Kofeiinilla ja alkoholilla täytettyjä juomia löytyy melkein kaikkialta. Ja loogisesti on järkevää - juhlat kävijät haluavat sekoittaa alkoholin kofeiiniin saadakseen itselleen nopean nouton. Usein juominen tapahtuu pitkän päivän jälkeen ja juhlijat ovat väsyneitä, mutta kofeiini pitää heidät hereillä ja valmiina juhlimaan. Kaksi lintua yhdellä kivellä, eikö? Mutta todellisuudessa on uskomattoman vaarallista sekoittaa alkoholia ja kofeiinia.
Sekä alkoholilla että kofeiinilla on omat riskinsä. Kun sitä ei käytetä kohtuullisesti, on mahdollista yliannostaa sekä kofeiinia että alkoholia. Tietysti se on vaarallisin riski, mutta muutkin riskit voivat olla haitallisia terveydellesi.
Tunnet olosi raittiimmaksi
Christin Urso
Pika arvostelu keskikoulun terveysluokalta: Alkoholi on masennuslääke ja kofeiini on piriste. Joten, kun sekoitat nämä kaksi toisiinsa, kofeiini kykenee peittämään alkoholin masentavat sivuvaikutukset . Toisin sanoen ihmisillä, jotka sekoittavat alkoholia kofeiiniin, on taipumus arvioida itsensä raittiimmaksi kuin he itse ovat.
Pohjois-Kentuckyn yliopiston psykologin Cecile Marczinskin tekemän tutkimuksen mukaan kofeiinipitoisia alkoholijuomia nauttineet arvioivat oman juopumisensa huonommaksi kuin ikäisensä jotka kuluttivat saman määrän, mutta vain alkoholia.
Tämä on uskomattoman ongelmallista, koska ne, jotka kokevat itsensä järkevämmiksi kuin todellisuus, käyttäytyvät todennäköisemmin vaaralliseen käyttäytymiseen, kuten rattijuopumukseen.
Itse asiassa Marczinskin tutkimuksessa hän mainitsee, että 'heikentyneiden ajo- ja loukkaantumisasteiden määrä on liittynyt [alkoholisekoitettujen alkoholijuomien] kulutukseen. Samankaltaiset tutkimukset viittaavat siihen, että ne, jotka lähtevät baarista yön jälkeen sekoittamalla alkoholia ja kofeiinia, ovat neljä kertaa todennäköisempää ajaa kotiin.
# SpoonTip: Vaikka olisitkin raittiina, sinun ei pitäisi koskaan juoda ja ajaa autoa.
Voit juoda pidempään
Alex Frank
Kuten aiemmin mainittiin, kofeiini on piriste, joka tekee sinusta tarkkaavaisemman ja valppaamman. Kofeiinin vaikutukset kestävät yleensä noin kuusi tuntia, mikä pidentää sitä aikaa, kun tunnet olevasi valppaana, ja se saa sinut juoda pidempään.
Pelkän alkoholin käytön yleinen sivuvaikutus on uneliaisuus. Kofeiini voi kuitenkin usein peittää tämän sivuvaikutuksen ja antaa juomijoille mahdollisuuden kuluttaa enemmän alkoholia kuin tavallisesti.
Tästä on esimerkki Rebecca McKetinin tekemässä tutkimuksessa, joka osoitti, että vodka-Red Bullia juovilla koehenkilöillä oli voimakkaampi halu jatkaa juomista verrattuna ikäisiinsä, jotka joivat vodkaa ja soodavettä. Mukaan McKetin tutkimuksessa, lisäämällä Red Bull tehty tutkittavat kaksi kertaa todennäköisemmin haluavat juoda enemmän .
Olet todennäköisesti juominen
Alexa Rojek
Taudinvalvontakeskus on julkisesti tukenut tutkimusta, joka sanoo 15--23-vuotiaat, jotka sekoittavat alkoholia ja kofeiinia, ovat neljä kertaa todennäköisemmin juotavia alkoholia voimakkaasti kuin juovat, jotka eivät sekoita alkoholia ja kofeiinia. (Tautientorjuntakeskuksen mukaan, humalajuominen kuluttaa yli kuusi juomaa yhtä jaksoa kohden ).
Alkoholin nauttiminen ja sen suosio nuorten aikuisten keskuudessa on johtanut ns. pimennysjuomakulttuuri . ' Muut tutkimukset ovat ehdottaneet, että ne, jotka sekoittavat usein alkoholia ja kofeiinia yhdessä juo useammin kuin ne, jotka juovat alkoholittomia juomia ilman kofeiinia.
On kriittistä ymmärtää, että suurin osa tästä tutkimuksesta on tehty rajoitettuina määrinä, koska liiallisen ja säännöllisen alkoholinkäytön kannustaminen on vaarallista ihmisille. Suuri osa tästä tutkimuksesta on tehty nuorille aikuisille, ikäryhmälle, joka kuluttaa kofeiinipitoisia alkoholijuomia useimmiten.
Etsi kofeiinittomia vaihtoehtoja
Alex Frank
Vaikka kofeiinin ja alkoholin sekoittaminen voi olla houkuttelevaa, sen vaikutukset elimistöön eivät ole sen arvoisia. Jos aiot juoda, kokeile löytää vaihtoehtoja suosikki jahtajasi tai sekoituksesi kanssa, joissa ei ole kofeiinia, kuten seltzer tai mehu. Tällä tavoin pystyt paremmin tunnistamaan oman päihtymistasosi ja välttämään juomista.
#SpoonTip: Jos aiot juoda, tee niin vastuullisesti. Lusikan yliopisto ei tue alaikäisten tai alkoholin juomista.
