Kippis hurja viikonloppu. Se tarkoittaa menemistä ulos, hauskaa, todennäköisesti juomista liikaa, todennäköisesti syömistä liikaa ja kaiken kaikkiaan kyseenalaisten päätösten tekemistä. Voi, ja myös koulutyö, ja ehkä kuntosali. Pakkaat paljon viikonloppuihisi, OK?
Joskus viikonloppuillat voivat olla niin hauskoja, että tärkeistä koulu- ja wellness-tehtävistäsi on melko vaikea saavuttaa seuraavana päivänä. Mutta entä jos olisi tapa pitää hauskaa ja saada aikaan asioita myös? Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä yön jälkeen, mutta ennen nukkumaan menoa, jotta voit herätä hyvältä ja olla hieman tuottava päivä.
1. Vesi, vesi, vesi
H2O on avain. Jokainen on paras ystäväsi, kun olet humalassa, mutta kun palaat huoneeseesi yöllä, vesi on OIKEALLA paras bestie. Alkoholi on selvästi kuivuva ja voi jättää sinut tuntemaan itsesi karkeaksi seuraavana päivänä, jos et halua aguaa sen mukana. Koska et todennäköisesti siemaile vettä ollessasi poissa, korvaa se yön lopussa. Tällä tavoin säästät joitain seurauksia seuraavana aamuna ja toivottavasti heräät tunne olevasi valmis lähtemään.
2. Asettele se
Ennen kuin menet nukkumaan, kerrot itsellesi, että hikoilet kaikki alkk ja humalassa syö seuraavana aamuna kuntosalilla. Vannon, että aloitat huomenna tuoreena ja olet erittäin terveellinen. TBH, tätä ei tule tapahtumaan, ellet suunnittele sitä sillä hetkellä. Laita harjoittelupuku mukaan lukien sukat ja kengät, jotta sinulla ei ole tekosyitä olla laittamatta sitä kun heräät. Jos päivän tavoitteesi on lyödä kirjastoon ja olla tuottava, pakkaa reppu ja pidä se ulkona. Ole valmis mihin tahansa haluat tehdä seuraavana päivänä.
3. Älä riistä itseltäsi pikkuleipiä
Tiedän mozzarellatikut, jotka on kastettu marinaraan perunoiden ja lämpimät suklaakeksejä ovat juuri sitä, mitä luulet ansaitsevasi, varsinkin kun olet nähnyt pojan, joka haluat flirttailla toisen tytön kanssa baarissa. Mutta ne vain häiritsevät sinua, kun heräät aamulla tuntuen sh * t. Hidas heräämisen estämiseksi Vältä liian sokerisia tai rasvaisia ruokia ennen nukkumaanmenoa. Valitse sen sijaan jotain kevyttä ja helposti sulavaa, kuten suolarinkut, riisikakut tai hedelmät. Ansaitset tuntea olosi suureksi (ja miehen, joka tunnistaa sinun mahtavuutesi).
4. Siivoa elämäsi
WOAT-tunne on, kun heräät tuoksumaan oluelta, huoneesi on yhtä sotkuinen kuin frat house, jossa olit. Kun ensimmäinen asia, jonka näet, on sotku, se antaa sinulle vähemmän motivaatiota nousta ylös ja lähteä liikkeelle. Sen sijaan haluat lykätä kaikkea tarvittavaa puhdistusta. Tämän estämiseksi laita ainakin vaatteet sängylle pois (sen sijaan, että heität ne lattialle), ja jos olet sitä varten, suihkuta, kun palaat illasta. Tunnet olosi hyväksi, jos sinun ei tarvitse ottaa sitä vaihetta aamulla.
5. Lyö heinää aikaisin
Uni on paras lääke, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi nuorentuneeksi seuraavana aamuna. Yhtä hauskaa kuin käydä tuossa ylimääräisessä baarissa yön lopussa kuulostaa, samoin ei seuraavana päivänä herääminen vihaa itseäsi tekemättä. Ehkä ohita se tänä iltana nukkumaan, ja puhun ennen kello 4.00. Kehosi kiittää sinua, kun et ole vain krapula, mutta et ole uupunut seuraavana aamuna. Uni on vahvoille, eikö?
Seuraavan kerran, kun vanhempasi kysyvät, kuinka viikonloppusi oli, voit sanoa, että se oli rehellisesti tuottavaa (uhraamatta villiyönäsi). Tarvitset vain muutaman siirron, kun palaat huoneeseesi, ja olet pelastanut itsesi seuraavaa päivää varten. Jos noudatat näitä yksinkertaisia vaiheita, raittiina kiität humalassa sinua loputtomasti.
