Asut Manhattanin Midtownissa ja olet tyypillinen 'En käytä New Yorker -tyyppiä'. Eräänä aurinkoisena lauantaiaamuna päätät kuitenkin kiinnittää vanhat lenkkarisi ja mennä hikoilemaan. Yrität juosta 7. katua, mutta olet jumissa turistien ja heidän perheidensä välillä. Sen sijaan, että kutoisit väkijoukkojen sisään ja ulos, kokeile näitä vaihtoehtoisia reittejä Central Parkissa.
#SpoonTip: Suurin osa näistä reiteistä menee päällekkäin, kaikki seuraavat yhtä pääsilmukkaa Central Parkin ympäri.
kuinka kauan ennen nukkumaanmenoa sinun pitäisi lopettaa kofeiinin juominen
Pääsilmukka
Central Parkissa on yksi päätie nimeltä Park Drive. Tämä polku tekee yhden valtavan silmukan puiston ympärille ja on täsmälleen 6.03 mailia. Se on myös ainoa kivetty kävelytie, joka kulkee koko puistossa. Itse polku on normaalin kadun kokoinen, mutta suurinta osaa siitä käytetään kävelijöille, juoksijoille ja pyöräilijöille. Viime aikoihin asti autot voisivat matkustaa koko puistossa, mutta viime kesäkuussa pormestari teki kuuluisan puiston autoton .
Säiliö
Jacqueline Kennedy Onassis -säiliö ei ole vain matkailukohde kaupungissa, mutta yksi monista juoksupoluista, jotka löydät Central Parkista. Kuuluisalla säiliöllä on hauras polku sen ympärillä, ja voit juosta koko asian ympärillä, mikä on 1.66 mailia. Näkymä pienelle järvelle on uskomaton ja aurinkoisena pilvisenä päivänä säiliö on yksi parhaista Instagram-paikoista.
Ramppi
Rambleä pidetään yhtenä puistoista 'metsät'. Puiston erikoisuus on kirjaimellinen metsä, jossa kulkee pieniä polkuja. Satoja erilaisia kasveja ja eläimiä elää täällä, mikä tekee uskomattomasta juosta läpi. Ramble löytyy aivan puiston keskeltä ja 72. kadun ja 79. kadun väliltä.
Uptown-silmukka
Aivan kuten New York City itse, puisto on jaettu keskustaan ja keskustaan. Yläkaupungin silmukka on pienempi, koostuu 4.92 mailia juoksupolku. Polku kulkee aina 110. kadulta 71. kadulle, kulkee säiliön läpi, Belvederen linna ja Bethesda-terassi . Se tunnetaan monista kukkuloistaan, koska se kulkee itäpuolta pitkin ja ohittaa sitten Harlem-kukkulan. Mutta älä anna sen pelotella sinua.
miten eskimo-jäätelö eroaa tavallisesta jäätelöstä
One Mile Uptown -silmukka
1.42 mailin silmukka kulkee 110. kadulta 103. kadulle. Tämä silmukka on nopea ja helppo, sitä käyttävät enimmäkseen keskustan juoksijat, ja se on yksi puiston vähiten ruuhkaisista alueista. Tämä silmukka luo kuitenkin haasteen: Harlem Hill . Tämä erityinen kukkula on Park Drivessa, ja se voi olla vaikein osa koko keskuspuistossa.
Keskustan silmukka
Keskustan keskustan silmukka on noin 5.14 mailia pitkä ja kattaa noin 40 korttelia. 60. katu aina 104. kadulle on paikka, jossa tapahtuu lenkki, jonne tuhannet juoksijat lähtevät joka aamu. Tämä polku kulkee monien pienten turistikohteiden ohi, mikä voi olla tapahtumarikas juoksu.
Yhden mailin keskustan silmukka
1.71 mailin kulku puiston alaosaa pitkin johtaa jonkin verran liikennettä. Katukauppiaat ja polkupyörämyyjä seisovat puiston alaosassa houkuttelemalla turisteja, joihin lyöt tällä polulla. Se on haastavaa, mutta monet alamäet ja nopeat käännökset tekevät juoksusta palkitsevan jalkoillesi.
Jos olet aloittelija juoksija, nämä polut ja reitit saattavat kuulostaa hyvin ylivoimaisilta. Mutta tavoitteeni ei ole saada sinut pelottamaan. Tavoitteenani on antaa sinulle parhaat ja palkitsevimmat juoksureitit, jotka löydät kaupungista, joka on täynnä betonia.
