paahtoleivällesi terveellisen pyörähdyksen tai vain rakastat bataatin makua (olisi vaikea olla olematta), tämä on helppo resepti, joka kannattaa lisätä ohjelmistoosi.
lähistöllä jälkiruokapaikkoja
Bataatti paahtoleipä näyttää siltä, että sen tekeminen olisi todella monimutkaista, mutta se on todella erittäin yksinkertaista. Aivan kuten munien salametsästäminen, se näyttää pelottavalta, kunnes kokeilet sitä itse.
7. Suolainen parmesanikaura, jossa on paistettua munaa
Tiedän, että tämä on toinen suolainen kaurapuuro tässä luettelossa, mutta se on todellakin kokeilun arvoinen trendi. Kaikille urheilijoille tai ihmisille, jotka yrittävät välttää fuksi 15, tämä resepti on täydellinen tapa aloittaa päiväsi monimutkaisilla hiilihydraateilla, kuiduilla ja proteiineilla. Tällaisella aamiaisella (tai lounaalla, välipalalla tai illallisella - en tuomitse), teet noista #gainzista hetkessä.
8. Brie Eggs Benedict
Nicole Witte
Munat Benedict on klassinen paistettujen munien resepti. Tämä erittäin tyylikäs, upeasti lempeä brunssi-ateria osuu paikalle joka kerta. Tämän reseptin avulla voit nostaa #bougie-tekijää sisällyttämällä Brie munasarjaasi.
Jos järjestät pääsiäisbrunssin, tämä resepti on täydellinen tapa tehdä vaikutuksen kaikkiin vieraille. Kaikki ystäväsi haluavat lähettää kuvan brunssistaan Installe, jos palvelet heille tätä.
9. Shakshuka Bell Pepperin kanssa
Ashley Manning
Kun aloin tutkia paistettujen munien reseptejä, en tajunnut, että Shakshuka on vain munia, jotka on paistettu tomaattikastikkeessa. Ystäväni radan tiimissäni avasi silmäni kuinka helppoa on todella tehdä Shakshuka (huutaa Kathleen Hopps !), ja nyt minulla on kutina tehdä se itselleni.
Vaikka tämä kaunis brunssiastia näyttää siltä, että sitä olisi vaikea tehdä, se on melko typerä resepti, joka sopii erinomaisesti suuren ryhmän palvelemiseen.
10. Croque-Monsieur paistettujen munien kanssa
Tämä resepti vie klassisen croque monsieurin seuraavalle tasolle täyttämällä jo dekadenttisen voileivän paistetulla munalla. Aivan kuten useimmat asiat, tämä melko tavallinen ruokalaji kohotetaan lisäämällä muna.
on kuiva kuppi, sama kuin nestekuppi
Kutsutaan myös a croque madame , tämä resepti saa sinut sanomaan #ImWithHer, ainakin kilpailussa croque monsieur / madame ...
11. Farro-salaatti, jossa on kaalia, sieniä ja paistettua munaa
Ehdottomasti asioiden mielikuvituspuolella, tämä resepti on täydellinen tapa tehdä salaatti, joka ei ime. Paras tapa varmistaa, että salaatisi on tarpeeksi runsas täyttämään sinut, on lisätä jonkinlainen vilja ja proteiini - tämä resepti tekee sekä farron että paistetun munan kanssa.
Farron kaltaisen viljan hienoa on, että se on erittäin helppo valmistaa valtavassa erässä, jotta se voidaan valmistaa useita päiviä terveellisiä aterioita. Tällaisen salaatin tekeminen suurelle joukolle ei myöskään ole kovin vaikeaa - valmistele vain farro irtotavarana ja tee niin monta paistettua munaa kuin sinulla on vieraita!
Paistetun munan terveellisempi, luokiteltu vanhempi sisar, paistetut munat ovat ehdottomasti välttämätöntä lisätä reseptisi kiertoon. Nämä paistettujen munien reseptit ovat hyvä lähtökohta, mutta sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla lisäämällä paistettua munaa suosikki aterioihisi!
