Yliopistossa monet meistä ovat jatkuvasti alkoholin ympäröimiä. Riippumatta siitä, pidämmekö rennosti viini-iltamme galsillamme tai teemme parhaamme dartistamme, on realistista sanoa, että monet muistot perustuvat paskaan oluen, halvan vodkan ja viinin pussiin.
Olen jatkuvasti sanonut kerta toisensa jälkeen, että alkoholitoleranssini on noussut. En kuitenkaan aina ota huomioon ulkopuolisia tekijöitä, kun päätän, kuinka monta kuvaa laitetaan seuraavaan juomaan, tai edes harkitse todellisen alkoholin suvaitsevaisuutta.
Gif kohteliaasti giphy.com
Vaikka on kiistämätöntä, että alkoholi on valtava osa jokapäiväistä korkeakouluelämäämme, se ei tarkoita, että meidän pitäisi unohtaa juomisen merkitys huolellisesti ja vastuullisesti.
Ei ole mitään hauskaa herätä tappajapäänsärky ja levoton vatsa seuraavana aamuna, kun luulit voivasi saada tämän ylimääräisen laukauksen, koska olet ajatellut, että koska olet juonut niin paljon, suvaitsevaisuutesi on pakko ovat nousseet.
Tieteellisesti alkoholitoleranssi viittaa kehon ja aivojen kyky metaboloida alkoholia tietyn ajanjakson ajan . Kehomme pystyy keskimäärin metaboloimaan yhden juoman 90 minuutin välein. Kuitenkin, kun ihmiset juovat melko vähän, maksa sopeutuu hajottamaan alkoholin nopeammin.
Pohjimmiltaan mitä enemmän juot, sitä nopeammin kehosi pystyy hajottamaan alkoholin ja sitä vähemmän aikaa sinun on annettava itsellesi, jotta pystyt käsittelemään seuraavaa juomaa.
Kuva: gordiecenter.studenthealth.virginia.edu
Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että voit lisätä alkoholin saantiasi yksinkertaisesti siksi, että olet juonut pidempään tai korkealla taajuudella. Kehosi metaboloi edelleen tätä alkoholia ja saa sinut kirjaimellisesti humalaan - vaikka tosiasiallisesti lyödäsi kestää kauemmin.
Alkoholisi 'suvaitsevaisuutesi' on saattanut nousta, mutta tämä voi oikeastaan tarkoittaa vain sitä, että kehosi ei anna sinulle vihjeitä siitä, että on aika katkaista itsesi. Suurimman osan ajasta, kun juon liikaa, kaikki ympärilläni kertovat minulle, että heillä ei ollut aavistustakaan siitä, että minusta 'tuli huonoa', koska käytökseni oli hieno - mutta sitten alkoholi osui kerralla. Se, että et välttämättä tunne olevasi perseessä, ei tarkoita, että BAC-tasosi ei nouse nopeasti ja että vaikutukset eivät tule lopulta löi sinua .
Alkoholin suvaitsevaisuus on laillista siinä mielessä, että kehosi sopeutuu juomiesi tiheyteen, mutta ei siinä mielessä, että uskomme, että koska juomme niin jatkuvasti, voimme ottaa ylimääräisen yhden, kaksi, kolme kuvaa.
Turvallisissa määrissä alkoholi voi todellakin aloittaa juhlat, mutta oksentelu niin monta kertaa, että alkoholin haju saa sinut hämmentämään, vie tuon hauskan vaikutuksen.
Gif kohteliaasti giphy.com
Vastuullisessa juomisessa on myös muistettava, että jokainen päivä, yö ja keski aamu mimoosa on täysin tilannekohtainen. Salaatin nauttiminen päivällisellä vaikuttaa eri tavalla kehosi juomien aineenvaihduntaan kuin pari viipaletta pizzaa. Samoin neljä laukausta 10 minuutissa osuu sinulle kovemmin kuin neljä laukausta kahdessa tunnissa. Tarkoituksena on olla tietoinen siitä missä olemme, kenen kanssa olemme ja miltä meistä tuntuu.
Joten seuraavalla kerralla, kun teet juomasi Lilly-juomalasissasi tuodaksesi dartyyn lauantaina, mieti kahdesti ylimääräisestä laukauksesta. Tee itsellesi palvelus ja vältä krapulaa joka tapauksessa.
#SpoonTip: Olet onnellisempi, kun muistat viime yönä tekemäsi.
