Aina kun menen baariin, tilaan cocktailin - ja pyydän makeinta tarjolla olevasta valikosta. Jopa kaikessa tarkkuudessa siitä, kuinka aina tilata 'tyttömäinen' cocktail, pidän suosikeistani. Niin paljon kuin en halua tietää, kuinka paljon sokeria on näissä cocktaileissa, minun pitäisi todennäköisesti tietää. Ja niin sinun pitäisi. Tässä ovat suosikki cocktaileidesi sokeripitoisuus, luokiteltu matalasta korkeaan.
#SpoonTip: Cocktailien sokeripitoisuus voi vaihdella käyttämiesi ainesosien mukaan.
# 1. Martini: 0,11 grammaa
David wu
Kohteessa on 160 kaloria yksi Martini . Kalorien jakautuminen on 0% rasvaa, 97% hiilihydraatteja ja 3% proteiineja, 0,11 grammaa sokeria.
# 2. Verinen Mary: 3,6 grammaa
Alexandra Redmond
Tämä brunssin suosikki sisältää 123 kaloria ja 3,6 grammaa sokeria . Ollakseni rehellinen, se ei ole niin huono kuin odotin.
mitä ananakset tekevät naisen ruumiille
# 3. Mimosa: 10,35 grammaa
Jocelyn Hsu
Mimosaan sisältää 144 kaloria ja 10,35 grammaa sokeria. Iso hyppy Bloody Marystä, mutta hei, joskus sinun tarvitsee vain tehdä se täydellisen brunssin saamiseksi.
# 4. Cosmopolitan: 12 grammaa
TO Kosmopoliittinen valmistettu sokerittomalla sekoittimella ja vain vodkassa voi olla vain kolme grammaa sokeria. Mutta baarimikko, joka käyttää kolminkertaista sekuntia ja karpalomehua, voi tehdä siitä noin 12 grammaa.
pizza jääkaapissa kuinka kauan se kestää
# 5. Rommi ja koksi: 12,87
Nicole Korolevich
En ole henkilökohtaisesti fani, mutta rehellisesti sanottuna suurin osa rommia rakastavista ystävistäni tilaisi tämän sydämenlyönnissä. Yksi rommi ja koksi sisältää 154 kaloria, 2% rasvaa ja 12,87 grammaa sokeria.
# 6. Moskovan muuli: 13 grammaa
Kuusi unssia Moskovan muuli sisältää 120 kaloria, 15 grammaa hiilihydraatteja ja 13 grammaa sokeria. Hei, ainakin näyttää hyvältä, eikö?
# 7. Ruuvimeisseli: 14,36 grammaa
Jocelyn Hsu
Tässä on yksi suosikkini cocktaileista. Juot 181 kaloria yksi ruuvimeisseli . 1% rasvaa, 93% hiilihydraatteja ja 6% proteiinia sisältävä sokeripitoisuus laskee 14,36 grammaan.
# 8. Gin ja Tonic: 14,96 grammaa
Siinä on 171 kaloria yksi Gin ja Tonic . Kalorien jakautuminen on 1% rasvaa, 99% hiilihydraatteja ja 0% proteiinia ja noin 14,96 grammaa sokeria.
# 9. Mojito: 23,47 grammaa
Phoebe Melnick
Tarkoitan, joskus tarvitset vain mojito (tykkään juoda sitä tortilla lastut ). Mutta muista, että 217 kaloria on yksi Mojito , juot 23,47 grammaa sokeria.
# 10. Long Island -jäätee: 33 grammaa
Erin Haydon
kuinka monta kaloria on tulipallossa
8 unssia Long Island -jäätee karkeasti sisältää 275 kaloria ja 33 grammaa sokeria. Mutta tämän cocktailin sokeripitoisuus voi nousta vielä korkeammalle ( jopa 61 grammaa! ), joten katso, mitä juomassasi tapahtuu.
# 11. Margarita: 55 grammaa
Sarah Atallah |
Margaritin kalorien saanti riippuu paljon siitä, miten se valmistetaan. Mutta a Päivänkakkara kukka valmistettu tavallisesta kaupallisesta sekoituksesta verrattuna tuoreisiin limeihin, voi olla jopa 576 kaloria ja 55 grammaa sokeria.
# 12. Pina Colada: 68 grammaa
Abigail Wilkins
Täydellinen juoma kesälomallesi. Mutta kuten näette, pina colada voi olla jopa 68 grammaa sokeria . Se vastaa kuutta ja puolta Reesen maapähkinävoita. Tarkoitan, jos luulet tämän cocktailin olevan vaivan arvoinen, mene sen eteen. Mutta ehkä sinun pitäisi vain syödä Reese's sen sijaan.
No, nyt tiedät.
Olet oppinut suosikki cocktaileidesi sokeripitoisuudesta, mutta muista, että on tapoja pienentää minkä tahansa cocktailin sokeripitoisuutta vain vähemmän sokerinen ainesosia.
Jos haluat välttää sokerin ylikuormitusta, suosittelen pitämään kiinni perusasioista (ja tämä Spoon-artikkeli alkoholin sokeripitoisuus).
Joten jos pidät cocktaileista, ole tietoinen vain siitä, kuinka paljon sokeria saatat laittaa kehoosi, ja yritä pitää kiinni vähäsokerisista vaihtoehdoista!
