Jos yrität vähentää sooda-annostasi, kokeile maustettua vettä. Lupaan, se ei ole tylsää. Detox-vesistä on viime aikoina tullut raivoa, ja kaksi syytä niiden suosioon on, että 1) ne ovat herkullisia ja 2) niitä on niin helppo tehdä. Ne ovat loistava tapa pukeutua jokapäiväiseen veteen ja pysyä kosteutettuna. Tässä on joitain suosikkireseptejäni:
1. Sitruunoiden rakkaudesta detox-vesi
Bess Pearson
Mitä tarvitset: sitruunakiilat, 1 rkl. vaahterasiirappia, kuumaa vettä ja ripaus cayenne-pippuria
Ohjeet : Purista sitruunakiiloja kuumalla vedellä ja sekoita 1 rkl vaahterasiirappia ja ripottele päälle ripaus cayenne-pippuria. Sekoita ja detox pois.
Tämä detox on hieno sinulle aineenvaihdunta , vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja säätää kehoasi. Voit myös tehdä yksinkertaisen detoxin vain sitruunalla ja vedellä joka aamu. Tämän juominen oljella vähentää emalin ja hampaiden hajoamisen mahdollisuutta.
2. Fizzy Fruit Detox -vesi
Bess Pearson
Mitä tarvitset: soodavesi, appelsiiniviipaleet, sitruunakiilat (tai kalkki), mansikat (valinnainen)
Ohjeet : Sekoita kaikki ainekset yhteen ja nauti.
Tämä detox on hieno ja erittäin virkistävä juoda hyvän harjoittelun tai vain pitkän aamun jälkeen. Hienoa tässä detox-reseptissä on, että voit käyttää käytännössä mitä tahansa hedelmää, johon saat kätesi.Sitrus on loistavakoska se parantaa immuunijärjestelmääsi ja mansikat ovat väkevöity antioksidanteilla .
3. Virkistävä kurkku detox-vesi
Bess Pearson
Mitä tarvitset: vesi, viipaloitu kurkku, sitruunakiilat ja minttu
Ohjeet : Sekoita kaikki ainesosat keskenään.
Tämä on suosikkini detox-vettä yksinkertaisesti siksi, että se on niin helppoa ja jättää aina uskomattoman virkistävän ja energisen tunteen. Sitruunat ovat erinomaisia immuunijärjestelmällesi, minttu elvyttää aistisi ja C-vitamiinia kurkut edistävät ihon terveyttä . Se on mielestäni win-win.
4. Green Dream Detox -vesi
Bess Pearson
Mitä tarvitset: vesi, kurkkuviipaleet, minttu
Ohjeet : Sekoita kaikki ainesosat keskenään.
Tämä resepti on melkein identtinen edellisen kanssa, mutta sillä on yksi tärkeä ero. Jos sinulla on heikko emali , sitruunoiden happamuus voi olla hyvin järkyttävää. Yksinkertaisesti poista ne juomastasi ja sinulle jää vielä herkullinen keitos.
5. Virkistävä greipin detox-vesi
Bess Pearson
Mitä tarvitset: vesi, puoli greippi (viipaloitu)
Ohjeet : Suosittelen tarttumaan greippiin edellisenä iltana ja jättämään sen istumaan lasilliseen vettä jääkaapissasi yön yli, jotta voitNauti tämän superhedelmän kaikista eduista.
Tämä on hieno vesi aloittaa päiväsi. Greippi on erityisen hyvä parantamaan terveyttäsi iho ja sydän .
Kierto soodaan, kun olet janoinen, saattaa tuntua virkistävältä, paitsi että se on kaikki mitä se on. Koksin jakamisesta ei todellakaan ole mitään hyötyä. Käytä näitä detox-reseptejä vahvistamaan vedesi etuja ja makua, etkä koskaan tavoita soodaa. OK, joten ehkä se on venytys, mutta juot varmasti enemmän vettä.
