Kuuletko vatsasi? Jälkii ruokaa Instagrams? Valitatko ystävillesi? Nämä ovat kaikki nälkäisyyden oireita. Mutta tietysti, se ei ole vain tunne nälkä, joka vainoaa meitä, on meidän kaikkien kohdattava nälkäisen ihmisen ajatukset. Tässä on 10 asiaa, joita luultavasti ajattelet, kun olet nälkäinen AF.
1. 'Mitä minun pitäisi olla seuraava välipala?'
Elizabeth Layman
Tunnustaa välipalojen ja ei ateria. Tavallisen ihmisen aivoissa voimme joskus miettiä, mitä aiomme tehdä seuraavaksi ateriaamme varten. Jos et kuitenkaan koskaan tule kylläiseksi, se on jatkuvaa taistelua siitä, minkä seuraavan välipalan pitäisi olla.
tekee mausteinen ruoka sinut laihtua
2. 'Vatsatko minua?'
Tätä ajatellaan tietysti kontekstissa, koska polttava kysymys voi koskea monia asioita. On vaikea olla aina nälkäinen, joten kun ihmiset kysyvät 'Aiotko todella syödä kaiken?' tai 'Etkö ole täynnä?' tai pahinta: 'Oletko liian täynnä jälkiruokaa?' - Jokaisen nälkäisen ajatus todella ON NOSTAAT MINUA?
Tietenkin aion syödä kaiken, ei, en ole täynnä ja minulla on aina tilaa jälkiruoka . Jos kohtaat koskaan näitä kommentteja, poista negatiivisuus elämästäsi.
3. 'Vau!'
Megan Prendergast
Vaikka tämä on vain yksinkertainen sana, me nälkäiset ihmiset ajattelemme sitä aina. Varsinkin yliopistokampuksella löydät usein jonkun syövän jotain ja se näyttää melkein aina vain 'Vau!'
Hyvän aterian jälkeen tunne on aina '' Vau! '' Kun tilaat ruokasi ja olet niin tyytyväinen tilaukseen, 'Vau' Tämä on hyvä ajatus, koska voit aina olla hämmästynyt ja piristynyt hyvällä ulkonäöllä.
4. 'Ruoka! Missä?'
Sarah Vahva
Jopa suuren aterian jälkeen, jos joku kertoo nälkäiselle henkilölle, että jossain on ruokaa, mieli tyhjenee ja löytää ruoan. Se, että söin vain, ei tarkoita, että menen ohi ilmaista ruokaa joten kerro minulle missä ruoka on, eikä kukaan loukkaannu.
5. 'Luulin todella syöneeni tarpeeksi ...:'
Tess Worthington
Ajatus tapahtuu parhaimmillaan meistä. Söit suuren aterian ja tunnet, että aiot heittää, mutta sitten käynnistät nopeasti uudelleen ja huomaat, että olet edelleen nälkäinen. Kuinka se voi olla? Älä yritä ajatella, että söit tarpeeksi, koska todennäköisesti nälkäsi tulee pian pian uudelleen. Ei hätää, se tapahtuu!
6. 'Onko se matkan arvoinen?'
Taistelu, jonka jokaisen täytyy kestää jossain vaiheessa. Haluamasi ruoka ei ole missään lähellä, joten kysyt itseltäsi, onko sen arvoinen nousta ylös. Saatat olla ylimmässä kerrossängyssä tai sohvasi kodikkaassa peitossa tai jopa vain istua tuolilla, mutta kun huomaat nälkäsi, se on ahdistavaa. Onko se matkan arvoinen? Anna minun kertoa sinulle - se on.
7. 'Onko enemmän?'
Tiare Brown
Joo. Sitä vastauksen pitäisi olla aina olla tilanteesta riippumatta. Usein nälkäinen tarkoittaa yleensä enemmän kuin yhtä ruokaa. Joten kyllä, mietimme aina, onko niitä enemmän, koska se ei koskaan riitä.
miten vaihdan celsiuksen fahrenheitiksi
Kuitenkin surullisia aikoja esiintyy, ja joskus ei ole jäämiä. Kiinnitä itsesi ja tee välipaloja, jotta nälkäinensi ei muutu roikkuvaksi (vihainen ja nälkäinen).
8. 'Pitäisikö minun? Minun ei pitäisi. '
Phoebe Melnick
Se kauhea väite, joka kaikilla on aina itsensä kanssa, vihaa voittoa ja vihaa menettää. Kun olet jatkuvasti nälkäinen, se tarkoittaa, että olet tekemisissä jatkuvan taistelun kanssa 'pitäisikö minun syödä sitä?' vai 'käytänkö vihdoin kerran itsekontrollia?'
Se on kova ja jatkuva taistelu ja yleensä ratkaisu ei ole koskaan oikea.
#SpoonTip: Vastaus on aina 'minun pitäisi'.
9. 'Tämä ei ole välipala, ei ateria, eikö?'
Louisa Hanson
Se alkoi suolarinkillä, sitten toit maapähkinävoin, sitten paahtoleivän, sitten banaanin ja omenan ja kalkkunan - oi, mutta olet lopettanut suolat? Kyllä, niin se on silti välipala. Teknisesti aterian ja välipalan välillä ei ole eroa. Joten kun ihmiset ovat aina nälkäisiä, syömämme välipala voi näyttää aterialta, mutta se EI OLE - joten älä vaivaudu kyselemään.
10. 'Olen nälkäinen.'
Jos olet aina nälkäinen, tunnet ehdottomasti tämän kiusallisen ajatuksen. On vaikea ymmärtää, kun kolme ateriaa päivässä riittää muille, koska sinun tarvitsee vain kuvitella ruokaa.
Ja kuinka et voinut ajatella nälkäisyyttä? Kaikkien ruokavideoiden, kuvien tai keskustelujen myötä se vain lisää nälän määrää. Tämä uuvuttava ajatus piilee päämme yläpuolella kuin myrskypilvi. Ruokinta voi parantaa sitä, mutta ajatus ei koskaan katoa.
Joten jos söin lounasta 30 minuuttia sitten, onko minulla granola, jogurtti tai popcorn seuraavien 20 minuutin aikana? Tiedän vain, että tarvitsen lisää ruokaa.
