Akne (tai huono iho) rutto on jotain, jota teini-ikäiset ja nuoret aikuiset - paitsi muutamat onnekkaat, joita kadehdin - kiroillaan. Paras ja halvin vastaus ongelmiin? Ruoka. Säästä itsellesi matka ihotautilääkäriin ja tarkista, mitä nämä elintarvikkeet voivat tehdä sinulle.
Munat:
Kuva: Daniel Novta / Flickr
Munanvalkuaisten outo, selittämätön rakenne johtuu sen korkeasta proteiinipitoisuudesta ja auttaa kiristä huokoset ja hidastaa ihon ikääntymistä. On paljon DIY-kasvohoitoja, jotka sisältävät tämän yksinkertaisen ainesosan.
Tee:
Kuva: Selma Broeder / Flickr
Olemme kaikki kuulleet teessä, erityisesti vihreässä teessä, olevasta runsaasta määrästä antioksidantteja, jotka auttavat parantamaan aineenvaihduntaa ja estämään sydänsairauksia. No, nämä ihmeelliset antioksidantit estävät myös kehoamme hapettavat radikaalit vahingoittavista soluista ja kudoksista (jotka muodostavat ja määrittävät ihomme laadun). Säilytä jääneet teepussit jääkaapissa ja aseta ne silmäsi 10-15 minuuttia vähentämään punoitusta ja turvotusta.
mitä pukeutua frat date -juhliin
Tomaatit:
Kuva: Tony / Flickr
Nämä upeat punaiset hedelmät, jotka ovat täynnä makua, sisältävät voimakkaan antioksidantin, joka tunnetaan nimellä seleeni . Se toimii yhdessä muiden antioksidanttien kanssa suojaamaan auringon ihovaurioilta - noilta vihamielisiltä auringonpaisteilta ja kuolemaan johtavalta syöpältä. Syö se tai käsittele se massaksi sisällyttääksesi kasvonaamiosi - puhelusi.
Avokado:
Kuva: Olle Svensson / Flickr
Tämä 'superruoka', joka on ollut viime aikoina raivoa, sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka on toinen ihon suojelija ja välttämätön terveelle ihon kasvulle. Kuluta sitä jatkuvasti suosittuna Avokado-paahtoleipä Tai tasoita se suoraan kasvoillesi.
Riisivesi:
Kuva: Jiří Fl 日 / Flickr
Kirjoittaja: riisivettä , ”Tarkoitan vettä, joka on jäljellä riisin pesun jälkeen. Lukemattomat Aasian maat ovat hyödyntäneet tätä salaisuutta vuosisatojen ajan tarjoamalla tietämättään erinomaista ravintoa sekä iholle että hiuksilleen. Äskettäin tutkimus selittää, kuinka riisivesi auttaa rypistämään hiuksia ja estämään tulevia vaurioita sekä tarjoamaan kosteutta ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia iholle.
Kurkut:
Kuva: Karen ja Brad Emerson / Flickr
Keskeiset DIY-kasvotuotteet. Jäähdyttävien ja rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi sinun tarvitsee vain laittaa ohuiksi viipaleiksi paloiteltuja paloja kasvoillesi jogurtin lisävarusteena 'liimana' pitääkseen ne paikallaan. Voit myös lisätä muutaman tipan sitruunamehua auttaaksesi tummia pisteitä ja auringon pisamia.
Kookospähkinä:
Kuva: Chandrika Nair / Flickr
Pyyhkiessäni Internetiä olen törmännyt lukuisiin ihmisiin, jotka vannovat kookosöljyä. Yksi näistä ihmisistä sisältää supermallin Miranda Kerrin. Tarvitsetko todella lisää kannustimia? Lukea tässä nähdä kuinka hän käyttää sitä.
Mansikat:
Photo courtesy of kahvikisu/Flickr.com
Nämä mehukkaat helmet eivät vain räjähdä makua, vaan myös C-vitamiinia. Ja me kaikki tiedämme, kuinka paljon ihomme hyötyy C-vitamiinista: kosteutettu, sileä iho vitamiinin vapaita radikaaleja taistelevien ominaisuuksien ansiosta. Hemmottele hyvää marja-smoothie-tuotteella ja laita jäännökset kasvoillesi.
Hunaja:
Kuva: North Charleston Farmers Market / Flickr
Paitsi että se tarjoaa enemmän makeutta vähemmän kaloreita, hunaja on luonnostaan antibakteerinen ja täynnä antioksidantteja. Sen antibakteeriset ominaisuudet ovat erinomaisia aknen hoitoon, ja sen antioksidantit hidastavat ihon ikääntymistä. Kyse on tuosta ajasta, eikö olekin?
Kiinnitätkö edelleen kasvosi ruokaa? Katso nämä artikkelit.
- Tämä Guacamole-resepti voi olla kaksinkertainen kasvonaamiona
- Parhaat ruoat kasvoillesi
- DIY-ruokakasvot
- Päivitä ihonhoitorutiini edullisesti näillä 3 yleisellä ainesosalla
