Laktoosi-intoleranssina yritän pysyä poissa kaikista nimeni kutsuvista pirtelöistä, koska tiedän, että he palaavat takaisin ahdistamaan minua myöhemmin. Kuitenkin, kun minulle tarjottiin tilaisuus käydä Shake Shackissä äskettäin, minä tiesi Minun piti saada maitosekoitus. Vatsani räjähti kuin ilmapallo, mutta se oli niin arvoista, että maistuin lopulta yhdellä Shake Shackin pirtelöistä.
kuinka kauan jogurtti on hyvä päivämäärän perusteella
Vaikka Shake Shack tekee keskimääräinen pirtelö, näissä käytetty vaniljakastike ei ole aivan terveellistä. Hyvä uutinen on, että olen tarkastellut ravintotiedot heidän säännöllisille ravistuksilleen , joten voisin luokitella ne kalorien, rasvan, sokerin ja natriumin perusteella. Tässä ovat Shake Shackin pirtelöt, jotka on luokiteltu terveellisimmistä vähiten terveellisiin:
1. Kahvi
Kaikki kahvifanaatikot rakastavat elämää juuri nyt. Kyllä, Shake Shackin kahvipirtelössä on pienin määrä kaloreita, rasvaa ja natriumia kaikista muista ravistuksista. Jos tarvitset ylimääräisen kofeiinikorjauksen keskellä päivää, tämä Shake Shack -maitokerros voi auttaa sinua.
Kalorit: 650, Rasvojen kokonaismäärä: 33g, Natrium: 480mg, Sokeri: 68g
2. Vanilja
Riippumatta siitä, millaista hassua ravistelua makua ihmiset keksivät, rakastan yksinkertaista vaniljamaitoa. Vaniljan kanssa tiedät aina, mitä saat, eikä se koskaan petä. Minulle vanilja on kaikkea muuta kuin tavallinen.
Kalorit: 650, Rasvojen kokonaismäärä: 38 g, Natrium: 490 mg, Sokeri: 84 g
3. Mansikka
Jos luulit mansikan olevan terveellisempää kuin kaikki muut Shake Shack -maitopirtelöt, koska se on valmistettu hedelmistä, minulla on sinulle huonoja uutisia. Valitettavasti mansikkasiirappiaromia ei lasketa päivittäiseen hedelmien saantiin.
Kalorit: 655, kokonaisrasva: 38 g, natrium: 490 mg, sokeri: 84 g
4. Suklaa
Vaikka Shake Shackin suklaapitoinen pirtelö osaa pakata kalorit, se on itse asiassa ravistelu vähimmäismäärällä sokeria. Riippuen siitä, miten määrität terveellisen, tämä voi olla pirtelö sinulle, jos haluat vähentää sokeria.
Kalorit: 740, Rasvojen kokonaismäärä: 46 g, Natrium: 420 mg, Sokeri: 61 g
5. Suolattu karamelli
Suolatusta karamellista on tullut suosittu maku viime vuosina. Ainoa haittapuoli on niin herkullinen, että se antaa meille paljon sokeria ja natriumia. Huomaan, että siinä on paljon natriumia, koska se on 'suolattua' karamellia, mutta se ei ole vain oikeudenmukaista.
Kalorit: 730, kokonaisrasva: 40 g, natrium: 675 mg, sokeri: 82 g
6. Mustavalkoinen
Niille ihmisille, jotka eivät koskaan voi päättää vaniljan tai suklaan välillä, mustavalkoinen ravistelu antaa sinulle molemmat. Älä vain sokeudu makuun ja jätä huomiotta ravintotiedot.
Kalorit: 750, kokonaisrasva: 44 g, natrium: 505 mg, sokeri: 76 g
7. Maapähkinävoi
Punnitsemalla yli 800 kaloria, 50 grammaa rasvaa ja 700 grammaa natriumia, epäterveellisimmän Shake Shack -pirtelömme mestari menee maapähkinävoita. Näin tämän tulevan, toivoin vain, ettei se olisi totta. Koska maapähkinävoi ei ole terveellisin asia syödä koko ajan, ei ole mikään yllätys, että se on pahin ravistelu.
Kalorit: 840, kokonaisrasva: 50 g, natrium: 708 mg, sokeri: 69 g
Seuraavan kerran kun katsot Shake Shackin pirtelöitä, saat mitä tahansa makua. Muista vain, että jotkut ravistelut eivät ole yhtä terveellisiä kuin toiset. Vaikka pirtelöt eivät ole ensinnäkään erittäin terveellisiä, voit silti tehdä älykkäitä valintoja valitessasi.
