Kesä on nurkan takana, ja tiedät mitä se tarkoittaa: uimapuku kausi. Toki kaikki tietävät, että liikunta voi polttaa kaloreita, mutta voi myös nukkua.
Itse asiassa poltat 0,42 kaloria puntaa / tunti nukkumassa . Tämä tarkoittaa, että 120 paunan henkilö voi palaa 50 kaloria tunnissa vain nukkumisesta. Jos nukut kahdeksan tuntia yössä (haha, joo oikein), voit polttaa noin 400 kaloria, kun haaveilet siitä, että Zac Efron noutaa sinut hevoselle ratsastamaan ympäri Italian rannikkoa häämatkaasi.
mitkä ovat parhaat koneet käyttää kuntosalilla
Kuva: buzzfeed.com
Mutta hei, sinun ei tarvitse laihtua uimapukukauden ajaksi. Itse asiassa, unohda laihtuminen ja ajattele kaikkia asioita, joita voit syödä polttamalla kaikki nuo kalorit nukkumassa. Tällaisen kovan harjoittelun jälkeen olet ansainnut sen.
Kaksi pientä vaniljakakkujuustoa kuorrutus
Kuva: Food.com
Viipale himmeä vaniljakakku sisältää noin 240 kaloria . Jos leikkaat viipaleet pieniksi, voit saada kaksi hyvän yöunen ansiosta.
8 Oreos
Kuva Flickr.com-sivustolta
Jokainen oreo maksaa sinulle noin 50 kaloria . Joten mene eteenpäin, ota KAIKKI Oreot. (Itse asiassa voit polttaa noin kahdeksan nukkuessasi. Onko sinulla kahdeksan malmia.)
100 vauvan porkkanaa
Kuva: wisegeek.com
kuinka monta unssia jääkahvia
Yksi vauvan porkkana on vain neljä kaloria, mikä tarkoittaa, että nukkumisesi ansiosta sinulla voi olla 100 vauvan porkkanaa. Se on KAKSI KERTA YLÄKUVASSA NÄYTETTY MÄÄRÄ.
En tiedä miksi haluat syödä 100 vauvan porkkanaa, mutta voit, ja se on lohdullista tietää.
Yksi pekoni-kaksoisjuustohampurilainen
Kuva: opendining.net
Ok, unohda porkkanat. Vakavasti. Huono idea. Sillä 370 kaloria , voit murskata tätä tikkari (ja jos todella haluat, voit silti olla porkkanoita jälkeen. Mitä tahansa.)
Neljä Mozzarella-tikkua
Kuva: food.com
mitä ananakset tekevät tytölle
Jokainen mozzarellatikku on karkeasti 100 kaloria , joten sinulla voi olla neljä kokonaisen yön jälkeen. Se on melkein KOKO TILAUS itsellesi.
#SpoonTip: Jos joku tuomitsee sinut tilaamaan mozzarellatikkuja aamiaiseksi, heitä jäljellä olevat mozzarellatikku heille. He ovat selvästi univaikeita ja mustasukkaisia kuntoasi kohtaan.
Kaksi pehmeää annosta
Kuva: westcobblife.com
Pehmeästi tarjoiltavien kellojen kakkukartio sisään melkein 200 kaloria , joten mene eteenpäin, tilaa kaksi. Voit teeskennellä, että yksi on 'ystävällesi', tai voit kaksinkertaisesti nyrkittää ansaitut käpysi ylpeänä.
Gif kohteliaasti giphy.com
Joten jos ärsyttävä kämppisi yrittää saada sinut menemään kuntosalille hänen kanssaan 'uimapukukaudeksi', kerro hänelle, että olet jo käynyt, ja mene torkut sen sijaan.
