Hedelmien rakastajana minulla on taipumusta syödä hedelmiäni sekoittamisen tai keittämisen sijaan. Tulee kuitenkin aina aika, jolloin jääkaappi on täynnä hedelmiä, eikä sitä voi missään tapauksessa syödä ennen kuin hedelmät menevät pilalle. Ratkaisu? Ota hedelmät, joita et halua syödä (yleensä mansikat ja mangot, jotka eivät ole tarpeeksi makeita) ja heitä ne pakastimeen.
Vinkki: Jos haluat jäädyttää mangon, leikkaa se ensin. Kiität myöhemmin. Näin leikkaat sen .
Ota seuraavana höyryisenä kesäpäivänä tuoreita hedelmiä, joitain jäädytettyjä hedelmiä ja sekoita ne yhteen saadaksesi herkullisen, viileän smoothian.
vähän sokeria sisältävät cocktailit tilattavissa baarista
Leftover Fruits Smoothie: Mango & Strawberry Edition
Kuva Jocelyn Hsu
Helppo Valmistusaika: 3 minuuttia
Sekoitusaika: 1 minuutti
Kokonaisaika: 4 minuuttia
Annokset: kaksi
Ainekset:
1 mango, leikattu paloiksi tai kuutioiksi
3-4 mansikkaa
1 pieni kourallinen mustikoita
2 rkl hunajaa tai agavea
Ohjeet:
1. Lisää hedelmät tehosekoittimeen. Lisää enemmän yhtä hedelmää vahvemman maun saavuttamiseksi.
Vinkki: Laita ensin 'pehmein' hedelmä. Jos yksi hedelmä on tuoretta, kun taas muut ovat jäätyneet, laita tuoreet hedelmät ensin.
Kuva Jocelyn Hsu
voinko saada kupin kahvia mustaa
2. Lisää luonnollinen makeutusaine (hunaja tai agave) ja jonkinlainen neste, kuten hedelmämehu, vesi tai maito. Jos se ei sekoita tarpeeksi hyvin, lisää nestettä.
Kuva Jocelyn Hsu
4. Sekoita tasaiseksi.
Kuva Jocelyn Hsu
5. Kaada smoothie ja nauti!
Kuva Jocelyn Hsu
Tämän yksinkertaisen reseptin avulla voit käyttää kaikkia tuoreita hedelmiä, kaikkia pakastettuja hedelmiä tai mitä tahansa seosta niiden välillä. Muista vain, että mitä enemmän pakastettuja hedelmiä sinulla on, sitä paksumpi smoothie on. Jossain vaiheessa saatat jopa päästä 'juomattomaan' ja joudut piiskaamaan kätevän dandy-lusikan kuluttamaan smoothieasi.
kuinka paljon on unssi pähkinöitä
Kuten tämä? Ajattelimme. Miksi et kiinnitä sitä?
