5 ruokaa, jotka auttavat sinua keskittymään opiskellessasi

No, tässä me olemme. Se on yö ennen ensimmäistä välikautta. Sanoit, että 'opiskelet huomenna', mutta huomenna ei koskaan tullut. En ole täällä saarnaamassa viivyttelystäsi. Keskitymme nykypäivään, vai mitä? Sinun on keskityttävä ja Spoon University on täällä auttamassa. Kokeile näitä välipaloja parantaaksesi opiskeluasi ja kiitä meitä myöhemmin, kun saat tämän A.



Mustikat

Addison Skaggs



Mustikat sinulla on antioksidantteja, jotka stimuloivat veren ja hapen virtausta aivoihisi. Toisin sanoen mustikat saavat ajattelukannen liikkumaan ja aktivoitumaan.



Vesi

Addison Skaggs

Vesi muodostaa suurimman osan kehosta. Kehosi tarvitsee vettä toimiakseen. Aivosi tarvitsevat vettä toimiakseen. Vakavasti, tämä ei ole algebra (jota sinun pitäisi opiskella).



Pähkinät

Addison Skaggs

Pähkinät ovat täynnä E-vitamiinia, joka vastustaa kognitiivista heikkenemistä pitkällä aikavälillä. Ne ovat myös täynnä eteerisiä öljyjä ja aminohappoja, jotka auttavat sinua keskittymään nyt.

Tumma suklaa

Addison Skaggs



Tumma suklaa siinä on kofeiinia ja magnesiumia. Nämä antavat sinulle endorfiineja. Endorfiinit saavat ihmiset keskittymään. Kohdennetut ihmiset eivät petä testiään. He vain eivät.

Vihreä tee

Addison Skaggs

Vihreä tee on yksi-kaksi lyöntiä. Ensinnäkin siinä on kofeiinia. Sitten se lyö sinut l'theanine. L'theanine hidastaa reaktiosi nopeutta kofeiiniin ja vähentää kaatumisen mahdollisuuksia.

Suosittu Viestiä