Se on se aika vuodesta. Professorisi peruuttaa luokan, kämppisesi yskii jatkuvasti, ja vieressäsi olevalla lapsella kirjastossa on käytettyjen kudosten kasa, joka kasaantuu epämiellyttävän lähelle kannettavaa tietokonetta. Pese kätesi ja desinfioi ovenkahvat, mutta joskus sairastuminen on vain väistämätöntä.
Jos olet jotain minun kaltaani, tämä vihje kurkkukivusta voi muuttaa sinut epätoivoiseksi terveyspähkinäksi. Inkivääri laukausta? Varma. Omenasiiderietikka ? Anna tulla. 30 dollaria immuunivahvistustabletteja Whole Foodsilta? Tehdään se.
Siksi kun tunsin tuon tutun sairauden alkamisen tunteen, päätin, että terve annos C-vitamiinia voisi auttaa. Niinpä C-vitamiinin taivutuspäiväni alkoi. Aloitin Emergen-C-paketilla, jota seurasi lasillinen OJ brunssilla, vihreä mehu myöhään iltapäivän herkkuun, immuunivahvistin tabletti illallisella ja smoothie jälkiruokana. Laskelmieni mukaan minulla oli noin 2000% päivittäisestä C-vitamiinin arvosta.
mikä on hyvä korvike dijon-sinapille
Chloe Scheuch
Päivän loppuun mennessä en tuntenut mitään erilaista, mutta ainakaan kurkkukipuni ei satuttanut enää kuin ennen. Menin nukkumaan kunnollisella tunnilla toivoen, että ylimääräinen uni potkaisi kylmän lopullisesti.
Kuitenkin, kun makasin sängyssä yli kaksi tuntia, tajusin, etten ollut vielä nukkunut. Yritin syvähengitystä ja laventeliöljyä (täällä käytetään enemmän eteerisiä öljyjä), mutta toisen levottoman tunnin jälkeen tiesin, että nukkuminen ei vain ollut korteissa. Tulin sellaiselta, joka voi joutua REM-uneen lentokentällä, tiesin, että tämä unettomuus ei ollut normaalia.
Chloe Scheuch
Klo 4.30 aamulla, googlasin 'onko liikaa C-vitamiinia huono?' Selasin verkkosivua verkkosivun jälkeen, jossa kerrottiin liikaa C-vitamiinin kulutuksen erilaisista oireista. Tosiaankin unettomuus oli lueteltu yhtenä monista sivuvaikutuksista.
Vaikka liikaa C-vitamiinia ei ole aivan haitallista, niitä on erilaisia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia mukaan lukien oksentelu, närästys, ripuli, pahoinvointi, turvotus ja kouristukset.
Joten tarinan moraali on, että C-vitamiinia, kuten useimpia asioita, tulisi ottaa maltillisesti. Se on myös puhtaasti ennaltaehkäisevä toimenpide, ei hoito. Joten pysy terveenä ja mene helposti EUVL: ssä!
