Kesällä käytät paljon ääntäsi. Sinulla on enemmän aikaa yöpyä koko yön puhumalla, käydä huvipuistoissa tai laulaa suihkussa. Siksi on tärkeää varmistaa, että pidät hyvää huolta äänesi soinnista näinä lämpiminä, kouluttomina kuukausina. Nämä kymmenen ruokaa ja juomaa ovat erittäin suositeltavia lauluopettajien, laulajien ja ammattilaispuhujien toimesta.
SYÖ / JUO:
1. Vesi
Kuva Jocelyn Hsu
Pysy hydratoituna on valtava, joten juo paljon ja paljon huoneenlämpöistä vettä. Se pitää kurkun ja äänihuulet tip-top-muodossa. Vältä jäävettä, jos voit.
Juomapeli: Ota juoma vettä joka kerta, kun luet artikkelissa sanaa 'juoma' tai 'nesteytetty'.
kuinka kertoa ananas on kypsä
2. Paahdettua leipää tai suolattomia keksejä
Kuva Jocelyn Hsu
Oletko koskaan saanut vähän kuivua leipää tai graham cracker jumissa kurkussasi? Se ei tunnu kovin hyvältä, mutta se saa suusi luomaan paljon ylimääräistä kosteutta purujen tarttumattomaksi. Tämä voi jatkua pitkään aterian jälkeen, pitäen äänesi luonnollisena.
3. Cantaloupe
Kuva Jocelyn Hsu
Älä anna pastellivärin ja rapean murskauksen pettää sinua. Cantaloupes ovat noin 90% vettä. Yritä pudottaa joitain cantaloupe-paloja (tai muita meloneja) lasilliseen vettä lisättyä makua ja nesteytystä varten.
4. Omenamehu
Kuva Jocelyn Hsu
Lasi, jossa on puolet omenamehua ja puoli vettä, pitää sinut hydratoituneena koko pitkän puheen tai suosikkikaraokelaulusi ajan. Jos omenamehu ei ole sinun juttusi, syö raakaa vihreää omenaa tai juo tuoretta kasvismehu sen sijaan.
5. Lämmin yrttitee
Kuva Jocelyn Hsu
Vaikka kofeiini ei tee mitään hyvää äänellesi, kofeiini teetä on ihanaa sille. Luonnollisesti kofeiinittomat yrttiteet toimivat kuin pieni sauna kurkussa saadaksesi äänesi soinnut mukaviksi ja lämpimiksi. Lisää vähän hunaja , ja äänesi kiittää sinua.
ÄLÄ syö / juo:
1. Maito
Kuva Jocelyn Hsu
Juominen maito lisää limaa nenän ja kurkun takaosassa, jotta vältät kuulostamasta Chewbacca , mene helposti maidon saantiin.
2. Jäätelö
Kuva Jocelyn Hsu
Syöminen jäätelö voi myös saada äänesi soinnut tuntemaan olosi rosoiseksi korkean laktoosi- ja sokeripitoisuuden vuoksi. Jos etsit sokeria, yritä imeä karkkia sen sijaan, että syödä kulhoon mintun sirua.
milloin saamme ilmaista ruokaa
3. Pekoni
Kuva Jocelyn Hsu
Anteeksi kaikille niille pekoni ystäviä siellä, mutta pekoni ei vain ole hyvä äänellesi. Sen korkea suolapitoisuus on liian kuivuva. Jos kuolet pekonia ennen suurta puhetta tai esitystä, kokeile alhaisempia suolalajikkeita.
4. Sitrushedelmät
Kuva Jocelyn Hsu
Mikään ei ole niin virkistävää kuin tuore oranssi kesällä. Kuitenkin, sitrushedelmät (ja sitrushedelmämehut) ovat erittäin kuivuvia, joten ota ajoittain kulku EUVL: ään äänesi vuoksi.
5. Alkoholi
Kuva: Elizabeth Layman
Voi olla sinä luulen kuulostavan paremmalta alkoholia , mutta on todennäköistä, ettet. Paitsi että alkoholi kuivuu, mutta jos juot liikaa sitä, voit menettää äänesi sointujen hallinnan. Jos laulat tai puhut kovalla äänellä, tämä voi olla erityisen vaarallista. Ole varovainen, jotta et vahingoita ääntäsi ja ympärilläsi olevien korvia.
Seuraavan kerran, kun joudut laulamaan, puhumaan tai huutamaan, ole tietoinen siitä, mitä ruokia ja juomia pakkaat laukkuun.
Innoittamana monista eri tavoista pitää äänesi onnellisina, mukaan lukien blogit Tämä yksi ja Tämä yksi.
Kiitos myös lauluopettajalle, Heidi Jacobs , tästä vinkkejä!
