Yritätkö pysyä terveenä? Etkö yritä rikkoa uudenvuoden sitoumustasi? Oliivipuutarha voi olla tiedossa hiilihydraattien lataamiseen , mutta älä anna periksi niin nopeasti. Katso nämä mahtavat vaihtoehdot pysyäksesi terveellisenä italialaisessa suosikkiravintolassasi.
Yrtissä grillattu lohi
Kuva: Oliivipuutarha
Tämä herkullinen ruokalaji on täydellinen, hyvin pyöristetty ateria. Hanki annos proteiinia ja Omega-3-rasvahapot , yhdessä parsakaalin puolen kanssa vihannesten tarjoamiseen. Tämä vaihtoehto kestää noin 460 kaloria. Yum.
Minestrone-keitto ja Side House -salaatti
Jos olet mielessä kevyelle astialle, kokeile ehdottomasti tätä. Minestrone-keitto on vegaani, vain pavut, pasta ja kevyet vihannekset. Hanki salaatti, jossa on kastike sivussa ja olet kultainen. Tällaisella kevyellä astialla sinulla on varaa olla yksi niistä herkullisista leipä tikkuja ilman liikaa vahinkoa.
Valkosipulin rosmariinikana
Marinoituneen kanan valitseminen paistetun kanan sijaan on helppo tapa pysyä terveenä. Jos haluat saada vielä terveellisemmän, vaihda perunamuusia paahdettujen vihannesten puolelle. Silti tämä ruokalaji on proteiinipakattua hilloa. (Huomaa: Voidaan lopettaa joissakin paikoissa.)
Mini spagetti lihakastikkeella
Jos tunnet klassisen italialaisen ruokalajin, varmista, että tilaat spagettia lihakastikkeella Mini Pasta Bowl. Tämä antaa sinulle pienemmän annoksen kaikilla samoilla herkullisilla makuilla. Liha antaa sinulle proteiinia ja pasta, jonka voit vaihtaa täysjyväksi, antaa sinulle täydellisen annoksen hiilihydraatteja.
Olive Gardenilla on myös uusi kevyempi hintavalikko, joka tarjoaa vielä enemmän terveellisiä vaihtoehtoja. Ja päivinä, jolloin syöt illallista, tutustu tähän artikkeliin, jotta tiedät kuinka tehdä ostoksia. Pasta voi silti olla terve, joten älä anna periksi Oliivipuutarhasta niin nopeasti. Tarkoitan, mikä on elämä ilman pientä pastaa. Hiilihydraatiton elämä? Yli minun leipää runko.
