Aina kun teen matkan ruokakauppaan, otan joukon 19 sentin banaaneja ajattelemalla, että sisällytän itse asiassa enemmän hedelmiä ruokavalioon. Viikon loppuun mennessä minulla on kuitenkin yleensä jäljellä liian täplikkäitä banaaneja, joita en pysty viimeistelemään.
Jos löydät itsesi samasta tilanteesta, kokeile näitä erittäin helppoja reseptejä, jotta voit käyttää kaikki kalium- ja kuitupitoiset ylikypsät banaanisi.
1. 2-ainesosa banaanijäätelö
Tämä makea ja kermainen vaihtoehto, joka tunnetaan myös nimellä '' kermavaahto '', tekee hyväksyttäväksi täyttää kasvomme ilman syyllisyyttä. Sinulla on mahdollisuus lisätä mitä haluat luoda oman henkilökohtaisen kerman maku.
2. Banaanileipä
Me kaikki rakastamme itsellemme hiilihydraattia. Tämä helposti valmistettava resepti sisältää salaisen ainesosan, joka auttaa luomaan kostean ja pörröisen banaanileivän, joka pitää sinut tavoittelemassa enemmän.
mitä tehdä omenoiden poimimisen omenoilla
3. Nutellalla täytetty banaanipannukakku
Christine Kim
Suklaa ja banaanit ovat täydellinen duo, ja mikä olisi parempi tapa nauttia niistä kuin sisällyttää ne aamurutiineihisi?
Neljä. Hedelmien smoothie
Kuori kaikki ylikypsät banaanisi ja työnnä ne pakastimeen. Kun kaipaat jotain makeaa, valitse yksi näistä kolmen ainesosan smoothie-resepteistä ja säästä itsellesi matka Jamba-mehulle.
5. Banana Chocolate Chip Muffin
Banaanien lisääminen tähän reseptiin tekee pehmeistä, kosteista ja terveellisemmistä muffineista uhraamatta makua. Nyt sinulla on tekosyy syödä ylimääräinen muffinssi kyllästyttää makealle.
6. Suklaa-banaanikaurapuuro
Kavita gurm
Jos olet makean kaurapuuron ystävä, vaihda ruskea sokeri tai vaahterasiirappi banaanien sijaan. Valitse kypsin banaani lisätäksesi täydellisen määrän luonnollista makeutta lisäämättä tyhjiä sokereita.
7. Banana Nutella -jousirulla
Helena Lin
Nutellaa ei voi koskaan olla liikaa. Nämä kevätrullat vaativat vain kolme ainesosaa, joten niiden paistaminen on tarpeeksi helppoa asuntolasi keittiössä. Tee vaikutuksia ystävillesi potluckissa tai pidä heidät kaikki itsellesi makealle herkulle, joka ei varmasti kestä kauan.
8. 3-ainesosa suklaamakeinen
Hui Lin
Tämä asuntolan ystävällinen resepti voidaan valmistaa viidessä minuutissa. Salaisen ainesosan avulla tämä kypsä banaani on täysin sileä ja kermainen.
9. 4-ainesosa Banoffee Pie
Lyhyellä matkalla markkinoille tämä piirakka voidaan valmistaa hetkessä. Niille päiville, jolloin et halua käynnistää uunia, lyö tämä piirakka ja tarjoile sitä tuoksuvan kanssa kuppi kahvia .
10. Banaanihunajainen kasvonaamio
Kaikille ihonhoitoharrastajilleni tässä on edullinen tapa pitää ihosi joustavana ja pehmeänä. Koska näitä ravintoaineita sisältäviä ainesosia löytyy useimmista ruokasaleista, sinulla voi olla spa-päivä joka viikonloppu. #treatyoself
Nyt sinulla ei ole mitään syytä heittää niitä täplikkäitä banaaneja enää koskaan.
